広場恐怖症：原因、症状、治療

蜘蛛やヘビのような具体的なものを恐れる人はたくさんいますが、もっと複雑な他の種類の恐れもあります。 今日は、他の人にとっては平凡に見えるかもしれないという事実にもかかわらず、一部の人に多くの不快感を引き起こす不安障害について話します。

今日は広場恐怖症について話します。広場恐怖症は、特定の場所や状況にいることに苦しむ人がいることへの恐れです。 以下で説明します。 これらの場合にどのような症状、原因、治療法が示されているかを見ていきます。

• あなたはこの他の恐怖症について知りたいかもしれません： "恋愛回避症候群：それは何であり、愛の恐れを克服する方法"

広場恐怖症とは何ですか？

広場恐怖症という言葉の語源はギリシャ語で見られます。これは、この言語の2つの言葉の組み合わせであるためです。 古代ギリシャでは、彼らは公共広場を「アゴラ」と呼んでいましたが、「恐怖症」は「フォボス」に対応し、恐怖を意味します。

したがって、広場恐怖症の意味への最初の方向付けは、公共空間への恐れのようなものになるでしょう. 確かに、広場恐怖症に苦しむ人々は、周囲に多くの人々がいる広い空間に巻き込まれることを恐れています。 これらの人々は、非常に大きな全般性不安に苦しむ可能性があり、パニック発作を経験することさえあります。

しかし、広場恐怖症の範囲は、これらのタイプの状況に限定されません。 この大きな不快感は、劇場やレストランなど、限られたスペースに多くの人がいる状況でも発生する可能性があります。 実際には、家の安全な場所から遠く離れた場所は、この不安を引き起こす敵対的な場所になる可能性があります。

• 他のユーザーは読んだ： "共感：この社会的スキルの意味と特徴"

原因

広場恐怖症に苦しんでいる人は、特定の状況で経験する不安のために、心理状態の変化に苦しんでいます. 電車で、劇場に、あるいは医者にさえ行くことはかなりの原因となる可能性があることを指摘する必要があります 臨床像なので、広場恐怖症を「空間への恐怖」と考えるのは正しくありません。 開いた "。

閉鎖された空間は一般的に広場恐怖症の人により多くの安全を与えますが、彼らがその場所を去りたくなるような症状も現れるかもしれません。 広場恐怖症の人の考えは常に、その場所よりもその場所からの脱出の可能性に関連しています。 広場恐怖症は、危機の際に避難所を簡単に見つけることができると感じたいと考えており、家の近くにいることが好みです。

一方で、人の群れが重要な要素であることを強調する必要があります。 人が混雑した空間から脱出する場合、彼らはより安全に感じます。 これにより、人は流入の少ない特定の時間に特定の場所に行くことを選択します。

• 興味があるかもしれません： "人間関係における心理的虐待の15の兆候"

症状

広場恐怖症に苦しむ人は、自分が安全だと感じない場所に身をさらさないようにします. そこで彼らは恐れを示しません。 しかし、回避行動それ自体は、この恐怖症の明らかな症状です。

残念ながら、これらの人々の機能的な生活を送ることは困難であり、彼らは彼らの自主的な制限に苦しんでいます。 私たちが住んでいる世界は、私たちを文字通り私たちの快適ゾーンから脱出させることがよくあります。

一般的に広場恐怖症は、影響を受けた人の生活の中でそのような状況での不安の最初のエピソードによって説明されます. 人生のある時点で、その人はパニック発作を起こしたという悪い経験をしたかもしれません。 そのような状況では、人は非常に高いレベルの不安に苦しみ、失神することができます。

この個人的な経験から、広場恐怖症は彼の障害を発症します。 彼の人生のこの瞬間から、同様の状況に苦しむことへの恐れが再びその人を捕らえます。 新しい失神の恐れ、助けられずに心臓発作を起こすこと、そして最終的にはコントロールを失うこと、さらには死ぬことへの恐れは、影響を受けた人の想像力の一部です。

これは、身体がこれらすべての不安を身体化する物理的反応を引き起こすことになります。 広場恐怖症に苦しむ人々は、震え、動悸、発汗、さらにはめまいや窒息を経験する可能性があります。

• あなたは読むことに興味があるかもしれません： "孤独：なぜ私たちはそれを恐れ、それからどのように学ぶことができるか"

心理的レベルのすべての症状はDSM-5に含まれています. これらの症状は以下に強調表示されています。

• 次の5つの状況の1つ以上での大きな恐怖または不安：公共交通機関の使用、 閉じたスペース、開いたスペース、待って列に並ぶ必要があり、一人で離れていることに気付く 家。

• 広場恐怖症は、彼がいる場所を離れるのが最終的に困難になる可能性に関連する考えを持つことによって、そのような状況から逃れます。

• 影響を受けた人は、不快な状況や身体障害のある状況につながるパニックやその他の症状を簡単に示す可能性があると考えています。

• 自分がどこにいるのかわからないことは、常に不安の原因です。

• これらすべての考えを避けるために、誰かを同伴することが重要です。

• 状況は人が感じる本当の危険を生み出さず、非常に顕著な不均衡があります。

• 人の通常の機能方法が影響を受け、社会的または専門的な分野に影響を与える可能性があります。

• 記載されている症状は6か月以上続きます。

処理

他の恐怖症と同様に、有効率を考慮すると、認知行動心理療法は、この障害を治療するための基準の枠組みとして仮定されています. これらのタイプのケースにアプローチする方法はいくつかありますが、主な目的は回避行動を徐々に減らすことです。

これは、恐れられている状況に徐々にさらされることによって行われます。 セラピーはまず、不安が現れる瞬間がどのようなものかを発見しようとします。 次に、治療は、そのような状況でのコントロールの感覚を高めるために人に力を与えることに焦点を合わせます。

• あなたは読みたいかもしれません： "感情的な依存：それは何であり、あなたのパートナーの中毒を克服する方法"

徐々に制御された方法で恐れている状況に人をさらすことで、恐れに直面し、ひどい結果がないことを確認できます。. 思考や記憶に起因するすべての関連する症状が消えるように、これらの試行錯誤の演習を行う必要があります。

人を恐れる状況にさらすだけでなく、想像力を使うテクニックも非常にうまく機能します。 それは、人が状況の中で自分自身を見て、彼の心の中で彼の不安に直面することができる初期段階で非常に繰り返される戦略です。

これらのテクニックのおかげで、ストレッサーの刺激は少しずつ消えていきます。これは多くの場合、非常に効果的です。 もちろん、不安の軽減と最終的な消滅が事実となるように、専門の心理療法士がセッションを実施する必要があります。 結局、患者は通常の生活に戻り、個人的、社会的、職業的生活を損なうことをやめることができます。

• 多分あなたは興味があります： "あなたが心気症であるかどうかを知る方法：この障害の9つの症状"

書誌参照

• アメリカ精神医学会（2013）。 精神障害の診断および統計マニュアル（第5版）、アーリントン：American Psychiatric Publishing、938、217–221。

• ワイアット、リチャードジェド; チュー、ロバートH。 (2008). ワイアットの実践的な精神医学的実践：臨床使用のためのフォームとプロトコル。 American Psychiatric Pub、90–91。

• ヤードリー、L。、ブリットン、J。、リア、S。、バード。 J。 およびLuxon、L.M。 （19 95）。 バランスシステム機能と広場恐怖症回避との関係。 Behav Res Ther、33（4）、435–439。