簡単な戦略的療法：それは何であり、どのように機能するか

多くの人々は、心理療法に行くことは、私たちの性格、さらには私たちの心理的脆弱性を定義した過去の側面を探求することを含むと信じています。 実際、典型的な心理学者の最も頻繁なステレオタイプは、常に質問をする個人のステレオタイプです。 私たちの子供時代はどのようなものでしたか、ではなく習慣になる長い一連のセッションを通して 必要。

しかし、この心理療法の見方は時代遅れです。今日、ほとんどのメンタルヘルス専門家はそれに多大な努力を払っています。 ここで提示されているように患者の問題に対処する際に、再構築する必要なしに迅速な解決策を提供するために 過去。

簡単な戦略的療法、現在主にジョルジオ・ナルドンとポール・ワッツラウィックの研究に基づいていますは、現在の問題に焦点を当てることによって患者を助けるためのこれらの努力のサンプルです。 この記事では、それが何であるか、そしてそれがどの原則に基づいているかを見ていきます。

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短期心理療法とは何ですか？

短期戦略療法とは何かを理解するには、それがより広いカテゴリー、つまり短期心理療法のカテゴリーに分類されることを知ることが重要です。

短期心理療法の概念は、さまざまなものを指すために使用されます 可能な限り限られた期間で具体的かつ客観的な結果を得ることを目的とする治療提案、患者ができるだけ早く彼らのニーズを満たすことから利益を得ることができるように。

このように言えば、短期心理療法の存在意義は、まったくの常識に従っているようです。 あなたはいつも最も速い方法で満足のいく結果を得ようとしませんか？ 理論的には、この質問に対する答えは「はい」です。 しかし実際には、これは見た目よりもやや複雑です。特に、心理療法が歴史的にどのようなものであったかに焦点を当てる場合はなおさらです。

そしてそれは、今日、応用心理学（そしてその結果として心理療法）の仕事は関係しているということです リソースの使用と利用可能な時間を最適化する結果を取得しましたが、数十年前はこれはそれほど明確ではありませんでした。

たとえば、20世紀前半に心理療法の主要なパラダイムとなった精神分析の観点から、人々を助けるために 患者は無意識のプロセスを深く掘り下げなければならず、治療に行く本当の理由が彼らが言う理由であるかどうかさえ疑問視しなければなりませんでした です。 そしての直接の信者を超えて

ジークムント・フロイト、精神分析によって影響を受ける他の形態の心理療法も、この哲学の一部を採用しました どの心理療法が明確な終わりのない、あるいは全体の変化のプロセスであるかに従って働く 一生。

これらのアプローチに反対して、 短期心理療法ははるかに実用的であり、特定の問題の解決に焦点を当てています セラピストと患者の間の対話を通して最初のセッションから定義されました。 このため、ブリーフストラテジックセラピーはこの働き方を継承し、非常に限られたニーズに具体的な答えを出そうとします。

簡単な戦略的療法とは何ですか？

Brief Strategic Therapyは、PaulWatzlawickとGiorgioNardoneの研究者によって開発された患者への心理的介入のモデルです。 20世紀の後半、それは現在、どのような種類の心理的問題や障害に使用できるかを知るために研究されています。 効果的。

簡単な戦略的療法が支配される作業メカニズム 進行中のホイールを「元に戻す」ために、問題を存続させている行動の悪循環を検出することで構成されます 患者の行動へのそれ自身の影響によってそれ自身をオンにし、そしてこの人に最初から始める新しい習慣を採用する機会を与える ゼロ。

だからこそ、簡単な戦略的療法 現在に力を注ぐなぜなら、それが主に過去を指している場合、取り組むべき問題の進展は常にいくつかのステップを踏むからです。 セラピストの問い合わせの前で、そしてその時間の損失は助けに失敗するリスクを高めるでしょう 患者。

したがって、簡単な戦略的療法は、精神障害または行動機能障害が現在表現されている方法のグローバルなビジョンを持っている必要があります。 側、そしてそれがすべての部分を同時に考慮しなければならない悪循環であることを忘れずに現在の問題に介入する計画（したがって、単語 「戦略的」）。

この心理的介入のアイデアと原則

要約すると、簡単な戦略的療法が始まるアイデアは次のとおりです。

1. 知覚が鍵

のように 認知行動療法簡単な戦略的療法では、患者が現実を解釈する方法が、治療される障害または機能不全が生じる理由を少なくとも部分的に説明すると想定されています。

2. 問題はそれ自体にとどまります

簡単な戦略的療法のもう一つの特徴的な側面はそれです 3つのタイプの行動の組み合わせとして何を解決する必要があるかを理解します それは互いに影響し合います：知覚の行動パターン、感情管理の行動パターン、そして不適応な認知パターン。

3. 問題は現在にあります

私たちが見てきたように、このタイプの心理療法から 患者の人生の最初の数年間に何が起こったのかについて執着することに意味はありません、しかし、それが解決されなければならないので、現在の問題がどのようなものであるかを知ることはより実用的です。 さらに、これにより、患者が問題を弱めようとするためにどのような行動をとるのかが逆の効果をもたらし、それを強化することがわかります。

2人の参照研究者

これまで見てきたように、Brief Strategic Therapyとは何かを理解する上で特に際立っているのは、GiorgioNardoneとPaulWatzlawickの2つの名前です。 最後に、彼らが誰であるかについてのいくつかの短い要約を見てみましょう。

ポール・ワッツラウィック

心理学者のポール・ワッツラウィック（1921-2007）は、過激な構成主義の主要な指数の1つでした。 主観性とそれが明らかに現象を生み出す方法を強調する哲学的な流れ 目的。 このため、彼は物事を認識するさまざまな方法が私たちの行動にどのように影響するかを調査したかったのです。

さらに、ワッツラウィックは パロアルト精神研究所の主要な研究者の一人、カリフォルニア、およびブリーフセラピーセンターの創設者の1人。

ジョルジオナルドン

Giorgio Nardone（1958-）は イタリア、アレッツォのCentro di TerapiaStrategicaのディレクター. 何年もの間、彼はPaul Watzlawickと協力して、Brief StrategicTherapyの理論的および実践的な基盤を開発しました。

書誌参照：

• グリフィン、E。 （2012）。コミュニケーション理論の最初の見方。 8日。 ニューヨーク：マグロウヒル。
• NardoneG。 (2016). パニック発作療法：病的な恐怖から永遠に解放されます。 遊牧民：バルセロナ。
• ワッツラウィック、P。 ＆Nardone、G。 (2005). 簡単な戦略的療法。 バルセロナ：パイドス。