動機づけ：それは何であり、そのタイプは何ですか？

やる気は非常に単純な事実に基づいてその有害な性質に基づく問題です：私たちはそれを過小評価する傾向があります。

多くの場合、プロジェクトに取り組み始めることの長所と短所を分析すると、 考えられる問題には、 環境。 たとえば、競争の激しい労働市場、非常に厳しいフィルターを通過しなければならない教育パス、または資金調達が困難な環境などです。 しかし、私たちは自己破壊的になる可能性があることを無視しています。

このような状況を改善するためには、やる気とは何か、そしてそれと戦うために何ができるかを明確にすることが不可欠です。

• 関連記事： "モチベーションの種類：8つのモチベーションソース"

やる気とは何ですか？

この質問に答えるために、動機が何であるかを簡単に定義することから始めましょう。

私たちが行う活動は、意識的であろうと無意識的であろうと、私たちの中には 短期、中期、または長期の目標を達成することを目的とした行動を開始するように導く一連の規定 期間。 動機は正確に 私たちの行動のエンジンとして機能する一連の規定. つまり、好ましい状況が発生したときに目標に近づく一連の条件（「pの場合、qを実行する」の方法で定式化されます）。

それでは、動機付けとは何ですか？ これは心理的な現象です 一方では、私たちが理論的に達成しようとしている目標と、実際の気質状態との間の不一致、他の人のために。 つまり、イニシアチブに投資しようとしたときに深刻な問題が発生したときに起こることです 何かを達成するのに十分な努力、またはあなたがそのタスクを開始することさえできず、あなたが 怠慢.

したがって、動機づけは、特定の期待に応えるための問題に関連しているため、私たちを傷つけるだけではありません。 さらに、それが現れるところでは、私たちが理論的にやりたかった活動をすることになっていない落ち着きや休息を楽しむことさえできません。 そして、目標を達成するために必要なことをしなくても、それを実行すべき精神的枠組みが消えることはありません。

最終的に、やる気は2つの世界の最悪のものをまとめます：あなたが経験するかもしれない不快感 努力したにも関わらず、自分が望んでいたことを達成できなかった人、そして 罪悪感。

• あなたは興味があるかもしれません： "無関心：この感情の症状と原因"

やる気の種類

やる気はいくつかの形を取ることができます

、およびそれはまた、異なる程度の強度で提示することができます。 最も問題のある、または深刻なケースは、このモチベーションの欠如が、職場、人間関係など、人生のすべての領域と側面に及ぶケースです。 このような状況では、問題が2つの根本原因のいずれかに起因するのが一般的です。

一方で、それは、一般的に何もする大きな理由がない、あまり豊かでない環境が原因である可能性があります。 例えば、経済的な理由があっても自由があまりなく、 経済的または社会的に進歩する重要な機会、それはしばしば人生の多くの分野でやる気を起こさせます、 全部ではないにしても。

他の場合には、とりわけ、実際にある意欲低下の感覚を通して現れる抑うつ型の障害があるかもしれません 症状の集合体. うつ病と診断された場合、このイニシアチブの欠如または意欲の極端な欠如は、 無為症候群、そしてまた、大きな動機の源の出現を妨げる他の現象と密接に関連して何度も現れます。 たとえば、 無快感症、または喜びを感じることができない（喜びがなければ、特定の目標に向かって進むことは困難です）。

現在、一般的な動機付けとは別に、特定のコンテキストにリンクされた動機付けのタイプもあります。 最も一般的なものを見てみましょう。

1. 学校のやる気

学校は、生徒のやる気を起こさせることによる問題が頻繁に発生する機関です。 原因は通常、とりわけ、初日からクラスへの出席が 抵抗を生み出す義務として認識され、非常に大規模なクラスでは個々の注意が不足しているため、 与えられた 各生徒の興味に合わせて教育を適応させることは困難です. ただし、多くの場合、特定の学習ダイナミクスを変更することで、介入し、学生のモチベーションを高めることができます。

2. 仕事のやる気を引き出す

これらの場合、動機づけは、一人称でこの現象を経験する労働者と彼らが働く組織の両方に悪影響を及ぼします。 作業環境、ワークフロー、または作業形式への介入 彼らはこれを解決するのを助けることができますが、場合によっては、問題は単にそのポジションで実行される基本的な活動がその人にとって意味がないということです。

3. 社会的動機づけ

このタイプの動機付けは、人が 特定の社会的サークルと対話する必要があると考えています、これは非常に具体的な利益を得る以上の楽しいまたは刺激的な経験ではなく、社会的関係の性質に異質です。

やる気の原因

人が経験することができる人生経験があるのと同じくらい多くの動機づけの原因があります。 それぞれの場合にどちらが問題であるかを認識するのは心理学者の仕事です 頻繁な原因は完璧主義の過剰ですが、この活動への参入障壁の認識、重大な課題の欠如、進歩の感覚などです。

一方、動機づけは文脈上の現象であるということを考慮に入れる必要があります。 人の「内部」（病理学的症例を超えて）、しかし彼らとの関係と関係があります 世界。 したがって、すべてを行うのではなく、優先順位を再編成し、いくつかの目標を手放し、他の目標を目指す必要がある場合があります。 会社、家族、友人、メディアによって時々課された目標を達成することによって可能 コミュニケーション等