なぜ私たちが怒っているとき私たちは自分自身ではないのですか

機嫌が悪いと、どうしたらいいのかわからない状況で、誰かと口論してしまうことがよくあります。 怒りはこのような状況のための磁石です; 他人の意図や視点が私たち自身にこすりつけられていることに気付くとすぐに、通常はどこにも通じない議論の交換があります。

この事実自体は厄介なように見えますが、このトラブルに巻き込まれる傾向にはさらに悪いことがあります。機嫌が悪いときは、推論と決定が大幅に悪化します。 いいえ、これはすべての感情で起こるわけではありません。

怒りは、私たちの視点を表現することになると、維持するのではなく、より積極的な方針をとるようにさせます 控えめな態度ですが、同時にそれは私たちの考え方を歪めます、それで私たちが言うことと私たちが行動する方法 それは私たちが実際に誰であるかを反映していません。 私たちのアイデンティティは、激しい感情によって完全に歪められています。 この奇妙な心理的効果が何で構成されているか見てみましょう。

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合理性と混合された感情

何十年もの間、心理学の研究は、私たちが環境について、他の人から、または 私たち自身の、私たちは感覚を通して私たちに来る客観的なデータを単に蓄積するのではありません。

むしろ、私たちの脳は、外部からの情報を使用して現実についての説明を作成します。 彼は多かれ少なかれ、彼が見ているシーンを暗記する代わりに映画ファンのように振る舞います 意味を構築し、そのプロットを想像し、そこからシーンで何が起こり得るかを予測します 未来。

要するに、私たちは積極的な役割を維持します 私たちの想像力で事実の説明を構築する それは私たちが見たり、触れたり、聞いたりするものを超えています。

このアイデアは、20世紀前半にすでに調査されました。 ゲシュタルト心理学者それは、状況の分析が私たちの脳で起こっているすべての影響を受けることを意味します。 感覚データだけに頼るのではなく。

あれは 私たちの感情はそれらの精神的プロセスと混ざり合っています 私たちが通常合理的であると考えること：同僚の視点に反論するための議論の作成、 新しい車を選ぶときの意思決定...そして他の人がすることの解釈、 例。

感情と気分は、理論的には論理と理由のみに基づく認知プロセスに完全に影響を与えます。 そして、特に怒りと怒りは、私たちが見るように、これらの現象に干渉する大きな能力を持っています。

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怒りが私たちを支配するとき

さまざまな調査により、数滴の怒りで十分であることが示されています 理性を使う能力を歪める、これを他の感情の影響下にあるときに起こることと比較しても。

たとえば、機嫌が悪いと、奇妙で​​曖昧な行動を挑発として認識する可能性がはるかに高くなります。 私たち、またはそれは私たちのイデオロギーまたは 意見。

同様に、機嫌が悪いと、私たちも怒っていた過去の経験を思い出しやすくなり、同時に 機嫌が悪いと他人に帰するのは簡単です. ある意味で言えば、私たちが怒っているとき、私たちはその感情的な状態と一致する方法で、悪いユーモアの眼鏡をかけて現実を解釈する傾向があります。

私たちはそれを認識していませんが、怒りは私たちの社会生活を完全に条件付け、大幅に増加させます 私たちの倫理的価値観や私たちの倫理的価値観を裏切ってさえ、私たちが不合理な方法で反応する可能性 有罪判決。 いくつかの例を見てみましょう。

機嫌が悪い

アメリカの研究者は、彼のプロジェクトに参加することを志願した多くのボランティアを歓迎し、彼らに尋ねます 彼らに非常に怒りを感じさせた経験を思い出させる そしてそれがどのように起こったかを詳細に説明します。 別の参加者グループに、研究者は似たようなことを尋ねますが、怒りを生み出した経験を思い出して説明するのではなく、非常に悲しいものでそれを行う必要があります。 3番目のグループのメンバーは、自分が選んだ経験を思い出して説明するように求められます。

次に、調査員はボランティアに、悪い行動の場合に一部の人々の罪悪感を決定する陪審員になることを想像するように依頼します。 これを行うために、彼らはこれらの架空の人々と彼らがしたことについての詳細な情報を提供され、そのデータから彼らは評決を下さなければなりません。 しかし、半数の場合、罪悪感を判断する人は ヒスパニックの名前、残りの場合、名前は 少数。

さて、結果は、怒りを生み出した経験を覚えていた人々が、しかし 他の2つのグループではなく、ヒスパニックの名前を持つ人に罪悪感を感じる可能性が大幅に高くなりました。 彼らがかつて経験した怒りの一部を再燃させたという事実 それらを数分間外国人嫌いにした.

説明

私たちが見た実験とその結果は、その結論が雑誌に掲載された実際の調査の一部でした。 社会心理学のヨーロッパジャーナル.

研究チームは、怒りは、それに関しては並外れた力を持っている感情であると指摘することによって、この現象を説明しました 合理性が非合理的で根拠のない直感的な信念と、一般的には偏見によって支配されるようにします。 含める ステレオタイプ 一人一人の人種や文化的起源について。

したがって、悲しみなどの感情には、より認知的で思考に依存する要素があります 抽象的、怒りはより主要であり、抽象化にリンクされた精神的プロセスにあまり依存せず、依存します の詳細 扁桃体、の脳構造の1つ 大脳辺縁系、感情を生成する私たちの神経系の部分。 何とかして、 この感情の影響力はより強力です、そしてそれは私たちの脳の「根から」作用するので、あらゆる種類の精神的プロセスに干渉する可能性があります。

これはまた、前の実験を行った同じ研究者チームが同様の実験を行ったときに、参加者に意見を求めた理由でもあります。 特定の政策措置を提唱する記事で、彼らは少し悲しい気分に導かれた人々がについての意見を決定するのを見ました 記事の内容に基づいて記事を作成しましたが、怒っている人は記事の著者とされる人物の権威とカリキュラムにかなり影響を受けていました。 テキスト。

だから、機嫌が悪いことに気づいたら、それを覚えておいてください あなたの合理性さえも救われません この感情の影響の。 社会的関係に対して建設的な態度を維持したい場合は、重要でない詳細について他の人と話し合うことは避けたほうがよいでしょう。

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