科学によって明らかにされた夢についての10の好奇心

私たちも寝るとき 私たちは夢を見る. 少なくとも私たちが想像する睡眠のいくつかの特定の段階では 非現実的な状況、私たちの製品 無意識. これらの夢は、感情的、魔法的、または奇妙なものである可能性があり、悪夢のように身も凍るようなものでさえあります。

が 精神分析 の基盤を提供してきました 夢の解釈夢の世界に関する科学的研究は、私たちが夢を見る理由を正確に特定することはまだできていません。また、私たちが特定のことを夢見る原因もわかりません。

私たちがすでにそれらについて知っていることについて（少し）、ここで私たちはあなたにこれらを残します 科学によって発見された夢についての10の好奇心.

科学によって明らかにされた夢についての10の好奇心

いくつかの科学的調査は、私たちに夢の世界について異なる結論をもたらします。 それらを知りましょう。 始めましょう！

1. 私たちは人生を通して平均して6年以上を夢見ています

私たちは生まれたので、夢を見ます。 すべての人が夢を見ます：それは私たちの種に共通の何かです、そしてあなたが疑問に思っている場合には、 夢を見ないと言う人も夢を見ます （彼らは単に夢を覚えていませんが、これは彼らが夢を見ないという意味ではありません）。 研究によると、私たちは夜に5分から20分の夢を見ます。

平均的な生活の中でこれらすべての小さな期間を合計すると、私たちは約6年間夢を見ていると言うことができます。

2. ほとんどの夢はすぐに忘れられます

睡眠科学者のアラン・ホブソンは、この問題に関する彼の複数の研究に基づいて、 夢の95％はすぐに忘れられます、目覚めた後数分以内。

だから、自問してみてください。 夢の内容を覚えるのが難しいのはなぜですか？

説明はさまざまな実験で検証されています。 私たちが夢を見ている時間の間に脳に起こる変化はそうではないようです 情報を提供するために日常的に情報を処理する方法と一致しています 想い出。 夜に長時間眠る個人の脳スキャンは、前頭葉が 記憶と記憶を形作る上で基本的な役割を果たす脳の領域は、不活発なままです 間に 睡眠のレム段階、私たちが夢見る瞬間。

3. 男性と女性：夢のさまざまな方法

いくつかの研究は、女性と男性の夢の方法に特定の違いがあることを発見しました。 とりわけ、違いは 夢のコンテンツ.

どうやら、男性は夢のシーンが 暴行. 一方、女性は夢が少し長く、やや複雑になる傾向があります（詳細、性格、状況など）。 誰が夢の中で私たちに現れるかについては、

男性は女性の2倍の頻度で他の男性を夢見ています. 彼らは男女のキャラクターを等しく夢見ています。

4. いくつかの夢は白黒です

約 10の夢のうち8つは「カラー」ですしかし、色なし、つまり白黒で夢を見ていると主張する人口の割合はわずかです。

夢の中の色の問題について尋ねた調査では、実験対象者は選択する必要がありました チャートで見たばかりの夢に合った色、そして柔らかいパステルカラーが最も一般的でした 指摘した。 だからそれは 私たちはパステルカラーで夢を見る傾向があります.

5. 動物は夢を見ますか？ すべてがイエスを指している

多くの人が、ペットが寝ている間に尻尾、脚、口をどのように動かすかを観察しています。 これらの動きの説明は、動物が夢を見ているという事実は 証明するのが難しい仮説. 研究者たちは夢を見ていると信じており、人間のようにレム睡眠とノンレム睡眠の段階を通過すると主張することさえあえてします。

夢を見る最大の科学的証拠の1つは、手話​​と手話に堪能なゴリラの研究によるものです。 彼が眠っていたある時点で、彼は自分が夢見ていたもののいくつかの画像を身振りで示しました。

6. あなたは睡眠を制御できますか？ 明晰夢

聞いたことがありますか 明晰夢? 眠っているのに、 私たちは夢を見ていることに気づいています. このような夢を体験した人は、夢の内容をコントロールし、導くことができます。

人口の約50％は、人生で少なくとも1回は明晰夢を経験したことを思い出します。 かなり定期的に夢をコントロールする能力を持っている人さえいます。

• この記事を読んで、明晰夢について知る必要があるすべて： "明晰夢のメリット"

7. 夢の中では、否定的な感情は肯定的な感情よりも一般的です

睡眠研究の主要な指数の1つであるCalvinHallは、半世紀にわたって5万人以上の学生の夢を記録しました。

この非常に広範な夢のアーカイブは、喜び、恐怖、怒りなど、睡眠中に私たちが経験する感情や感覚の多くを明らかにしました... しかし、最も一般的に見られた感情は 不安 そして一般的に、 否定的な感情 (恐れ、絶望、悲しみ） ポジティブな感情に直面して支配された.

8. 目の不自由な人も夢を見る

目の不自由な人も、見ることができないにもかかわらず、夢を見ています。 人生のある時点で失明した視覚障害者には、次のことができる能力があります。 夢の中で画像やビジュアルコンテンツを再現する.

生まれつきの視覚障害者の場合、彼らの夢は多少異なります。彼らは、嗅覚、聴覚、触覚などの他の感覚を通して夢を表現します。

9. 女性もセックスを夢見ている

調査の結果、私たちが通常考えていることとは反対に、女性は男性と同じくらいセックスについて夢を見ていることが明らかになりました。

しかし、女性と男性の夢に描かれている状況は 少し変わる-女性は有名な男性を夢見ていますが、男性はエキサイティングな状況でセックスをするという夢をもっと報告しています。

10. 私たちみんなが夢見る夢の内容があります（普遍的な夢）

いくつかの夢はすべての人間に共通です. 多くの夢は一人一人の個人的な経験に影響されますが、それは奇妙ですが、夢は 研究者たちは、違いに関係なく、私たちの夢には特定の繰り返しのテーマがあることを明らかにしました 文化的

たとえば、すべての人が追いかけられたり、攻撃されたり、虚空に陥ったりすることを夢見ているようです。 その他 普遍的な夢 それらは、学校の分野での経験、動けない感じ、または公共の場で裸になることの恥です。

書誌参照：

• マーティンドレスラー、ステファンP. Koch、Renate Wehrle、VictorI。 Spoormaker、Florian Holsboer、Axel Steiger、PhilippG。 Sämann、Hellmuth Obrig、Michael Czisch; 「夢のような動きは感覚運動皮質の活性化を誘発する」、 カレントバイオロジー、21、（1-5）2011年11月8日、DOI：10.1016 / j.cub.2011.09.029
• エンプソン、J。 (2002). 睡眠と夢（第3版）。 ニューヨーク：パルグレイブ/セント マーティンズプレス。 Hall、C。、およびVan de Castle、R。 (1966). 夢の内容分析. ニューヨーク：アップルトン-センチュリー-クロフツ。
• Schredl、M.、Ciric、P.、Götz、S。、およびWittmann、L。 (2004). 典型的な夢：安定性と性差。 心理学ジャーナル 138 (6): 485.