ペパーミント：この伝統的な植物の7つの特性と利点

ペパーミントは、最もよく知られている伝統的な葉の多い植物の1つです. 私たちは何百年もの間、料理の材料として、クリームに塗ったり、チューインガムのフレーバーとしてミントを注入してきました。また、ミント入りのモヒートもあります。

そして、ミントがその多くの用途のいずれかで提供するさわやかで心地よい味は議論の余地がありません。 しかし真実はそれです ペパーミントの利点 それらはその香りと味よりもはるかに多くを網羅しています。

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ペパーミントとは何ですか？ミントとの違いは何ですか？

ペパーミントは 広く使われている芳香性のハーブ 何百年もの間。 それはミントと呼ばれる芳香性のハーブの家族の一部であり、その植物名は ミントspicata.

スペアミントとペパーミントを混同し、同じハーブだと思ってしまうことはよくあることです。 しかし、それらは2つの異なる植物です。 私たちが述べたように、ペパーミントは 存在するミントの種類、それでそれをミントと呼ぶことは完全に間違っているわけではありません。 しかし、それは私たちがその名前で知っているのと同じ植物ではありません。

メインの1つ スペアミントとミントの違い植物の種類に加えて、それは色です：暗い緑の葉はミントであり、少し明るい緑の葉はミントです。 それらは異なりますが、それらの香りと味は非常に似ている可能性があります。 それらはまた同じ利点と特性を共有するので、2つのハーブの間の少しの混乱は心配する必要はありません。

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ペパーミントの利点

無駄ではありませんが、ペパーミントは、私たちに提供しなければならないすべての薬効を得るために、何世紀にもわたって輸液、ソフトドリンク、軟膏に使用されてきました。 ここで私たちはあなたに言います ペパーミントの主な利点、それであなたはそれを家に持っていることが奨励されます。

1. 消化のためのペパーミント

ペパーミントが何世紀にもわたって有名であったことが1つあるとすれば、それは 私たちの消化を改善するための学部 そして私達の消化器系を助けます。 あなたがガス、消化不良、吐き気、けいれん、または膨満感を経験しているかどうかにかかわらず、ペパーミントを次の形で服用してください 鎮痙作用と鎮痙作用のおかげで、注入はこれらの変化のいずれかを軽減します。 駆風。

彼らはとても癒されています 私たちの消化器系のためのペパーミントの特性 過敏性腸症候群を75％減らすことさえできます。 もちろん、あなたは間違いなく一日に十分な量のペパーミントを必要とします。 ペパーミントは、一般的に胃や消化管に作用し、消化筋をリラックスさせ、刺激を軽減するため、これらの利点があります。

2. 免疫システムを強化します

ペパーミントの特性の1つは、抗菌性があることです。 飲むとき 定期的にペパーミントの注入、風邪などの病気を引き起こす可能性のある細菌を殺します。

3. 風邪やインフルエンザに別れを告げる

バクテリアやウイルスによって引き起こされるこれらのタイプの病気を防ぐことに加えて、 ペパーミントは、過剰な粘液などの厄介な風邪の症状をすでに感じているときに起こります。 上手 粘液を軽くして減らす活性特性を持っています. このようにして、副鼻腔が減少し、体から粘液をより簡単に排出し、胸のうっ血で終わることができます。

4. 口臭に対するペパーミント

その抗菌性と抗菌性のおかげで、ペパーミントの利点の1つは、口臭を取り除くのに役立つことです。 この植物は口臭に対するあなたの味方になります最も深刻な口臭の問題については、特定の時間にペパーミントの葉を噛むか、ミントベースのリンスを毎日行います。

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5. ストレスに対して

ペパーミントのもう1つの利点は、睡眠中にストレスを解消し、よりよく休むのに役立つことです。 ペパーミントは 最も落ち着きとリラックスの特性を持つ薬用植物の1つ、状況が重くてストレスがたまる場合は、ペパーミントの注入を飲むことを忘れないでください。

6. 皮膚の炎症

ペパーミント並みの優れた特性の1つは、その冷却能力です。 これが非常に理由です 肌の炎症を和らげるのに有益 火傷、虫刺され、発疹、湿疹を引き起こす可能性があります。

もちろん、ペパーミントを直接肌に塗る場合は、クリームや この植物の過剰が効果を引き起こさないように、ペパーミントオイルを少量のクリームと混ぜます 逆に。

7. 頭痛のために

ペパーミントの特性は 頭痛を和らげるのに最適、そしてあなたは2つの方法でそれから利益を得ることができます。

一方では、ペパーミントオイルまたはクリームを吸入して、乳房への圧力（したがって頭痛）を軽減し、自然な状態に戻すことができます。

一方、こめかみや耳の後ろなど、痛みを感じる戦略的なツボにクリームやペパーミントオイルを塗ることができます。 必要に応じて、 ペパーミントを注入してその効果を強化する.

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