夏に足のケアをする方法：健康に見えるようにするための8つの秘訣

夏の到来とともに、私たちは日焼け止めで顔の世話をし、マスクで髪をさらに潤し、責任ある方法で体全体に色を塗るのを待っています。 しかし、私たちは忘れてはなりません 夏は足元をケア.

そして、私たちは皆、暑さで私たちを圧倒する靴と靴下を取り除き、サンダルをいくつかで見せびらかしたいと思っています 美しく、手入れが行き届いていて健康な足.

だからこそ、夏はもっと露出しているので、もっと意識しなければなりません。 あなたが美しく健康に見えることができるように、私たちはあなたにこれを示します あなたの足のケアルーチン.

• それはあなたに興味があるかもしれません： "体液貯留：原因と8つの治療法でそれを回避する方法”

夏に足のケアをするルーチン

足の見た目を整えるだけでなく、爪が良く、肌に潤いがあり、ひび割れがないように、健康の部分も忘れてはなりません。 真実は 夏の間、足はもっと苦しみます、より露出されており、高温と発汗により、真菌やバクテリアが発生しやすくなります。

美容と健康という2つの理由から、夏の間は、顔と同じようにフットケアを行う必要があります。

1. 足の衛生

衛生は、夏にあなたの足の世話をするためのこのルーチンの最初のステップであり、おそらく最も重要です。 足の外観を損なう真菌や細菌 そして私たちに不便を引き起こします。

このために、あなたが朝取るシャワーの間にそれらを非常によく洗ってください。 次に、指と植物の間のスペースと折り目に特別な注意を払ってそれらを乾燥させます。そこに残っている水分が真菌を増殖させるものだからです。

夏の間、私たちの足は熱くなり、さらに汗をかきますですから、理想は、夜、家に帰ったときに、足をきれいにして乾かすことです。

2. 水和物

足は私たちのサポートであり、移動手段であり、何度も足に水分を補給することを忘れています。 だからあなたのフットケアルーチンに毎日それらを水分補給するステップを含めてください 朝と夜のフットクリーム. これにより、足がリラックスし、緊張がほぐれ、肌が弾力性を保ち、たこや角質がなくなります。

3. 常に足を乾かす

暑さで足が汗をかき、腫れ、サンダルで擦れることがあります。 そのため、毎日朝に応募することをお勧めします 足に少量のタルカムパウダーまたは制汗剤. だから、夏にはカビやバクテリア、そして厄介な摩擦やサンダルの傷から足の世話をすることができます。

4. とうもろこし用軽石

硬さはサンダルを履くときの最大の関心事の1つであり、夏に足のケアをしなければならないものです。 それらを避けて戦うために軽石があります。

このおばあちゃんとお母さんの石は、週に2、3回使用できるので、フットケアルーチンを実行するときにあなたの親友になります。 角質、たこ、とうもろこしを取り除きます 形成されています。 それはまたかかとで素晴らしい働きをします。

5. 足も角質除去する必要があります

私たちの足にも死んだ細胞があり、これらは夏の間さらに増加し​​ます。 足には硬めの靴を使用しています 材料に関しては、皮膚を太陽や環境からの不純物にさらします。

そのため、フットケアルーチンには、年の残りの期間は週に2回、夏の期間は週に3回、角質除去スクラブの使用を含めることをお勧めします。

6. ペディキュア

足病医は、13日ごとにペディキュアを取得することを推奨していますが、月に2回あれば十分です。 季節の最高のエナメルの色合いを身につけることができるだけでなく、爪を健康に保つ必要があります 真菌や埋められた釘のような合併症を避けてください それはとても痛いです。

確かに私たち全員が月に2回のペディキュアを買う余裕があるわけではありませんが、自分でペディキュアをすることもできるので、夏とそれ以外の時期に足の世話をしないことの言い訳にはなりません。

これを行うには、爪切りに悩まされないように、爪切りでまっすぐに切る必要があります。 次に、それらを正方形にファイリングし、ピークがないように端を微妙に丸めます。 後で キューティクルを取り除き、フットクリームで十分に保湿します. あなたはあなたの好きなマニキュアを適用する準備ができていますが、ベースを忘れないでください。

• 関連記事： "長持ちするマニキュアを達成するためのベスト12のトリック”

7. 日焼け止め

私たちはいつもそれを忘れています 日光浴をしていると足も火傷します そして彼らは私たちの体の他の部分と同じように苦しんでいます。 したがって、夏に足のケアをしたい場合は、日焼け止めを塗ってから日焼け止めを塗ることを忘れないでください。 太陽、そしてあなたが終わったときのアフターサンクリームは、あなたの他の部分と同じように 体。

• 関連記事： "この夏の10の最高の日焼け止めクリーム”

8. 足を休ませてください

最後に、夏の日はあなたの足にとって非常に激しいことを忘れないでください。 それらは熱と体液貯留のために膨潤し、過剰な熱と発汗があり、環境と私たちが使用する靴の素材にさらされ、保護されていません。

したがって、フットケアルーチンの最善の目的は、足を休ませることです。 非常に便利で再生可能なトリックは、それらを温水、次に冷水に数分間入れてから、足を壁に向かって持ち上げて、血液が脚に戻るようにすることです。 あなたも彼らにマッサージをしたいなら、これは夏にあなたの足の世話をして彼らを甘やかす方法でもあります。