心理ゲーム：それらは何のためにあり、何のためにあるのですか？
直接または間接的に参加または没頭した回数 心理ゲーム?
私はあなたに多くのことを保証します、そしてあなたの誰も良い結末を見つけませんでした。 あなたはしばしば同じ答えを得て同じ状況に陥ることに気づいているかもしれません、しかし確かにあなたはこれがあなたに起こっている理由に完全に気づいていません。
心理ゲームとは何ですか？
1つがしたくない場合、2つは再生しません。
エリック・バーン、精神科医および理論の創設者 交流分析 （A.T.）は、心理ゲームを、カバーするために使用される機能不全のコミュニケーション形態として説明しました 注意、認識、そして本人への愛情の必要性 負。 モードでのゲームについて話します 楽しくないつまり、これらの中であなたは常に負けます。それは、それらを開始する人とそれらに参加または参加する人の両方にとって、莫大な感情的コストを伴います。
このタイプの独房監禁では、ガジェットを使用して受信者を操作し、無意識のうちに説得します。 ほとんどの場合ですが、恨みや対人関係の失敗が現れるまで繰り返し使用されます。
どうやって遊ぶのですか？
どんな心理ゲームにもあります 体系的な行動、つまり、で始まります 餌、これは最初のプレーヤーによって行われた動きであり、他の人が参加することを決定した場合、継続的な反応が目撃されます。 最初のプレーヤーが常に勝つことに注意する必要があります。 これらのゲームがどのように確立されているかをより明確に理解するために、ゲームを使用した実際的な例に頼ることができます：「はい、しかし...」
Aさん：私は関係に多くの問題があります、私たちがこのように続けるならば、私は私たちがどのように終わるのかわかりません...
Bさん：別れてみませんか？
Aさん：はい。でも、別れたら、子供たちの監護権をどのように分けますか？
Bさん：合意に達し、自分でそれを維持することができます。 スケジュールによって、あなたはそれをより良く組み合わせることができます。
Aさん：はい、でも私には3人の子供がいます。私だけではすべてを運ぶことができません。
Bさん：助けてくれる人を見つけることができます...
Aさん：はい、でもそれは私には余裕がなかった経済的費用になります
Bさん：「沈黙」
Bさんが提供するこの沈黙 ゲームを始めた人の勝利の結果です. しかし、それでも、Aさんは「見えます。分離できません」と追加することでプレイを終了できます。この場合、Aさんがどのようにプレイするかがわかります。 最初のイエスを聞いてゲームに参加しましたが…今回は「 助けます"
心理ゲームの種類
心理ゲームはさまざまで、ベルンはテーマとシナリオに従ってそれらを分類しますが、 パワーゲームから、性的ゲームやカップルゲームなど、目立つことができます。. 最も目立つのは、常に結婚、生活、会議、またはコンサルティングの設定にあります。
この場合、Rによって提供された劇的なカープマンの三角形を強調することができます。 Kertészは、ゲーム中に2人以上が従うことができる理論上の役割、この場合は役割の変化を強調します 迫害者、救世主、犠牲者のキャラクターは、「はい、でも...」「あなたの悲しみを説明してください」または「すべてがうまくいかない」というタイプのキャラクターを生み出します。 連続して。
心理ゲームの目的と目的
Eによると。 ベルンは、人が無意識のうちにこれらのゲームに参加する3つの主な理由は次のとおりです。
- マスクが外れることへの恐れを防ぐため そして、真の「私」がこのように公開されていること
- 不快感を避けるために それは親密さを促進することができます
- 他の人がやりたいことを確実にできるようにするため
これらは著者によって与えられた主な理由ですが、一般的に私たちはそれらが目的のために使用されていると言うことができます 健全な関係を確立する代わりに他人を操作し、あなたが他人の前で特定の方法であることを示すために 残り。
現実には、これらのゲームの使用法は幼い頃に習得され、その後、子供の生涯を通じて体系的に繰り返されます。 人は、その使用に気づき、これらの行為が遅くなり、彼に害を及ぼしていることに気付いた場合、それを改善しようとするまで 一生。 ほとんどのゲーム 真の人格を破壊し、人の脆弱性を高め、 人生のほとんどの領域に影響を与え、エネルギーを消費し、非常に高いレベルの欲求不満を引き起こします。 不健康で悪化した関係の確立、基本的に不満と紛争状況を提供します 個人。
心理ゲームに直面していることを検出する方法は？
率直に言って、警戒を怠らない限り、これらのゲームの最初の兆候を見つけることは難しくありませんが、さまざまな質問を適用して、より簡単にそれらを特定することができます。
- ゲームはどのように始まりますか？
- 次のように？
- どのような答えが得られますか？
- あなたはどのように感じる？
- 状況はどのように終わりますか？
これらの質問が適用されたら これらのゲームに陥るのを防止または回避するための代替行動を探すことができます. 特定の行動の存在を認識している限り、別の状況に向き合い、特定のエラーを回避する方が簡単です。
このタイプのゲームを制限および停止するにはどうすればよいですか？
心理的な観点から、これらのゲームを破ることは、抵抗を克服し、他者との健全で直接的な関係や状況を獲得するための最初のステップです。
- ゲームを防止および停止するには、ゲームのダイナミクスと操作を知る必要があります
- ゲームをプレイし続ける、またはゲームを停止することの利点を振り返る
- 個人的なニーズや欠陥をカバーするための代替案を考えてください
- 誰かが私たちをゲームに巻き込むときに使用するメカニズムとツールを見つける
考慮すべきいくつかのゲーム
"何故なの…？ はい、でも... "
目的：父親の立場を取り巻く、子どもの視点から安心を求めている
「お見せします」または「私の方がいい」
目的：最終的な勝利を求める競争力
「私たちはあなたと彼と戦うつもりです」
目的：主人公は、他の人が自分自身に介入することなく戦うことを求め、したがって彼の心理的立場を満足させます
「あなたが私に強制したことを見てください」
目的：正当化と「私は無罪」を通じて責任を回避する
「どうやってこの状況から抜け出すのですか？」
目的：人は救われるために困難または複雑な状況に巻き込まれます
いくつかの結論..。
要するに、心理ゲームを通じて、交流分析で表される親、大人、子供の間の取引を通じて、それが求められます。 最終的な利益を達成するために他の弱点を強調する、これは決して前向きな方法で達成されることはありません。
ゲーム自体は常にプレイヤーにとってリスクです
—ガダマー1970：149