脚の静脈瘤をなくす：7つの効果的な家庭薬

静脈瘤は非常に一般的な問題です そして、多くの女性に非常に多く見られます。これは、健康面だけでなく審美的にも問題です。特に夏が近づき、足が露出した場合はなおさらです。

しかし、それらを治療し、それらの症状を緩和するだけでなく、それらの発症を防ぐ方法があります。 方法を説明します 7つの自然で効果的な治療法で脚の静脈瘤を排除します.

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なぜ静脈瘤が脚に現れるのですか？

静脈瘤は基本的に静脈の炎症です、それらを皮膚の下に見えるようにします。 それらは通常、脚の皮膚に現れますが、体の他の部分にも現れる可能性があります。

静脈瘤は、静脈に過剰な圧力がかかると現れ、大量の血液が蓄積して拡張します。 それは最も表面的な静脈で発生します、そのため、それらは皮膚上で非常に目立ち、多くの女性にとって見苦しい問題を引き起こします。

この血液の蓄積は、血管壁が弱いときに発生し、遺伝性の場合もあります。 だけでなく これらの静脈に多くの圧力がかかる場合の一般的な原因です、特に脚のそれは、長い間立っていたり、同じ位置にいるときにそうなる可能性があります。

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脚の静脈瘤を除去するための7つの治療法

手術やレーザー治療によって静脈瘤を効果的に除去する方法があります。 しかし、これらは高価な治療法であり、皮膚に過酷すぎる可能性があります。

以下に示す静脈瘤を除去するための治療法はすべて自然であり、自宅で簡単に行うことができます。 循環を改善し、血管を強化するのに役立ちます.

1. 脚マッサージ

脚のマッサージを行うことは、静脈瘤を排除するための効果的な方法です。 循環を活性化し、改善するのに役立ちます、その領域の血管に血液が蓄積するのを避けます。

マッサージは、血液が心臓に向かってより簡単に循環できるように、脚を少し上げて行うことが望ましいです。 下から上へスムーズに行う必要があります. マッサージを容易にするために、潤滑油を使用することができます。 膨らんだ静脈を押さないようにして、優しくしてください。

2. 身体活動

脚の静脈瘤をなくすもう1つの効果的な方法は、アクティブなライフスタイルを行使または維持することです。 運動や運動は心血管活動を活発に保ちます、循環を促進し、特に脚の静脈瘤の出現を防ぎます。

長時間立ったり、動かずに同じ位置に座ったりしないでください。 職場で長時間または同じ姿勢で立つ必要がある場合は、 時々起き上がって歩いて足を伸ばしてみてください.

静脈瘤の除去に関して最も効果的な運動の1つは、水泳です。これは、脚の循環を改善するためです。

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3. 抗炎症ダイエット

食べ物は常に私たちの健康と幸福の鍵ですが、この場合、それは有益である可能性があります 私たちの食事に抗炎症食品を含めるに。 血管を強化し、抗炎症作用のあるビタミンが豊富に含まれているため、循環を改善し、静脈瘤と戦うことができる一連の食品があります。

それらは静脈瘤に特に有益です ビタミンB6、B12、Cが豊富な食品. 例としては、ブルーフィッシュやマグロやサーモンなどの油分が豊富な魚があります。 緑の葉野菜またはブロッコリー; さくらんぼやベリーなどの赤い果実。 クルミなどのドライフルーツ。 ウコンや生姜のようなスパイス; ニンニクまたはヒマワリの種。

4. 着圧ソックス

圧迫ストッキングは、脚の静脈瘤を除去するために最もよく使用される技術の1つです。 彼らが足に及ぼす穏やかであるが一定の圧力 静脈の腫れを軽減します そして血管の壁により大きなサポートを提供します。 また、バルブがより適切に機能するようになり、血液の循環が容易になります。

5. 粘土

粘土の収斂性は循環を改善するのに役立ちます 静脈瘤が引き起こす可能性のある炎症を軽減します。 このコンポーネントを利用するには、静脈瘤のある脚のマスクまたはカバーとして使用できます。

ペーストを作るには、容器の中で赤または緑の粘土を天然ミネラルウォーターと混ぜるだけです。 ペーストが形成されたら、 脚または静脈瘤の影響を受ける領域に適用します. 30分そのままにするか、一晩置いておくことができます。 それを取り除くには、温水またはお湯ですすぎ、その部分をよく乾かす必要があります。

6. アップルビネガー

アップルサイダービネガーの利点は、健康と美容の両方のケアに多くあります。 これは、静脈瘤の除去に関しても非常に効果的であることがわかります。 その収斂性は静脈の炎症を軽減するのに役立ちます 血管壁の弾力性を向上させます。

それを使用するには、リンゴ酢を同じ量の水で希釈し、混合物に手ぬぐいを浸し、静脈瘤に適用するだけです。

コップ一杯の水で希釈したリンゴ酢大さじ2杯を取ることも有益です。 その解毒効果は血管をきれいに保つのを助けます と循環、したがって静脈瘤を引き起こす血液の蓄積を回避します。

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7. エッセンシャルオイル

静脈瘤と戦うことになると有益なエッセンシャルオイルの多くの種類があります。 ローズマリー、カモミール、またはラベンダーオイルは、炎症を軽減するのに特に効果的です。

あなたはそれらを使用することができます 静脈瘤を予防したり、脚をマッサージして腫れを和らげたりします あなたの通常のマッサージオイルと一緒にこれらのオイルの混合物で。 湿布または手ぬぐいを温水に浸し、さまざまなオイルを数滴加えて、静脈瘤の影響を最も受けている領域にすぐに塗布することもできます。