完璧主義：16の完璧主義者の性格特性
あなたはいつもあなたの人生のすべてを計画通りに行くことを好む人の一人ですか？ それとも、即興に夢中になっている人が多いですか？
人生の目標を実行し、発展させるための行動計画を立てることが望ましいのは事実ですが、すべてがうまくいくことを保持することはできます 人生をほとんど楽しんでいないが、前に永遠の完璧さのファサードを維持することを好む、堅くて遠い人々になります 残り。
しかし、誰かの人生は完璧で汚されていないのでしょうか？ いいえ、これは完璧主義者が生きている現実から遠く離れることはできません。なぜなら、彼らは常に彼らの将来を心配し、彼らの現在が悪化していることに気づいていないからです。 彼らの完璧への執着は非常に強いので、待望の成功や目標を達成したとしても、それを祝うことに興味がありません。 彼らは最小の間違いを分析し、彼らが取ったステップを批判するか、さらに多くを得るために彼らの次の動きをすでに計画しています 高い。
ここで強調するのは、あなたが次のステップについて考えている、またはあなたの人生を改善し続けたいと思っているのは 何かネガティブなことですが、プロセス全体、周りの人、失敗がもたらす可能性のある教訓を楽しむことができます あなたを残し。
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これらすべてで、私たちはあなたに尋ねることしかできません：あなたはあなた自身を完璧主義者だと思いますか？ 知りたい場合は、この記事を読み続けてください。 完璧主義の性格特性について話します.
完璧主義者の性格とは何ですか？
完璧主義者、完璧主義または「完璧主義症候群」 歪んだ性格タイプであり、彼らは人生のすべてが並外れた成功を収めて実行されなければならないという確固たる信念を持っていることを特徴としています一般的な家庭の習慣からキャリアの成功まで。 これは、実行するのに最も実行可能なオプションを選択するために手元にあるオプションを詳細に分析することを意味します。 起こりうる間違いを減らすことにつながり、彼らはこの可能性さえも減らす方法を熱心に求めています 無し。
たった一つの間違いが彼らに重大な精神的苦痛を引き起こし、彼らはそれが完全に達成されるまで彼らが時間の無駄と考える何かを放棄するか、目標に執着する傾向があるので。 これは、彼らが実際に能力に大きな不安を抱えている人々であり、彼ら自身の精神的、肉体的、または感情的な安定性を気にせずに、常に自分自身を証明する方法を探していることを示しています。
実生活における完璧のパラドックス
私たちの周りのすべては、完璧さ、研究、私たちの健康の維持、スキルの開発、私たちの 職業、愛の生活など、すべてを完璧に行うことは私たちがどれほど能力があるかのサンプルであるため、それは 賞賛する。 だが... 完璧を達成するためにどれだけ犠牲を払っても構わないと思いますか？ これは、エラーなしで物事を成し遂げるためだけに、私たち自身の人生の楽しみを脇に置く必要があることを意味しますか？
完璧への執着は、精神状態をもたらすため、私たちの健康に深刻な結果をもたらす可能性があります 私たちが下す決定や私たちが望む結果についての心配、ストレス、不安のために、常に低いです 探す。 さらに、リラクゼーションの瞬間の検索が減り、体に必要な休息が減り、睡眠障害さえも発症します。
それはまた、人間関係に十分な時間を割かないことによって、対人関係や親密な領域に問題をもたらします。 完璧主義者が決して決してない成功への道を常に一人で歩いているのを見るのは不思議ではありません 足りる。
完璧主義の性格特性
この個性がもたらすすべての影響を知っているので、それを定義する特性を知る時が来ました。
1. 過度に整然とした
これは完璧主義者の個性の最も際立った特徴です。なぜなら、完璧を達成するという彼らの永続的な探求において、彼らは細部にこだわるからです。 ですから彼らは彼らの態度や何かを達成するために彼らが作る計画に対して、たとえ仕事においてさえも過度に厳格です 日常生活の中で、ある程度の誤差があり、下部のこのパターンに従うまで適合しないことを避けるために 歌詞。
2. 管理と秩序の必要性
彼らは彼らの人生のあらゆる分野で彼らが実行する方法で非常に系統的であるため、彼らは 彼らが実行されるように、彼らの行動と理想的な組織を永続的に管理する必要があります 終了しました。 完璧主義者がの助けを必要とせずに自分ですべてを行う傾向があることは驚くべきことではありません 彼らがバトンを持つことができ、誰もが彼らとまったく同じように彼らの規則に従わない限り、誰もチームとして働くことはありません。 作る。
3. エラーの余地なし
完璧主義者にとって、エラーはその大きさに関係なく、失敗と同義です。 あなたが問題に与える本当の影響、それは新しい機会をもたらす、またはあなたのレッスンでそれはあなたを助けます 良くなって。 修正できる間違いかもしれませんが、当初の計画から逸脱して、一時的な障害に巻き込まれなければならないのは 大きなストレス そして彼にとっての感情的な不快感。
これらは、次のような他のより否定的な行動につながる可能性さえあります パニック発作、先延ばしにする傾向または うつ病.
