コーチングとパートナー：自分自身と絆に焦点を当てる

カップルはプロセスです そのため、新しい状況や課題に適応するためにリンクを更新する必要があります。 個々のプロセスがそれぞれの注意を独占すると、元の意味が失われ、カップルが解散する、ますます分岐するパスが生成されます。

この意味で、 コーチングは、個々のプロセスとしてだけでなく、カップルにとっても効果的です.

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カップルのコーチング：関係のより大きな幸福のために

今週は、心理学支援研究所の心理学コーチングの大学院コースの心理学者コーチ教授であるルイス・カサドと PsiquiátricaMensalusは、個人の成長のリズムを 相棒。

カップルコーチングのビジョンから、私たちはどのようなコンセプトから始めますか？

二人は、その瞬間のニーズに応える絆（私たち）を築くときに関係を築きます。 同様に、人々は、生物学的、社会的、心理的、あるいは偶発的であるかどうかにかかわらず、ライフサイクルの理由の結果として私たちの人生を通して変化します。 したがって、元のリンクが進化しない場合、元のリンクは廃止されます。

カップルはプロセスであり、そのため、あなたは何年にもわたって現れる新しい状況に適応するためにあなたの絆を更新する必要があります。

では、絆を更新しないカップルはどうなるのでしょうか。

それが起こった場合、元の絆は個人の発展と発展の障害になる可能性があります。 カップル開発. さらに、個々の成長率が同じでない場合、この違いはカップルを引き起こす可能性があります リンクの更新が困難になる非同期（両当事者の期待とニーズは 異なる）。

したがって、カップルの調和のとれた成長には、リズミカルな個人の成長が必要です。 さて、この進化はそれほど単純ではありません。 2人の自律的な人々の成長過程と相互依存の新しい絆の構築について話していることを忘れないでください。

個々の成長過程でどのような要素が作用しますか？

人々は、ガイドライン、習慣、個人的なスタイル、信念、価値観、関係のつながり、感情的な経験、アイデンティティ、およびトランザクション用語のライフスクリプトに従って行動します。 安定した状況では、私たちの行動は適応的であり、私たちの関係は満足のいくものです。

私たちが理想化の状況にいるとき、すべてがうまくいくので、私たちは変える必要性を感じません。 カップルの場合、私たちは恋に落ちる段階にあります。 しかし、この牧歌的な幸福の状況は、私たちの環境も変化するのと同じように人々が内部的に変化するため、中期的には人工的なものです。 一歩踏み出して進化するのが難しい場合があります。最初のフェーズで経験した幸福に固執し、現在の瞬間から切り離します。

この点でカップルコーチングは何をしますか？

コーチングから、私たちは両方のメンバーがカップルの関係の中で彼らの役割を振り返ることを目指しています そのため、後で、彼らは変化の新しい共有目標に向けて彼らを導くそれらの共通点を見つけ、 進化。

そして、私たちはどのような仕事について話しているのですか？

3段階の作業を指します。 カップルのコーチングプロセスの最初の段階は、意識に対応しています。 各メンバーは、自分がどこにいるのか、他の人とどのように感じているのかを知るためのスペースが必要です。

カップルは、苦情、聞き取りの難しさ、尊敬などに関する相談の理由を持って到着します。 リクエストは、自分よりも他の人を参照しています。 正確に言えば、この最初の作業段階では、個々の役割とその結果を理解することが不可欠です。

2つが見つかったら、責任を取る時が来ました。 コーチングプロセスの第2段階では、3つの重要な質問があります。

• 私はどのような変更に責任がありますか？
• 関係に何を貢献する必要がありますか？
• 他の人に何を聞くことができますか？/あなたが責任を取るのをどのように助けることができますか？

これらの答えから何がうまくいきますか？

私たちが分析する側面の中で、私たちは一人一人が他の人の要求をどのように受け取るかに特に注意を払っています。 リクエストがどのように到着し、個人の中で「共鳴」するかを観察するのは興味深いことです。 関連する考えや感情は、取るのに有利な幅広い意味を提供します 相互責任、通常は話し合いや小さな会話によって曇っている情報。 建設的。

そして、最後の段階は何ですか？

第三段階は行動です。 コーチは、次の質問に基づいて、カップルを変化に近づけます。

• 何をしたらいいでしょう？
• あなたは何をしますか？
• 私たちは一緒に何をしますか？

ご覧のとおり、これらすべての側面に取り組むときは、自分自身、他者、そして絆に焦点を合わせ続けることが重要です。 これは、カップルの実際の生活では常に起こるとは限らないことです。 コーチは、すべての焦点をアクティブに保つのを助ける責任があります。さもなければ、セッションを通して行われた仕事は無駄になります。

要するに、私たちはカップルの成長をどのように理解することができますか？

夫婦の成長は、「今ここ」で、他の人と一緒に最大限の自己啓発を可能にする絆の永続的な探求です。 絆は、同時に、共通の目標であり、最大の個人の成長を促進する手段です。 実際、高度に発達したカップルは、カップルの成長を個々の成長の触媒として使用します。 彼らは相互依存の相乗効果を最大限に活用しているので、 依存。