臨床的うつ病とその今日の社会への影響

臨床的うつ病は、最も一般的な精神障害の1つとしてよく知られています 最も工業化された、または西洋文化の国で。

しかし、これは、人間がそれ以上のことなしに「自分自身を悲しませる」というより多くの生物学的素因を持っているという意味ではありません。実際、この気分の変化がほとんどの先進国で非常に広まっている場合、それは私たちの生き方が可能であるにもかかわらず、私たちに多くの幸福と長年の死を回避するためのより良い能力を提供し、それはまた私たちを死に対して脆弱にする特定の状況に私たちをさらします。うつ病。

関連記事： "うつ病の種類：その症状、原因、特徴"

大うつ病：現在の生活様式に関連する現象

うつ病性障害が社会の生き方に関連して存在するという事実は、新しいことではなく、気分の変化によってのみ発生するものでもありません。事実上すべての心理的問題 私たちが環境との相互作用にどのように慣れるかによって促進または弱体化することができます そして、それは私たちが成長し、学ぶ文化と、私たちが住む国々の物質的な現実の両方に依存します。

そして、21世紀のスペインでの生活と古代ギリシャでの生活の違いは、私たちの現実の考え方や解釈にのみ反映されているわけではありません。それらはまた、1つまたは別の精神障害を発症する素因にも影響を及ぼします。そして私たちの場合、「今日の社会」に住んでいるだけで、特に臨床的うつ病にさらされているようです。

座りがちな生活に関連する障害

現在、一生のうちに臨床的うつ病を発症する人が多い場合、これは一部には、私たちは単に年をとって、基本的なニーズをカバーしています（または、少なくとも数年前よりもカバーしています）。何世紀にもわたって）。

したがって、うつ病は社会の典型的な障害であり、 自律性がない、または自分で身を守ることができるということは、短期間で死ぬことを意味するのではありません。、各個人の背後には、生活を継続するために必要なリソースを提供する医療機関と社会的支援ネットワークがあるためです。したがって、臨床的うつ病は、個人としての存在を正当化するための深刻な問題に直面しているにもかかわらず、生き残ることを制限する人々の障害として定義されています。

これは、受動性と座りがちな習慣に関連する臨床的うつ病の典型的な症状になります。この心理的現象に苦しむ人々は、ほとんど何にも興奮することができず、人生の別の時期に愛したであろう趣味やプロジェクトに参加することもありません。さらに、多くの場合、快感を体験する能力が低下します。これは無快感症として知られています。

instagram story viewer

確かに、病気の人の世話をすることは珍しくなかった古代の、そして先史時代の社会からも知られています。彼らの生涯を通じて慢性的ですが、維持することができた社会組織の古風なモデルを想像することは困難です多くの国で今日のうつ病の約7％に達するうつ病のほとんどの人々に数ヶ月または数年大人たち。

しかし、現代社会では平均余命が大幅に伸びているという単純な事実を超えて、 臨床的うつ病の発症を促進すると思われる他の頻繁な文化的要因が西洋にあります. 彼らがそれをどのように行うか見てみましょう。

あなたは興味があるかもしれません： "6種類の気分障害"

うつ病性障害を強化する日常生活の要因

これらは、臨床的うつ病につながるさまざまな習慣や習慣であり、私たちの現在の生活様式が奨励しています。

1. 反芻

私たちのライフスタイルは、私たちに関係することについて何度も何度も考えて一日の大部分を過ごす機会で私たちを満たします。 不快で侵入的な思考のこの悪循環は、心理的反芻と呼ばれます。、そしてそれはうつ病を維持する要因の1つです（心理療法では、患者がそれと戦うのを助けることを非常に重要視しているという事実）。

反芻は、私たちが計画を立てていない自由な時間によって促進されるだけでなく、私たちの心に一連の否定的な考えをさまよいさせます。さらに、インターネットなどのツールは、私たちが心配や絶望を煽るコンテンツに絶えずさらされる原因となる可能性があります。体に違和感を覚え、モデルの写真やチケットを何時間も探している思春期の若者について少し考えてみましょう。最も悲観的な考えや、どこかで人生を終わらせたいという願いを共有する他の若い女性のブログやソーシャルネットワーク瞬間。

2. 社会的孤立

今日では、実質的に誰とも話さずに、または家を出ることなく直接数週間を過ごすことは完全に可能です。この種の極端な社会的孤立 うつ病が発生し、継続する可能性を強化します、さまざまな理由で：身体の健康の悪化、悲しみや憂鬱に対処する方法についての言及の欠如、誰かが私たちを気にかけていると考える理由の欠如など。

3. 睡眠不足

睡眠不足も今日驚くほど一般的であり、臨床的うつ病のリスクを高める別の現象です。たとえば、自営業者、過労、孤独、または計画の欠如の生活に典型的な構造化されていない勤務スケジュールは、 十分な時間または適切なタイミングで眠れないこと.

4. 競争力

競争心が極端になり、今日の雇用市場に典型的なものであり、 私たちは常に自分自身を他の人と比較する傾向があります. これは私たちが私たちの生き方について気分が悪くなり、欲求不満になる多くの機会を生み出します私たちが客観的に生理学的ニーズを持っているという事実にもかかわらず、不合理な目標に到達していないカバーします。

新しい習慣を生み出すための助けをお探しですか？

あなたの生き方があなたの心理的幸福を損なう原因になっていると思うなら、 あなたができる最善のことは心理療法に行くことです. 心理学者は、私たちがより大きな幸福を目指すことを可能にする新しい毎日の習慣を生み出すのを助けた経験を持つ専門家です。

私がマドリードで通っているBegoñaFernándezPsychologyCenterの連絡先の詳細を確認するには、ここをクリック.

書誌参照：

アメリカ精神医学会、精神障害の診断および統計マニュアル。第5版、アメリカ精神医学会、ワシントン。 D.C.
Viegas、J。 (2010). 障害者、高齢者の最も初期の痕跡が見つかりました。 NBCニュース。