4. 全部かゼロか
先延ばしの傾向について言えば、完璧主義者は、目標を達成するために、タスクを完全に完了することはめったにありません。 彼らは避けられない障害を乗り越えなければならず、これが彼らに欲求不満を引き起こすので、彼らは役に立たないと思う仕事を脇に置くか、恐れのためにそれをますます遅らせることを好みます 不合格。 反対の極端な状況もあり、設定された目標を達成することに夢中になり、いくら費用がかかっても、どれだけ時間がかかっても、目標を達成する必要があります。
5. 彼らは他人の意見を拒否します
彼らは非常に利己的で頑固な人々であり、提案された目標を達成するための自分自身とビジョンのみを信頼しているため、常に自分で作業しているのを見るのが普通です。 これは、参加したり、意見を述べたり、目立たせたりしたい仕事や勉強の同僚に問題をもたらす傾向があります 上記の共有プロジェクトでは、完璧主義者は彼の意見を拒否し、さらに彼の試みを拒否するので コラボレーション。
6. 間違った好み
完璧主義は、専門家レベルでの人の能力やパフォーマンスだけでなく、理想的な個人的なイメージを維持することも含みます。 ですから、彼らは周りの人の目にはきちんとしていて、フォーマルで、魅力的に見えるように努めています。そうすれば、あなたは彼らの信頼を獲得し、彼らに導かれることができます。
これはまた、完璧主義者が彼を好きになるために、ある場所で快適に感じるふりをするという誤った好みの行動を意味します 全体として完璧な人としてのあなたの外見に利益をもたらす限り、誰かまたは瞬間的な交際を明示する 感覚。
7. 結果カウント
彼らは常に彼らのパフォーマンスで得られる結果に夢中になり、心配しているので、彼らを悩ませることはありません それが好ましい効果につながる場合は、過度の時間、エネルギー、およびリソースを投資し、 優れた。 これが、彼らが何かの創造的で創造的なプロセスをまったく楽しんでいないが、常に終わりに到達することを熱望している理由です。
8. 余暇にさようなら
そして、彼らはそれが完璧になるまですべての時間をタスクに関与することを好むので、彼らは彼ら自身の楽しみや彼らのサークルとの時間はありません。 彼はそれを彼の成功への不必要な気晴らしとして、または彼のイメージを損なう可能性があると見なしているので、社会的であり、それを嫌うことさえあります 完璧です。
彼らはまた、これは彼らのパフォーマンスに非生産的であるため、休憩を取る必要性を認識していません、それは 彼らが改善に投資しているかもしれない、または彼らの計画を中断するかもしれない「失われた」時間 手の込んだ。 彼らが何らかの休息を取るとき、彼らが維持する正確な睡眠時間を含めて、それも計画されています。
9. 悲観的な傾向
彼らは常にあるので、悲観的な傾向は完璧主義者の間で非常に一般的です 何か悪いことが起こることを期待して、彼らは常にすべてを批判し、非常に高い要求を課します 自分自身。 どんな種類の勝利も楽しんだり祝ったりすることはできませんが、彼らは常に自分が犯した過ちを視覚化しており、いつでも失敗する可能性があります（これが彼らの最大の恐怖です）。
10. 分離の欠如
完璧主義者は、特別な価値がなくても、物から離れるのに苦労するため、けちで強迫的な人々と関係がある可能性があります。 彼らがそれがまだ何らかの方法で機能していると信じるならば、彼らはそれを維持します、この行動はまた彼らがそれをする方法がわからなくても何かをすることをあきらめないように努力するように導きます。
11. 失敗への強い恐れ
不安、悲観的な考え、絶え間ないストレスと心配、そして自己批判の切り下げのすべてのそれらの感情は同じ理由です：失敗への強い恐れ。 これは、失敗が完全ではないことの最も信頼できる証拠であり、どのような状況でも受け入れられないためです。完全にできない場合、それらは何の役にも立たないのでしょうか。
12. 否定的な自己評価
多くの人々は、完璧主義者が周囲の人々に質問し、罰していると信じています。 いくつかのタスクはうまくいき、この振る舞いは存在しますが、実際には完璧主義者は自分自身を残酷に批判することにすべての時間を費やしています 自分自身。 彼らの能力について否定的な考えを考え、彼らの決定に疑問を投げかけ、彼らがとるすべてのステップを徹底的に評価します。
13. 独自のメリット
この否定的な自己評価は、もちろん、彼らが自分たちのプロジェクトに自分のメリットを持たせようとすることを妨げるものではありません。 彼らはそれが唯一の理想的な方法であると信じているので、彼らは自分たちのやり方でそして自分たちですべてをすることを好むと やれ。 そのため、完璧主義者が同僚に仕事を遂行するために助けを求めることは決してありません（彼らがそれを必要とする場合）または チームワークを好む。成功を分かち合うか、他の人の意見に自分自身をさらさなければならない場合、 敗北。
14. 高水準の競争力
それどころか、彼は仲間に助けを求める代わりに、彼らを彼の目標を達成するために打ち負かさなければならない敵と見なしているので、彼は自分自身を捧げます 彼らの価値を実証し、他の人よりも目立つこと、特に彼らのアイデアが最も多くの結果をもたらすものであることを示すことにおいて、より多くのことを 完璧です。
15. 道徳的な柔軟性の欠如
先に述べたように、完璧さはパフォーマンスだけでなく、見た目だけでなく、あなたの個人的な信念や価値観にも限定されません。 そのため、同じ場所で簡単に衝突したり、同じ許容可能な道徳的または社会的基準に従わない人を嫌ったりする可能性があります。
16. それは決して十分ではありません
完璧主義者が提案する目標には終わりがありません。これは、完璧主義者がなんとか達成できれば、 トップ、彼らは問題がなくても、力を入れても成長し続ける方法を見つけるでしょう 見かけ上。 逆説的に、彼らの目標を達成することは一種の停滞になる可能性があるため、彼らは視覚化しようとします：彼らの完璧さを改善し、継続するために私は何ができますか？
