腰痛：原因、症状、治療

事実上、誰もが人生のある時点で腰痛を患っています. この領域で人々が苦しむ痛みは、非常に異なる性質のものである可能性があり、場合によっては軽度になりますが、他の場合には非常に激しくなります。

期間も変動しますが、一般的に腰痛は私たちの日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。 今日は、腰痛とは何か、その原因と症状は何か、そしてその治療法を知ることです。

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腰痛とは何ですか？

腰痛は脊椎領域に影響を与える痛みですが、何よりもまずその解剖学的構造について少し知る必要があります。

基本的に、脊椎はさまざまな椎骨によって形成されますが、筋肉、靭帯、神経などの一連の複雑な構造によっても形成されます。 さらに、椎骨を分離する椎間板があります。

脊椎は、さまざまな領域（上から下）を区別することによって解剖学的に研究されます。

• 頸部
• 胸部
• 腰部
• 仙骨
• 尾骨

腰痛が影響する領域は腰部です、5つの椎骨で構成されています。 腰部は仙骨（骨盤に取り付けられている）に到達する前に脊椎で最も低いため、歩く、走る、またはジャンプするときに最も衝撃を受ける領域です。

腰痛では、これらを分離する椎間板の問題によって部分的に引き起こされる痛みが現れます 5つの椎骨。衝撃を吸収して、椎骨が互いに衝突するのを防ぎます。 その他

これらの構造は、脊椎が動き、曲がり、ねじれ、衝撃を吸収できるようにする、ゼラチン状の中心を持つ繊維状のリングで構成されています。

残念ながら、これらの組織に過度のストレスがかかることがあり、そのときに問題が発生します。

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原因

腰痛を引き起こす可能性のあるさまざまな原因と危険因子があります。 大きなおもりを持ち上げたり、体幹を過度に曲げたりするなどの突然の動きの後に、典型的な年齢の摩耗の過程から現れる可能性があります。

変性の原因

一般的に30歳までは、退行性の原因で腰痛を起こすことは困難です。、しかしその年齢からそれははるかに一般的です。 幸いなことに、ほとんどの場合、愛情の穏やかさは活動的な生活を妨げることはありません。 特定の退行性の変化にもかかわらず、スポーツを練習することは可能です。

時間と加齢に伴い、椎骨はその位置を失い、水分を失う可能性があります。これにより、椎骨のサイズが小さくなり、神経が圧迫される可能性があります。

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過剰反応性

過活動が腰痛が現れる主な理由です脊椎の構造への圧力が規範的な変性を加速する可能性があるためです。 この着用を加速する活動やスポーツがあります。

逆に、ある年齢でその部分に構造物を使わずに活動を始めると、痛みも出てきます。 一般的に、この場合、それは数日後に消えます。

筋肉や靭帯の損傷は、一般的に椎間板に損傷がある場合よりも予後が良好です。 椎間板の線維輪が小さな涙や破裂を被るため、これらの損傷はより長く続きます。

その他の原因

腰痛のもう1つの理由は、脊柱管が何らかの理由で狭くなるためです。通常、異常な骨の成長や靭帯の肥厚が見られます。

腰痛を引き起こす可能性のある他のいくつかの考えられる原因があります、それらは脊柱側弯症または血管や癌などの病気です。 腰に痛みがある場合は、常に医学的評価を行うことをお勧めします.

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症状

場合によっては、これらの怪我は痛みを引き起こさないこともありますが、一般的なのは痛みを引き起こすことです. それらは数ヶ月続くことがありますが、腰痛のほとんどの場合、痛みは数日または数週間後に自然に消えます。 いずれにせよ、私たちが述べたように、腰痛に関しては、重症度と期間が異なります。

場合によっては、徐々にまたは突然現れる痛みがあり、一定または断続的に現れることがあります。 痛みが針で刺されたかのように現れることもあれば、けいれんのように見えることもあります。 一般的に、これは病気の原因によって異なります。

痛みの発現は、他の日よりもある日には大きくなる可能性があります、時には痛みが腰を超えて下に広がり、臀部や太ももにまで広がります。 これらの場合、それは坐骨神経痛を伴う椎間板ヘルニアです。 椎間板ヘルニアはもう少し深刻な痛みであり、専門医に相談して最良の治療法を評価する必要があります。

人が休息を必要とするとき、通常は水平姿勢で横になると大きな安心感が得られます。この姿勢の腰部は休息することができます。 一方、座っているとあまり休まないので痛いです。 また、体幹を曲げたり、歩いたり、立ったり、ウェイトを持ち上げたりすると、痛みを感じることがあります。

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処理

あなたが持っている腰痛のタイプに応じて、解決策はどちらかでなければなりません。 次に、腰痛の治療は、医学的、外科的、または理学療法を受けることができることがわかります。

防止

腰痛を防ぐことが常に可能であるとは限りませんが、それ以外の場合は可能です. 脊椎のその領域に苦しむ可能性があることがわかっている場合は、腰部に圧力をかける活動を避けることが適切です。

新しいエピソードを防ぐために、水泳やジョギング、特に腰の筋肉増強を強化するための運動を行うことが適切です。

一方で、私たちは良好な姿勢の衛生状態を持っている必要があります。 おもりを持ち上げる必要があるときは、背中ではなく脚を曲げる必要があります。 まっすぐに保つ必要があります。

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薬

痛みが私たちにあるとき、私たちは時々その地域を落ち着かせるために薬を服用しなければなりません. 薬にはこの状態を治す能力はなく、痛みを和らげるだけです。

したがって、抗炎症薬やコルチコステロイドの服用は時間通りにうまくいく可能性がありますが、他の治療法で解決策を見つける必要があります。 場合によっては、コルチコステロイドは痛みを伴う領域に直接浸透する可能性がありますが、通常は一時的なパッチとしてのみ機能します。

理学療法

理学療法は私たちを大いに助けることができる分野です。 彼の技術には、熱または冷気、マッサージ、超音波、電気刺激の使用が含まれます。

理学療法士は、急性の痛みの原因を治療することに加えて、リハビリテーションの専門家です. 治療を行った後、彼らは通常、可動性を取り戻し、腰の筋肉を強化するためのいくつかの運動を提案します。

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手術

手術は明らかに最も積極的な治療法であり、他の選択肢がうまくいかなかった場合に適応されます。. 非常に特殊な場合を除いて、症状が現れてから6か月または1年が経過するまで手術を行うことはありません。

専門家が腰痛の原因を確実に知っている場合、手術は考慮すべき選択肢にすぎないことを覚えておくことが重要です。