なぜ私たちは夢を見ますか？ この現象を説明する10の理論

誰もが夢を見ます。 そして人間は人生の3分の1を睡眠に費やしています そして、その3分の1のうち、少なくとも3分の1は夢を見ているので、私たちの生活の大部分は真の夢の世界に住んでいます。

の両方の質問 夢判断のように夢を見る理由 古くから人類にとって魅力的なテーマであり、常に雰囲気に囲まれてきました 私たちのこの創造的なプロセスについてはまだ決定的な理論に達していないので、謎の 潜在意識。

• 関連記事： "科学によって明らかにされた夢についての10の好奇心"

歴史における夢の最初の解釈

メソポタミアでは、バビロニア人は「良い」と考えられる夢は神々によって送られ、「悪い」と見なされる夢は悪魔によって送られると信じていました。 彼らはマムという名前の夢の女神を持っていました 僧侶たちは、悪い夢が叶うのを防ぐために祈って喜ばせようとしました。

アッシリア人はまた、夢をしるしとして解釈しました。 彼らは、悪い夢は警告であり、夢に現れた問題を修正するための行動が必要であると信じていました。 彼らは、悪い夢を見た人は、夢から解釈したどんなアドバイスにも従うべきだと考えました。

一方、古代エジプト人は、神々が彼らの夢の中で明らかにされたと信じていました。 彼らは、これらのビジョンが制御できない本物を引き起こすと考えました または同意によって解釈されます。 彼らはパピルスに夢を書き留め、3つのタイプの夢の経験を区別しました：神が要求するもの 夢想家の側で行動します。それは、警告や啓示、そしてそれが到達した夢を含むものです。 儀式。 3種類の夢は、神託などの神々のメッセージを知る方法として役立ちました。

神の啓示を受ける最良の方法は夢を通してだったので、エジプト人は 彼らは神々に答えを求めました. 彼らは、神々からのアドバイス、癒し、または慰めを受けることを期待して、横になり、眠り、夢を見るために聖域または聖地に旅行しました。

• あなたは興味があるかもしれません： "宗教の種類（そしてそれらの信念や考えの違い）"

私たちが夢見る理由：心理学からのアプローチ

心理学はこの興味に異質ではなく、さまざまな分野から夢の世界にアプローチしてきました （人類学、神経科学、心理学、文学...）、私たちが夢を見る理由はまだありますが 不思議な 興味深い仮説や理論がいくつかあります なぜ私たちが夢を見ているのかを説明しようとする関連性があります。

1. 願い望充足

夢の最初の主要な学者の一人はジークムント・フロイトでした、彼はさまざまな患者を分析し、彼の理論を証明するための例として彼自身の夢さえ使用しました。 彼は、夢は夢想家の側の願いの実現を、悪夢でさえも、現実的または象徴的な方法で表すことを提案しました。

フロイトによれば、夢は象徴的な意味を持つ私たちの意識的な生活からの画像のコレクションと見なされます。 私たちの潜在意識の欲求に関連する.

のために ジークムント・フロイト すべての夢は解釈可能であり、夢を見ているものは完全に本当の欲望である必要はありませんが、 私たちが起こりたいことの象徴であり、それが彼がすべての夢は 解釈可能。

2. 二次効果

J。 1977年のアランホブソンとロバートマクラリー 活性化合成理論を開発しました. のこの理論によると レム睡眠段階 脳回路が活性化され、脳の領域が 大脳辺縁系 （扁桃体と海馬を含む）感情、感覚、記憶に関与することが活性化されます。

脳はこれらの信号を解釈しようとし、夢は 脳によって生成された信号の主観的な解釈 私たちが寝ている間。 しかし、理論は夢が無意味であることを意味するのではなく、むしろそれが私たちの最も創造的な意識状態であることを示唆しています。

3. 脳をアクティブに保つ

精神科医のJieZhangは、夢の継続的な活性化の理論を提案しました。夢は、私たちの脳が絶えず必要としている結果です。 適切な機能のために長期記憶を作成および統合する.

