メリッサ（レモンバーム）：その目的、特性、利点

レモンバームの名前でもよく知られているメリッサは、自然療法に広く使用されている植物です. この植物を消費する最も一般的な方法は注入です。 レモンに近い味わいなので、心地よく価値のある味わいです。

見た目も美しい植物です。 一本の枝にたくさんの葉が集まり、小さな白い花が芽生えます。 しかし、レモンバームは常に観賞用植物以上のものでした。そのため、今日はその特性と利点について学びます。

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レモンバームとは何ですか？ その特性と利点

レモンバームの植物は、手入れと成長が比較的簡単です。 それが私たちに提供する利点の1つは、根から花まで、それを構成する各部分が健康を守るための特性と利点を提供することです。

レモンバームを注入し、少量の蜂蜜で甘くするのに十分です. このお茶を飲むと、心地よくリラックスできる香りに加えて、古くから使われているこの薬用植物の恩恵を受けることができます。

1. リラックス

レモンバームの最も認識されている特性の1つは、リラクサーとしてです. すべて 薬用植物、これは有機体をリラックスさせるための高い効率を持っているものです。 これは、ロスマリン酸とフェノール系抗酸化物質が大量に含まれているためです。

これらの2つの化合物は、神経系の機能を阻害する神経伝達物質に直接作用します。 このため、人が変質した状態にあるとき、レモンバームティーは彼らを落ち着かせます。

2. 鎮痛剤

レモンバームは鎮痛剤として効果的に使用されます. 頭痛、筋肉、胃の痛みを和らげる効果的で自然な方法です。 レモンバームまたはレモンバームの注入は、軽度から重度の痛みまでの不快感を和らげるのに十分です。

関節や筋肉に局所的な痛みがある場合でも、レモンバームの水に湿布を浸すことをお勧めします。 それは不快感を引き起こす領域に適用され、局所鎮痛剤として機能します。

3. 不眠症に対して

レモンバームは、効果的な自然療法として機能します 不眠症と戦う. ストレスや不安で眠りにつくのに苦労する人もいます。 この薬用植物の注入は不安を和らげるのに役立ち、これは次に人がより簡単に眠りにつくのを助けます。

その特性は神経系に直接作用しますこのため、彼らはこの心を落ち着かせる効果を達成します。 この利点のため、レモンバームはこの用途に最も推奨される薬用植物の1つです。

4. 消化を改善します

消化不良による問題がある場合は、1杯の注入を飲むことをお勧めします レモンバーム。 この植物が体内で引き起こす鎮痙作用は、ある種の消化不良がある場合、ほとんど即座に緩和を引き起こします。

食べ物を過剰に摂取したり、体に合わないものを摂取したりすると、通常、重さを感じ、場合によっては胃のけいれんを引き起こします。 これらはレモンバーム植物の強力な効果の前に消えます。

5. ストレスと戦う

すでに述べたように、レモンバームは中枢神経系に介入します。 これにより、体があらゆる種類のストレスにさらされたときに、体を落ち着かせる即時の効果が生じます.

あなたがストレスを引き起こすある種の例外的な状況を経験している場合、またはその一方で、日常生活は私たちを 緊張が高い場合は、レモンバームを1日1杯摂取し、蜂蜜で甘くして効果を楽しむことをお勧めします。 リラックス。

6. 口臭に対して

レモンバームのあまり知られていない効果は、口臭と戦うことです. その自然のエッセンスとその香りの強さ、そしてその風味のために、この植物はまた 特定の食品、喫煙、または一部の食品によって引き起こされる口臭を隠すために使用されます 飲み物。

不快な呼吸に対する治療薬としてレモンバームを使用するには、この植物の注入を摂取しないでください。 この場合、レモンバームの木の葉を直接噛むことをお勧めします。 その風味は心地よく、さわやかな効果がすぐに現れます。

7. 防虫剤

レモンバームは防虫剤として効果的です. 植物が発する臭いや油は、昆虫、特に蚊をはじきます。 このようにして、私たちは咬傷から身を守ることができます。

屋内でも屋外でも使用できます。 レモンバーム植物の周りの多かれ少なかれ広い半径では、香りが刺激的で不快であるため、蚊や他の昆虫は遠ざかります。

8. フレーバー

レモンバームは強い臭いを放ちます. このため、植物自体または葉や花は、環境を微妙な香水で満たすために使用されます。 クエン酸の香りがしますが、酸性になりすぎません。

このため、レモンバームの植物は家の周りに持っているのが好きになりました。 また、すでに述べたように、お手入れが簡単で、それほど難しくなく成長します。 家の中にあるので、心地よい香りに満ちています。

9. 月経の不快感の補助

月経周期の典型的な不快感に直面して、レモンバームの注入は聖人の手です. すでに述べたように、この植物は効果的な鎮痙および鎮静剤です。 この組み合わせは、月経によって引き起こされる不快感を和らげるのに理想的です。

多くの女性は、サイクルの初めに蜂蜜で甘くしたレモンバームティーを飲む傾向があります。 試したことがない方は、次に不快に感じたときに、炎症を抑えて痛みを和らげるだけでなく、リラックスして不快感を忘れるのに役立ちますので、遠慮なく行ってください。

書誌参照

• Arsdall、A.V。 （2002）。 中世のハーブ療法：古い英語の植物標本館とアングロサクソン医学。 心理学プレス。 pp。 70–71.

• ビジャエスクサ、Lおよびマルティン、T。 (2007). 不眠症、不安神経症、神経質の植物療法。 で：カスティージョE、マルティネスI。 植物療法マニュアル。 Elsevier Masson、2007年。 p。 167-185.