忘却とは何ですか、なぜ私たちは重要なことを忘れるのですか？
昨夜の夕食は何でしたか？ 最後に泣いたのはいつですか。 2008年4月15日の朝に何をしましたか？ 3歳の誕生日をどのように祝いましたか？ 確かに、これらすべての質問に答えることはできませんでした。 このような忘却の原因は何ですか？
この現象を説明する神経心理学的メカニズムは何かを見てみましょう。
忘却とは何ですか？
記憶は永続的ではありません。なぜなら、それらは絶えず変化する組織に保持され、そこではいくつかのニューロンが死に、特定の接続が変化または弱まります。 これは、保存された情報のアクセシビリティを失う可能性があるだけでなく、認知システムでの可用性も失う可能性があることを意味します。
2つの概念の違いは何ですか？ Endel Tulvingによると、アクセシビリティとは、保存されたメモリの使いやすさを指します。 特定の時間に回復しますが、可用性とは、トレースの存在の有無を指します。 インクルード メモリストア.
したがって、記憶を呼び起こすための適切な回復キーが提示されていないという理由だけで、経験が完全に失われたように見える場合があります。 これは、回復時に情報にアクセスできないことを意味しますが、必ずしも可用性が失われるわけではないため、別のときに回復される可能性があります。
忘却の種類
記憶について行われた研究を考慮すると、2つのタイプの忘却が区別されます：意図的な忘却と偶発的な忘却です。. 前者は、ある目的のために意図的にアクセシビリティを低下させるプロセスまたは動作を実行し、後者は、忘れることを意図せずに発生します。 この記事では後者に焦点を当て、それを促進および減少させるいくつかの要因を示します。
偶発的な忘却を促進する要因
さて、関連情報を単に忘れた場合、どのような要因が影響しますか？
1. 時間の経過
忘却曲線（エビングハウスによって記述された）、 経過時間の関数としてのメモリ保持の対数減少を示します （フットプリント減衰として知られています）。 つまり、時間が経つにつれて、覚えている情報が少なくなります。
ただし、リコールレビューや新規保管などの要素を管理することはできません。 干渉を発生させる経験、時間の影響を経験的に実証することは困難 それ自体。
考慮すべき他の要因は、コンテキストの変動と干渉です。
2. コンテキストの変動
検索の付随コンテキストがエンコード中に存在するコンテキストと一致しない場合
、忘却の可能性が高くなります。 世界が変化するので、時間の経過とともに、文脈の変化は一般に大きくなります。 例は幼児期健忘の場合であり、それはほとんどの人が人生の最初の年を覚えなければならない困難を指します。考えられる原因の1つは、子供が大人とはまったく異なる体験をすることです。子供時代には、物事は比較的大きく見えます。 （しかし、彼らはまだ成人として脳を発達させていないので、彼らがいる成熟過程を考慮に入れる必要があります）。
3. 干渉
干渉とは、同様の保存されたトレースを取得することの難しさを指します。 私たちは、ユニークで簡単に区別できる経験を、より簡単に、そしてより長く思い出すことができます。 したがって、 ルーチンに固執すると、人生の記憶が少なくなります.
オブジェクトのメモリフットプリントへのアクセスを許可したキーが関連付けられている場合、干渉は大きくなります さまざまなアイテムが意識にアクセスする目的と競合するという事実による追加の記憶（ コンペ）。 つまり、統合された情報と同様の情報を保存すると、アクセスが困難になります。 たとえば、夏の思い出。 近所の町を訪れた年（ユニークな体験）は、夏よりも覚えやすいです。 2番目のケースでは毎年行っているので、それぞれで具体的に何が起こったのかを識別するのは難しいので、私たちは私たちのところに行きました 1。
4. セットのキーの一部のプレゼンテーション
アイテムのセットの一部が提示されると、グループ内の残りのアイテムを記憶する機能が弱まります。
これは、1つ以上の競合するアイテムへの露出によるものです。、これは、特定の客観的記憶を回復するために私たちが見つけた問題を悪化させます。 上記の干渉状況に従ったロジックは次のとおりです。セット内のいくつかのアイテムの提示が関連付けを強化する場合 キーを持ったアイテムのうち、強化されたアイテムは、提示されていないアイテムの回復中に競争を激化させ、 私は覚えています。
たとえば、単語を覚えていない場合（「舌の先に」ある場合）、それは私たちにとって有益ではありません。 知人は彼らのアクセシビリティを促進するので私たちに幅広い用語のリストを提供しますが、 質問。
5. 回復
人間の記憶の逆説的な特徴は、記憶するという行為そのものが忘却を引き起こすということです。 経験の意図的な検索は、記憶に影響を及ぼします。
記憶を定期的に検索すると、忘却に対する抵抗力が高まります. ただし、何が回復しているのかについては注意が必要です。何度か経験を回復すると、おそらく 私たちは、元の状況ではなく、以前に回復したもの（独自のコンテキストと詳細を含む）の記憶を呼び起こします。
これは、経験を思い出す頻度が高いほど、記憶に思い出すイベントが多く存在することを意味します。 取得された情報がますます正確で完全である限り、プロセスは再現率を向上させます。 ただし、メモリが不完全または不正確な場合（干渉が発生したため） イベントを再構築しようとしている間）、私たちが覚えているのは何が起こったのかではないかもしれません もともと。
たとえば、試験に入力された一部のトピックのみを選択的にレビューする場合（ 時間）、特にそれが関連している場合、再加工されていない材料は損傷します 審査。
偶発的な忘却を止める要因は何ですか？
ジョストの法則によれば、2つの記憶がいつでも同じように強い場合、古い方の記憶はより耐久性があり、忘れられるのが遅くなります。 したがって、原則として、 新しいストロークは、少しずつメモリに記録されるまで、より脆弱になります 統合プロセスを通じて。
統合タイプ
統合には、シナプス統合と体系的統合の2つのタイプがあります。. 最初の例は、ニューロン間のシナプス接続の構造変化を必要とするため、経験の痕跡が統合するのに時間がかかることを示しています（時間/日...）。 したがって、それらが発生するまで、メモリは脆弱です。
2番目はそれを保持します 海馬 記憶の保存とその後の検索に必要です（それは常に関与する脳の領域を再活性化するため 初期の経験）、しかしその貢献は皮質自体が回復することができる瞬間まで時間とともに減少します 情報。 記憶が海馬から独立するまで、それは忘却に対してより脆弱です。
書誌参照：
- Baddeley、A.、Eysenck、M。 W。、＆アンダーソン、M。 C。 (2010). メモリ。 アライアンス。
