サルビア：この植物の利点と特性

あなたは賢人を知っていますか？ それは多くの薬効がある芳香植物です. その使用は、ヨーロッパでも広く使用されていますが、漢方薬と伝統的なインド医学にまで及びます。

その名前はラテン語のsalviに由来し、実際、風邪、咳のエピソード、月経困難症などから私たちを「救う」ため、広く知られています。 この記事では、この植物の16の利点と特性について説明します。

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サルビア：それはどのような植物で、何に使われていますか？

セージは、芳香性で、ずんぐりした、多年生植物の一種です。 その起源は地中海地域にあります。 その名前はラテン語（Salvia officinalis）に由来します。 「サルヴィ」は救うことを意味します。 一般的に、 気管支炎、ひどい風邪、咳から「救う」という特性で知られています、など。

具体的には、セージはシソ科（シソ目被子植物の科）の中で最も多くの属です。 セージには重要な抗炎症、治癒、リラックスの特性があります...咳を和らげ、粘液の体を浄化するのに役立つため、風邪の治療に広く使用されています。 セージは通常、注入またはお茶で、吸入によって摂取されます。

したがって、セージはその薬効のおかげで、常にさまざまな症状を治療するために使用されてきました。 セージにはさまざまな種類があります。この植物は寒冷地と砂漠地帯で見つけることができます。 ただし、この記事では、最も一般的なセージ種であるSalviaofficinalisの利点と特性について説明します。

医学での使用：ヨーロッパ、中国、インド、メキシコ

歴史的に、ローマ人はセージの大きな利点と特性を評価する方法をすでに知っていました. 代替医療でのその使用は否定できません（そしてまた、例えばヨーロッパの伝統医学を補完するものとして）。

一方、漢方薬ではセージは最も有益な植物のリストにあります。 その使用は、伝統的なインド医学（アーユルヴェーダと呼ばれる）やメキシコ医学にも及びます。

サルビア：利点と特性

この植物についてもう少し知ったので、 以下のセージの16の利点と特性を見てみましょう.

1. 抗酸化物質が豊富

樹液には大量の抗酸化物質が含まれています. これらの物質は、組織が酸化によって損傷を受けないようにするのに役立ちます。 さらに、それらは治癒過程を加速するのに有益です。

一方、それらは脳の適切な機能に貢献します。 樹液は、この量の抗酸化物質のおかげで、一部の化粧品の成分としても使用されています。

2. リラックス

樹液のもう一つの利点は、そのリラックス特性のおかげでリラックスするのに役立つことです. これは、この植物を注入すると達成されます。 したがって、それは私たちがよりよく眠るのを助け（それはカモミールで補完することができます）そして私たちの不安レベルを減らすことができます。

3. 髪を強化します

すでに述べたように、樹液はヘアクリームやボディクリーム、オイルなどの一部の化粧品の成分です。 この意味で、 それは私たちの髪に非常に有益な特性を持っている植物です （強化と成長に役立ちます）だけでなく、私たちのために 肌.

4. 消毒します

樹液も 皮膚の消毒作用があります （さらに、これまで見てきたように、それは治癒過程を加速するのに役立ちます）。 一方で、皮膚炎（皮膚の炎症）のいくつかのケースにも有益である可能性があります。

5. 腸の不快感を軽減します

セージのもう一つの特性は、腸の不快感を和らげる効果です。. このような不快感、特に消化管に影響を与える不快感を軽減することが知られています。 したがって、この種の不快感がある場合は、樹液入りのお茶で痛みを和らげることができます。

6. 月経周期の症状を改善します

女性では、 セージは月経中のけいれんを和らげるのに非常に有益です（期間）、だけでなく、次のような他の症状を治療するために：月経不順、不足 月経、無月経...閉経期には、典型的なほてりを軽減するので、それも有用です。 この段階。

7. 風邪の症状を和らげる

セージは風邪の主な症状を和らげるため、風邪の治療にも使用されます。 咳と喉の腫れ. さらに、それはまた、風邪によって形成された粘液を排除し、私たちの呼吸をはるかに良くします（効果に気付くのに理想的なのは、少なくとも1週間毎日セージの注入を飲むことです）。

8. 気管支炎や鼻炎の症状を和らげます

風邪の症状に加えて、 セージはまた、気管支炎や鼻炎の症状を和らげます. また、胸が重い、または胸が詰まっているという感覚を和らげるのにも役立ちます。 これらの場合、理想はそれを生理食塩水と混合して、注入または吸入として摂取することです。

9. コレステロールを下げるのに役立ちます

一方、 セージ注入は、高コレステロールの場合にコレステロール値を下げるのに役立つことがわかっています. さらに、それらはコレステロール値も調節します、それが良いか悪いかにかかわらず（つまり、一般的に）。

10. 肌の健康に良い

私たちが見てきたように、セージは肌にとても良いです（それは消毒し、癒します...）、そして したがって、乾癬、にきび、湿疹などの場合に使用されます…つまり、私たちの肌の健康に良い植物です。

11. 口腔粘膜炎の治療

口腔粘膜炎は口の中の組織の炎症です. この症状は、がん治療を受けている人々に非常に典型的です。 粘膜炎は、口の中に非常に痛みを伴う傷を作る可能性があります。

まあ、研究はセージがこれらの傷を癒し、口腔粘膜炎の症状を軽減するのを助けることができることを示しています（それはセージの注入で口をすすぐことによって行われます）。

12. 脳機能を刺激する

セージのもう一つの利点は、それが私たちの脳の機能を刺激し、改善するのを助けることです、主に私たちの記憶と注意（集中）の改善を通して。 そのため、認知症やアルツハイマー病の場合に使用されています。

13. 骨を強化します

セージの次の利点はそれです 私たちの骨の強化に貢献します. これは、カリウムとカルシウムの含有量が高いためです。

14. 体重を減らすのに役立ちます

セージのもう一つの利点は、体重を減らすのに役立つことです. この利点は、その消化、利尿、および駆風特性のおかげです（後者はガスの出現を防ぎ、膨満を防ぎます）。

15. 抗炎症作用があります

セージの既知の特性のもう1つは、その抗炎症効果です。、体の一部の領域の痛みを軽減します。 したがって、たとえば胃の問題によって引き起こされる不快感を軽減するのに役立つだけでなく、緊張している筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。

16. 糖尿病のコントロールに役立ちます

セージについてのもう一つの興味深い事実は、それがいくつかの糖尿病治療薬で使用されているものと同様の物質と抽出物を含んでいるということです。 A）はい、 セージは肝臓に貯蔵されたブドウ糖の放出を調節するのを助けます、そしてこのようにして、糖尿病患者に典型的な血糖値の不均衡を防ぎます。

書誌参照

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• ルー、Y。 とフー、L.Y。 （2001）。 セージ（Salviaofficinalis）からのポリフェノールの抗酸化活性。 Food Chemistry、75（2）：197-202。