共感：この社会的スキルの意味と特徴

最近聞いた 共感を持つ人々の重要性、子供たちに共感を示し、さらにはブランドにも共感が必要だと言われていますが、それが何であるかを本当に知っていますか？

共感は、他の人が感じているかもしれないことを私たちが認識し理解することを可能にする感情であり、したがって、より多くの愛と思いやりを持って世界を見るのに不可欠な品質です。 ただし、この用語の使用と混同される可能性があるため、 共感とは何か、そうではないことを明確にします.

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共感とは何ですか

共感とは何かという最も単純な定義から始めましょう。それはRAEが私たちに与えるものです。 何かまたは誰かとの識別」、「誰かと識別し、彼らを共有する能力 気持ち」。

私たちが共感について話すとき、私たちは人の能力を正確に指します ある瞬間に他の人が感じていることを認識し、理解する、または口語的に言うように、私たちが相手の立場に立つ必要がある能力。

これは、私たちが同じ意見を持っている、私たちが彼らの感情に同意している、または私たちが同じように感じてそれを理解しているという意味ではありません。 実際、共感は、相手の立場に立って、自分の視点からではなく、自分の視点から、自分の気持ちや心の流れを理解する能力と関係があります。

これが、共感を感じるために私たちが始める理由です 他の人が持っている感情や動機の検証、私たち自身の価値観から見れば、それらが同じ重要性を持っているかどうかに関係なく。

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共感の特徴とそれをどのように示すか

確かに他人の気持ちが理解できる状況にあったので、共感を持っていると考えることができます。 ただし、特定の 共感とは何か、そして私たちが本当にそれを生きているかどうかを定義するコンポーネント.

1. 本当に聞いて

共感とは何かの基本的な部分は本当に聞くことです 他の人が言わなければならないことに。 この「聞く」ことの一部は、他の人が彼らの議論や言葉に注意を払うことに加えて、彼らのジェスチャーや動きで非言語的に私たちに言っていることを認識して理解することです。

私たちが共感的な人々であるとき、私たちはこの会話に積極的に取り組み、他の人の目を見て、質問をし、それを示します。 うなずいて、何よりも、他の人がしなければならないことに注意を払ってそこにいるという私たちの意欲を示しています いう。

2. 理解

共感の本質的な部分は 同意するかどうかに関係なく、相手の言うことや感じることを理解する それがあるかどうか。 それは私たちが彼らの感情を検証する瞬間であり、私たちは他の人の代わりに自分自身を置きます。

私たちの身振りと理解の言葉を通して、私たちはこの理解を他の人に示します。 また、判断を他の場所に残す場合、不快感を与える可能性のある特定のコメントを避け、感度を示します。

3. 感情的な助け

他の人に共感を示し、彼らの話を聞いて理解するだけで、あなたは彼らを感情的に助けています。 これには、特定のアドバイスを与えること、励ましのフレーズを使用すること、状況の重みを下げるためにユーモアを使用することも含まれます。 抱擁、愛撫、肩の小さなパットなどの兄弟のジェスチャーを使用する それはあなたが気にかけていることを示しています。

すべての人が共感を感じることができますか？

絶対に私たち全員が共感を感じるために適切な神経学的要素を持って世界にやって来ます。 よく考えれば、 共感は生存メカニズムでもあります それは私たちの環境、私たちの前にいる人をよりよく理解し、彼らとのより深い関係と関係を生み出すことができるように活性化されます。

周りにすべてを理解できる人がいるように、人もいます 私たちは共感的で利己的ではないと考えており、 残り; これらは共感を発達させていない人々です。

しかし、真実は私たちの脳が担当するニューロンを持っているということです 他の人とのこのつながりを確立することを許可します、私たちの感情的な世界を脇に置いて、特定の時間に人々や状況をより受け入れやすくします。

それで、すべての人が共感を感じることができるならば、なぜそれの完全な欠如を示す人々がいるのですか？ 現実はすべて 私たちの感情や感情は経験に応じて形作られます 私たちが子供時代に持っているので、私たちが成長する社会的文脈、私たちの家族、 教育と私たちが受ける刺激は、私たちが共感を育んだ人々であることに責任があります か否か。

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共感を育むことができます

幸運なことに、 共感は私たちが毎日育て、運動することができるという気持ちです、共感とは何かを定義する3つの重要な要素を改善し、活性化するための特定の側面をより認識している：アクティブリスニング、 あなたの周りの人々にもう少し興味を持ち、彼らと関わり、 状況。

真実は、共感は他の人との感情​​的なつながりを大幅に改善し、あなたの視点と物事のビジョンを変え、あなたが解決するのを助けるということです より良い葛藤、あなたをより敬意のある人にし、あなたの感情的知性を改善し、あなたがリーダーシップ、コラボレーションを開発するのを助けます ネゴシエーション。 しかし何よりも、それはあなたが自分自身について気分が良くなるようにします。

共感ではないもの

共感とは何かがわかったので、**混乱の原因と共感ではないものについて特定の明確化を行う必要があります**。 多くの場合、私たちは相手が怒っている、悲しい、または幸せであることがわかるので、私たちは 共感ですが、これは感情や感情の種類を識別して認識する能力にすぎません。 残り。

共感を感じるには、相手の感情を認識することに加えて、それらを理解して感じることができなければならないことを忘れないでください。

一方、過度の共感は私たちを作る可能性があるため、共感を過度に行動してインテリジェントに処理しないでください 私たちは自分自身から感情的に切り離されており、感情が他の人のものであるか、 私たちのもの。 これは、共感ではなく、他人を通して生きるようなものの別のケースです。

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