死に対する悲しみ：慰めを求めるプロセス

数ヶ月前、私が個人的に経験したことのない最大の痛みの頂点で、私は以前に経験したことのない感情をかき立てる意味のあるフレーズの1つを受け取りました。 「死生学者としてそれがそれほど傷つかず、あなたが私たちの他の人よりも早くそれを乗り越えることができるのは良いことです。」 私はまだこれらの言葉の反響が私の頭に穴をあけているのを感じます。

死は、心理学者、死生学者、医師、および医療専門家が一般的に人工的に開発され、呼び出されたときに扱う経験の1つです。 専門的で代位的ですが、死ぬことは生きていることの自然な結果であり、したがって、死ぬことは人生のある時点で持っている、または持つであろう人生の経験から逃れることはありません。 それ 愛する人の死に対する悲しみをどのように管理するかを知ることは重要です、または少なくとも、可能な限り最善の方法でそれらの瞬間を通過するためのリソースを信頼できるようにするため。

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感情的な痛み

親しい愛する人を失うことは、あなたが自分自身やあなたの人生の目的について考えることを混乱させるだけでなく、 これはまた、のプロセスに伴う経験を通して構築されたものの安定性を損ないます 決闘。 だが 損失の専門家があなたの損失を受け入れない場合はどうなりますか？ 痛みがあなた自身の不在に直面する方法を再考するとどうなりますか？ 薬がそれを勧める同じ医者を慰めないときどうしますか？

もちろん、治療の一部は治療自体を要求することです。 しかしながら、 これは損失の痛みを防ぐことはできません; そして彼自身の肉体で、決闘の各段階を必ずしも妨げないこと、それぞれが それらの暗い考えの、そして人生に対する怒りのそれらの段階のそれぞれが現れて、それらの痕跡を残すこと 起こります。

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この状況で快適さを必要として何ができるでしょうか？

人々が私たちを修理、再構築、再編成、そして慰めなければならない最も強力なツールは 他の人間の感情的および肉体的な近さ. 連絡の自信、親密さが提供するプライバシー、そして確実に聞かれることは 何の被害を和らげるために必ずしも即時ではないが、より効果的な薬 修復不可能。

直接または間接的に他の人の痛みに何らかの形で関係している人があなたのそばにいる場合は、同じ抱擁が必要だと言えます 他の人と同じように愛する人を失うという経験を経験している他の人間と同じように慰めと同じ興味のある耳であり、主題との直接的な関係はまったくありません プロフェッショナル。

何かあったら覚えておいてください 悲しみの経験は、標準的または一般化可能な経験に従わない. 死を悼むという経験は、人生のある時点で独特で、比類のない、そして避けられないものであるため、愛され、共感的な人に頼ることが最善の救済策となるでしょう。

死の悲しみへの対処

このプロセスで誰かに直接、専門的または非専門的に同行する名誉と機会がある場合は、 偏見のない表現が流れ、感情がひび割れた内部を整理し始めるという機能を果たすように開放性 トラウマ。 そして、何よりも、その常識、経験の独自性の尊重、そして共有された沈黙を考慮に入れてください。 毎日が拒絶されます、これらの場合、それらは損失の経験の最も苦いものの消化を容易にするシロップです 死。

もちろん、 心理療法的または心理療法的サポートが望まれますが、必須ではありません 死による喪失を克服するために。 可能であれば専門家に相談し、そうでない場合は、最も困難な悲しみの瞬間にあなたをサポートするために信頼できる人の会社を探してください。 慰めが見つからなかったり、悲しみがますます窒息したりした場合は、敬意、尊厳、開放性を持って同行するために適切に準備された専門家に行く必要があります。

Alva Ramirez Villatoro、心理学者.