自尊心と身体醜形障害の場合のその影響

自尊心は私たちが誰であるかに置く価値です、その間彼は 自己概念 それは私たちが自分自身をどのように認識するかを指します。

どちらも私たちの幼い頃から不可欠であり、私たちが両親、兄弟、最初の友人にとって何であるかが鍵となります。 初期の家族環境は、強い感情的な関係の基盤になります。

個人的なイメージ：それはどのように発展しますか？

子供の頃、思春期が来るでしょう、 個人的なイメージが確立され、発展し始め、ロマンチックな関係が現れる別の重要な段階. これらがどのように経験されるかは、将来のカップルのダイナミクスと感情に対処する私たちの方法に影響を与えます。 これは人々にとって変化の時であり、これらの関係は通常不確実性を伴って生きています、 集中力だけでなく、大きな失望もあるので、子供たちを助ける必要があります 女の子。

自尊心の欠如が私たちに悪戯をする可能性があるもう1つの分野は、職場環境です、毎日より競争力があり、問題なく自分自身を処理するために強化されていると感じなければなりません。 私たちの職場では、私たちが自分自身をどのように評価しているかをテストするさまざまな状況に毎日直面しています。 いくつかの、ほとんど常に否定的なものは、毎日繰り返され、私たちに多くのことを疑問視させます。

確立された階層関係、労働不正または悪い関係を防ぐために 同僚は私たちを傷つけ、私たちは自分自身に自信を持ち、 批評家。

自尊心と個人的なイメージ

イメージが大きな役割を果たしているこれらの時代では、それを参照せずに自尊心について話すことは不可能です。 ソーシャルネットワーク、チャット、自撮り写真、そして多くの人生が公開されているインスタグラムに、必ずしも本物ではありません。

過度の露出は、体格に満足していない人々に多くの自尊心の問題を引き起こしています. ネットワークプロファイルに関する他の人々との比較、および良い体を誇示したいという社会的要求は、彼らの不快感を増大させました。

他のレベルよりも画像を優先する人にとって、この文脈では、外観が良くないことの影響は非常に大きくなります。

問題は、私たちの体格へのこの固定が過度である場合に発生します。これは、ストレスを生成する可能性があるためです。 不安、カモフラージュまたは外観の変更の目的を追求する言語化および行動に加えて 物理的。 これらの場合、心理学者は 異形恐怖症障害.

この障害は、このタイプの信念で結晶化する不安と複合体に満ちた道の終点になる可能性があります。

この場合、影響を受けた人は、そもそも何が彼らに多くの不快感を引き起こしているのかを彼らに理解させる専門家の手に身を置くべきです。 第二段階では、心理学者とクライアントは彼らを制限している信念に取り組みます。

醜形障害は治療可能ですか？

もちろん、異形恐怖症を最小限に抑えるための効果的な治療法があります、患者が不快感を大幅に軽減し、小さな物理的複合体がますます耐えられるようにするのに役立ちます。

そのような極端に達することなく、不快感は、例えば、買い物への執着や 鏡の前での否定的な言葉遣い、クローゼットの前での古典的な「私は何も着ていない」 衣類。 青年、特に女性は、彼らがさらされている社会的圧力のために、しばしばこの種の不安の問題を経験します。

したがって、私たちは些細なこととして、新しい服、アクセサリー、または 個人的なイメージを強化するその他のオブジェクトまたは補完物は、それができない場合、 ウェルネス。

私が以前に指摘したように、私たち自身の見方の大部分が形作られている青年期のこれらの行動を監視することは非常に重要です。

自尊心の世話をするためのヒント

自尊心は私たちの人生を通して重要であり、私たちは常にそれを世話し、それを育てなければなりません。 それは甘やかされ、強化されなければなりません。 このために私はあなたにこれらのヒントを残します。

• 小さな成果であっても、毎日達成する成果を評価し、感謝します。
• あなたの断定的な権利を守りなさい。 みんなに「はい」と言う必要はありません。 誰かがあなたを批判したり、あなたをからかったりした場合は、彼らが何を意味するのかを尋ね、冷静に、しかし力強く身を守ってください。
• エラーは人為的なものです。 あなたにはそれらをコミットする権利もあります。
• 自分を馬鹿にすることを恐れないでください。それが起こったとしても、想像していたほど悪くはないことがわかります。
• 過去と現在で達成したことを誇りに思ってください。
• そんなに遠慮することはありませんよ。 誰かがあなたを褒めてくれたら、彼らに感謝し、自分を過小評価しないでください。
• あなたの恐れがあなたの目標を追求することを妨げさせないでください。

そしてもちろん、 心理的なサポートが必要だと思われる場合は、遠慮なく紹介センターに行ってください。.