過眠症：種類、症状、原因および治療

睡眠は私たちの生存に不可欠なプロセスです そして私たちの能力を維持します。 疲れたり眠くなったりすると、エネルギーレベルやモチベーションが低下し、物事をやりたいという欲求が失われます。 集中できず、判断力や分析力、パフォーマンスが低下します。

幸いなことに、十分な時間の睡眠の後、私たちはエネルギーを取り戻し、エネルギーを取り戻し、規範的な覚醒と注意の状態を維持します。 しかし、睡眠時間や睡眠の質が変化する人もいます。 これはの場合です 不眠症またはその反対の過眠症.

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過眠症

それは過眠症によって理解されます 日中の過度の眠気の存在を特徴とする睡眠障害 少なくとも7時間の以前の睡眠期間があったにもかかわらず。 これは睡眠異常症であり、睡眠のタイミング、量、質に影響を与える睡眠障害の一種です。

過眠症では、問題の対象は一日のほとんどの間眠気を保ちます そして、あなたが通常の睡眠期間の後に目覚めるのは難しい傾向があります、あるいはそれは9時間以上続くかもしれません、そしてこの睡眠は回復的ではなくあなたに本当の休息を許さないかもしれません。 それは同様の方法で眠りに落ちることを含むかもしれません ナルコレプシー. したがって、過眠症の人は、長時間眠ることも、日中は眠くなることもあります。

この障害の存在を考慮するために、眠気のエピソードは、少なくとも1か月間、少なくとも週に3回（実際には毎日発生する可能性がありますが）発生する必要があります。 過眠症は通常、大きな機能障害を伴います それに苦しむ人々のために、仕事、個人的および社会的レベルの両方で彼らの能力とパフォーマンスを低下させます。 実際、人は車のハンドルを握っているときなど、リスクの高い状況で眠りに落ちる可能性があります。

エネルギーの不足は別として、この障害は 感情的な混乱を引き起こす可能性があります 何 不安障害 過敏性、やる気、無関心。 彼らはまた、記憶の問題と特定の精神的および肉体的な減速を抱える傾向があります。 有機的なレベルでは、免疫システムの変化と弱体化を引き起こす可能性があります。

過眠症の種類

既知の原因があるかどうかに応じて、 さまざまなタイプの過眠症を確立することができます. 突然の睡眠のエピソードはナルコレプシーでも発生しますが、それは約 独自の差別化された特徴を持つ別の病理学。 過眠症

原発性または特発性過眠症

それは過眠症として知られています。 この場合、この変化を引き起こす原因は不明であり、規制上の休息期間があり、 有機的な原因による過度の睡眠を説明することができずに. 症状は前述のものです。

原発性過眠症の中には、いわゆる症候群も見られます クライン・レビン症候群は、再発性かつ持続的な方法で作用し、数日または数週間の期間を引き起こします 激しい睡眠。

それに苦しむ人にとっては一般的です 20時間までまっすぐに眠る 残りの時間は疲れたままです、高い不安定性、過敏性、および過食症と異常性欲につながる衝動脱抑制を伴う。 それらが現れることは珍しいことではありません 幻覚 とスピーチと記憶の問題。 これらのエピソードは繰り返し発生しますが、睡眠と行動の間に経過する期間は標準的です。

二次性過眠症

日中の持続的な睡眠の存在または目覚めの困難も、それを説明する具体的かつ特定の原因を持っている可能性があります。

二次性過眠症の中には、睡眠不足によるものもあります。 十分に眠っていなかったため またはそれが頻繁に中断されるため、さまざまな薬や薬の効果、またはそれを説明する何らかの医学的または精神医学的障害の存在。 これらの場合、過眠症は障害ではなく、上記の変化の症状です。

この問題の原因

過眠症の原因はほとんどわかっていません 今日。 原発性障害としての過眠症の診断のために、症状が別の病状の存在によってよりよく説明されないことが必要です。 または物質使用または睡眠不足の結果として、またはそれらが一緒に発生する可能性があるが、それらは過眠症を正当化しない。

したがって、睡眠の持続的な欠如のために睡眠の問題を抱えている可能性はありますが、物質の使用または 医学的起源の特定の問題ですが、この場合、私たちはこれらに続発する過眠症について話しているのであって、過眠症ではありません 障害自体。

原因が完全にわかっていなくても、 大脳辺縁系の障害 これは、クライン・レビン症候群の場合の行動変化の存在を説明するかもしれません。 の合成と伝達の赤字 ノルアドレナリン また、この障害を説明しようとするときに考慮に入れる要素である可能性があります。 睡眠の調節に関与する脳領域への損傷の可能性も、この問題を引き起こす可能性があります。

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する？ 処理

過眠症は、患者の生活を大幅に制限し、自分の生存にとって危険な事故を引き起こす可能性がある、患者にとって厄介で障害となる問題です。 その治療は不可欠です。

この意味で、行動レベルでは、重機や車両の操作を避け、維持することをお勧めします。 睡眠衛生 可能な限り正しい。 スポーツはまた、運動を続け、運動後の瞬間の睡眠感を減らすのに大いに役立ちます。 睡眠衛生ではそれが推奨されます 睡眠と目覚めの特定の時間を設定する、注意や騒音を必要とする要素を回避するなど、通常の瞬間に睡眠に入るのを容易にします。

心理的なレベルでは、それらも使用されます 認知行動療法 それは、障害に由来する問題に直面し、注意を集中させるのに役立つ可能性があります。 被験者はまた、睡眠の最初の兆候を検出し、身体的および精神的にさまざまな運動を適用する訓練を受けています 意識レベルと生理活動を高める.

とても便利です アルコールなどの抑制物質の使用を避ける と同じ効果を持つ他の薬。 興奮性の薬物や物質の使用が処方される場合があります。 いくつか 抗うつ薬 イミプラミンやMAOIなども治療法として使用されていますが、血圧などの他の健康面では注意が必要です。

書誌参照：

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• エロ、M.E。 とザンディオ、B。 (2007). 過眠症：診断、分類および治療。 ナバラ保健システムの年報; 30. ナバラ病院。 パンプローナ。

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