私たちが眠っているとき、私たちの脳は自動的にのストアからのデータの生成をトリガーします 記憶とこれらのデータは感情や思考の形で示されていませんが、私たちはそれらを私たちの中で経験しています 夢 この理論によれば、私たちの夢は、完全にオフにならないように脳が開始する一種のランダムな「スクリーンセーバー」のようなものです。

4. 忘れる：メンタルクレンジング

神経科学者フランシス・クリック、1983年に数学者Graeme Mitchisoと共同で、逆学習の理論を開発しました。

理論は、私たちが保存する必要のない、脳内に蓄積されたつながりや関連性を取り除くことを夢見ていることを示しています。 したがって、私たちは夢がゴミ収集や精神的な浄化の方法であるかのように、一種の精神的な逃げ道として忘れることを夢見ています。

5. 統合の学習

19世紀の終わりに、ドイツの心理学者 ヘルマン・エビングハウス さまざまな実験と観察の後、彼は夢が私たちが日中に学んだことを統合するのに役立つことを示しました。 しかし、この理論は、私たちが眠っている間は脳が活動していないと彼らが考えたため、科学界によって破棄されました。

1950年代に、アセリンスキーとナサニエルクリートマンは、さまざまな実験で、私たちが眠っている間も脳が機能し続け、 日中に取得したすべてを処理します. それは最近形成された記憶をレビューし、それらを分析し、無関係なものを破棄し、有用であるかもしれないものを強化し、修飾します。 しかし、脳がこのタスクをどのように実行するかは謎のままです。

6. 防御機構

夢は防衛機制に関連している可能性があります。 私たちが夢を見るとき、脳は私たちが目覚めているときと同じように振る舞いますが 運動関連のドーパミンシステムがアクティブではありません. したがって、前述の強壮剤の不動または死者を演じることは、防衛機制と見なすことができます。

7. テスト

夢には通常、脅迫的で危険な状況が含まれます。 フィンランドの哲学者で疑似科学者のAnttiRevonusuoは、夢の機能が 脅迫的なイベントや状況をシミュレートする そして、それらを回避するために、前述の脅威の認識をリハーサルします。

この理論は、夢の内容がその目的のために多くの意味を持っていると主張しています。 さらに、すべての夢が脅迫的または不快であるわけではなく、他の状況の練習またはリハーサルとしても役立ちます。

8. 問題解決

Deirdre Barretは、夢は問題を解決する方法であると示唆しています。 著者のジョン・スタインベックはこれを「睡眠委員会」と呼んだ。 まるで劇場であるかのように、従来の論理のルールと現実の制限を欠いています。 心は夢の中であらゆる種類のものを作り出すことができます 私たちが目を覚ましているときよりも効果的に問題を解決するシナリオの。 このため、問題の最善の解決策は睡眠後に達成されると考える傾向があります。

9. 夢のダーウィニズム

心理学者のマーク・ブレヒナーは、夢は自然淘汰として機能し、 新しいアイデアを生み出す. いくつかの研究は、私たちが夢見ているさまざまな状況で、それらの状況にうまく対処するために最も有用な反応を選択しようとしていることを示唆しています。

夢の紹介 精神生活と内部の物語への有用なバリエーション、新しいタイプの思考、想像力、自己認識、その他の精神的機能を生み出すためのバリエーションを生み出します

10. 痛みを伴う感情の処理

最後に、夢を考えることができます ある種の進化論的療法のように 夢の中で私たちは最高の感情や行動を選択するのではなく、夢に現れるシンボルといくつかの感情を関連付けることによって出口として機能します。

結論

これらは、技術と研究が進歩するにつれて、最も顕著な説明のほんの一部です。 脳を理解する能力が高まり、いつの日か私たちがその究極の理由を発見するかもしれません 私たちが夢見ること。 今日、私たちが睡眠の生理学について知っているすべてにもかかわらず、夢の思考は謎めいた物議を醸す分野のままです。