口臭：一般的な原因、症状、およびそれを回避する方法

確かに私たちは口臭を経験したことがあり、それに気づいていません... しかし、他の誰かがそうします。 私たちは毎日、多かれ少なかれ自信を持っているさまざまな人々と話しますが、口臭に苦しんでいる場合に私たちに明らかにする人はほとんどいません。

私たちの周りの人々が私たちの息が悪臭を放つと思うかもしれないのは非常に恥ずかしいことです. 誰かにキスするつもりなら言うまでもありません。 したがって、本日の記事では、この問題を完全に回避するために対処します。 口臭が現れる理由とそれを避ける方法を見てみましょう。

口臭の原因

時々口臭は時間通りに何かを食べたことが原因です、アイオリのように、そして彼らがあなたと一緒に食べたならば、誰もが状況の世話をします。 しかし、あなたの口臭が他の人が呼吸する空気に侵入するとき、そしてこれが理由ではないとき、それはすべて幾分不快です。

しかし、これでドラマを作らないようにしましょう。 それは深刻なことではありません、そして恵みはそれを避けることができるということです. そのため、口臭の原因となるさまざまな原因を以下に示します。 その出現の理由を知ることで、私たちは健康な口のように私たちの口を予測して匂いをかぐことができます。

1. 私たちの呼吸に影響を与える食品

食べた後に口臭がする食べ物があるからといって、誰も驚かないでしょう。 目新しさは、次のリストで予期していなかったものを見つけることです。 確認しましょう。

1.1。 にんにくと玉ねぎ

にんにくと玉ねぎには硫黄含有化合物が含まれています、そしてこれは多くの場合悪臭を引き起こします（足の臭い、腐った卵の臭い、...硫黄化合物から来る多くの不快な臭いがあります）

にんにくや玉ねぎの硫黄分を摂取・吸収すると、 私たちの体は肺を通してガスの形でそれらを排除し、口臭につながります.

1.2。 乳製品

乳製品にはさまざまなアミノ酸が含まれており、それらのいくつかは私たちの口腔細菌によって簡単に発酵できます.

私たちの口に残っているわずかな食物残留物については、いくつかのバクテリアはこれらのアミノ酸を分解し、カダベリンやプトレシンなどの物質に変換することができます。

1.3。 単純な炭水化物

糖分を多く含む食品を食べると口臭も出ます. 私たちの口の中に住む多くのバクテリアはこれらの糖を発酵させることができ、それはまた私たちに腸の問題を引き起こす可能性があります。

それらが容易に発酵可能であるという事実は、それらが腸内でも発酵することができ、口だけでなく望ましくないガスを引き起こすことができることを意味します。 胃腸障害を引き起こします。

1.4。 缶詰の魚

缶詰の魚は、魚が缶詰になると分解し続ける脂肪酸を含む食品です。

マグロの缶詰やイワシを食べることは、誰かと話をする必要がある場合は良い考えではありません、リストの最悪のケースの1つではありませんが。

2. 歯垢

たくさんの微生物が私たちの口の中に住んでいます。 健康と衛生の状態では、これらの微視的な存在は私たちに問題を引き起こす必要はありませんが、歯垢が蓄積している場合は状況が異なります。

歯垢は、唾液、食物、血液、そして一般的には細胞の分解の残骸に関連しています. バクテリアの腐敗の過程が起こっているので、そこから悪臭が出ているという事実は私たちを驚かせるべきではありません。

3. アルコール

アルコールを頻繁に飲むと、悪臭が口を奪う可能性があります. アルコールの臭い自体は不快ですが、この物質も脱水症状を引き起こします。

口が脱水状態になると、上記のすべての問題が悪化する可能性があります。 これは、細菌の活動に由来するさまざまな化合物が揮発するために発生します。

4. タバコ

タバコは、可能であれば、タバコよりも不快な臭いです。 また、それらは一緒に結合します。 タバコはアルコールのにおいを高めます。 とにかく、 私たちが誰かに親密に近づきたい場合、特にこの人が喫煙しない場合は、タバコの匂いを嗅がない方が良いです.

5. 特定の病気

口臭を引き起こすいくつかの病気があります、少数ですが。 強調するために、糖尿病、慢性腎不全およびさまざまな肝疾患。 たとえば、肝硬変は口臭を引き起こし、硫黄、硫化水素に由来する化合物によって引き起こされます。

6. 投薬

頻繁ではありませんが ある種の悪臭を放つ薬がいくつかあります. すでに前に説明した硫黄化合物を組成に含む薬剤に焦点を当てます。

7. 月経

これらの化合物を残さずに、コメントする必要があります 月経周期の間に通常より多くの硫黄化合物を発する女性がいます. 通常のレベルよりも高い濃度が発生しますが、健康上の懸念はなく、通常、数日後に永久に消えます。

8. 不十分な口腔衛生

このセクションを最後に残したかったのは、一部の人にとっては最も明白に思えるかもしれませんが、おそらくそのように正確にすべきではないからです。

狩猟採集民は、口腔衛生にあまり精通していないにもかかわらず、口臭がないという証拠があります。 どうやら、 私たちの食事とライフスタイルは口臭に影響を与えるノベルティを取り入れています （精製糖の摂取量、1日あたりの摂取量が多い、乳製品、アルコール、タバコ、 等)

したがって、西洋のライフスタイルは、最低限を満たすために事実上強制的な方法で私たちを導きます。 私たちは1日に3回歯を磨き、年に1回歯科医を訪問しなければなりません.

書誌参照

• ハーベイ-ウッドワース、C.N。 （2013）。 ジメチルスルフィド血症：口腔外の血液媒介性口臭における硫化ジメチルの重要性。 英国の歯科ジャーナル。 214（7）、E20。
• Kapoor、U.、Sharma、G.、Juneja、M。 とナグパル、A。 (2016). 口臭：病因、診断および管理に関する現在の概念。 European Journal of dentistry、10、（2）、292–300。
• ローゼンバーグ、M。 (2002). 口臭の科学。 Sci Am、286（4）、72–79。