直感を伸ばすための7つの戦略

人生とビジネスで成功するための鍵の1つは 直感. 直感に優れた能力を持つ人々は、人生の道に沿ってはるかに多くの成功を収めて自分自身を導くことができます。

直感は、現実のいくつかの興味深い側面を明確に知り、理解し、または知覚する能力として定義されます、私たちの合理的な精査の介入がなくても。 つまり、直感により、適切な意思決定を迅速かつ効果的に行うことができ、特定の危険性について警告し、私たちを取り巻くもののより広いビジョンを作成するのに役立ちます。

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直感を向上させるためのテクニックとコツ

この直感的な能力を開発するための多くの技術と戦略があります。 今日の投稿で私は私たちはあなたの直感的なスキルを開発することになると、最も強力な演習のいくつかを説明しようとします.

直感は、半自動的に、適切な意思決定を行い、解決するのに役立つ重要なガイドです。 問題が発生し、専門的、学術的、個人的な生活のほぼすべての分野でより成功することができます。 しかしながら通常は考慮されないスキルであるため、公的機関からはあまり注目されていません。. これは、この能力が日々直面しなければならない多くの利点にもかかわらず、私たちの教育システムが直感の発達を促進しないことを意味します。

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直感の利点を理解し、この能力を高めることができるように、 このトピックを調査し、合計7つの実用的で非常に役立つ戦略を紹介します。 ビジネスや生活全般に鼻を持つ人々が享受するこの「第六感」を促進すること。 始めましょうか？

1. 基本：あなたの勘を信頼する

日常の意思決定への影響を絶えず否定していると、直感を発達させるのは非常に困難になります。 直感的なスキルを向上させるため あなたは彼らに特定の信頼性を与えることから始めるべきです、少なくともあなたが毎日持っている勘を考慮に入れるのに十分です.

それは頻繁に起こります：あなたはあなたの人生で重要な決定をしなければなりません、そして可能な道の1つは合理的な観点からは良い考えのように見えますが、あなたに良いとげを生み出しません。 その可能性のある道には、言葉で合理的に表現することはできませんが、十分な自信を生み出さない何かがあります。 現時点では、 あなたの直感はあなたに警告信号を与えています：その道は最も望ましいようには見えません.

車が轢かれそうになったとき、突然の直感で突然立ち止まってしまったので、蹂躙されて逃げ出した可能性が高いです。 あなたは自分が危険にさらされていると考える時間がありませんでした、あなたはただ何かに気づき、事故を避けました。 何か（または誰か）が私たちに生み出す感情がかなり否定的であるとき、私たちは直感に直面します。 私たちの内なる声には、私たちを納得させない何かがあることに気付かせるこの能力があります。 私たちは私たちを強化する必要があります ヒューリスティック思考、日々の要求に効果的に対応できるようにするため。

2. 偏見と直感を区別する

注意： 偏見は直感（または勘）に匹敵しません. 偏見は先入観です 民族的、宗教的、文化的、または 社会的、または私たちが無意識のうちに何かと関連付ける彼の体格と性格の他の特徴によって 負。

偏見と直感を明確に区別するよう努めなければなりません. 直感は感情的な羅針盤である必要がありますが、感情と先入観または文化的に浸透したアイデアを区別できることが重要です。 私たちの直感が警告信号を送信して、誰かを100％信頼しないようにする場合は、その信号がどの程度妨害されているかを検討する必要があります。 その「人のタイプ」に対して私たちが持つ可能性のある特定の偏見や固定観念、そして私たちが経験によって悪影響を受けないようにする パス。

3. 瞑想とマインドフルネスを実践する

私たちが自分自身をよりよく知るのに役立つものはすべて、私たちの直感を向上させます。 ミレニアル世代の慣行 瞑想、そしてのような哲学さえ マインドフルネス 彼らは私たちの心に明らかな利点を持っています： 以前は気づかなかったものでも、刺激や情報をよりよく吸収できるようになります. さらに、これらの瞑想法は私たちにより大きな感情的バランスを提供します。

瞑想には継続的な練習が必要です。 いつか瞑想する価値はありません。それだけです。それは多くの忍耐力を必要とする習慣であることを理解する必要があります。 それを練習する方法は？ 邪魔な要素がほとんどない場所で快適になり、背中をまっすぐにしてリラックスしてください。 少しずつ、 不安、 ストレス そして、良い呼吸法に基づいて、毎日の心配は消えます。 あなたの内なる声、直感の能力と非常に密接に関連している声に耳を傾ける機会を利用してください。

瞑想で私達はまたストレスを取り除きそして それは私たちの集中力と創造性を高める良い方法です. 利点があるだけです。

4. 奇妙なテクニック：風景の視覚化

直感を発達させるためのいくつかの非常に強力なテクニックがあります。 それらの1つは視覚化です. それはどのように機能しますか？

1. まず、目を閉じて呼吸に集中する必要があります。 落ち着いて、素敵なスペースを見つけてみてください。

2. セキュリティと良好な振動を伝達する風景を視覚化してみてください。 それを注意深く観察し、既存のすべての詳細に気付くようにしてください：空気、香り、色、詳細...すべての可能な詳細をあなたの記憶に保存してください。

3. ゆっくりと深く呼吸し、もう一度目を開けてください。 あなたはきっとあなたがはるかに快適に感じることに気付くでしょう。 さらに、特にこのテクニックを定期的に練習すると、直感が向上します。

5. 明晰夢と無意識

あなたは今までに 明晰夢? あなたの答えは確かにイエスでしょう。 ほとんどの人は、時々、 眠っている間になんとか夢をマスターすることができました、私たちの気まぐれでその中で起こっていたことを処理することができます。

睡眠中に無意識を制御するこの能力は、私たちが現実をより意識するのを助け、それゆえ私たちの直感を高めることができます。

明晰夢を見るには？ 寝る直前、ベッドで休んでいるときは、日中に最も注目されていることを考えて考えてください。 答えられなかった質問、またはあなたが何かを共有した人々の意図に答えるようにしてください。 これはあなたの想像力を活性化し、創造的に考え始めるためにあなたの無意識を刺激します。

あまり一般的ではありませんが、この手順に従うと、明晰夢を実現する可能性が高くなります。 目覚めたら、夢の内容をノートに書き留めて、遊んで個人的に解釈することを忘れないでください。

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6. 幾何学的な物体の視覚化

直感を向上させるには、視覚化が重要です。 これは、 現実を予測して説明する能力に関連する特定の認知スキルにアクセスできるようにします 個々のアイテムに基づいています。 それは私たちが情報を統合し、現実のメンタルマップを作成するのに役立ちます。

幾何学的な身体による視覚化は、私たちの創造性にも関連する視覚的および空間的知性を刺激することを可能にします。 テクニックは次のとおりです。

1. 目を閉じて、目の前にある白い画面を想像してみてください。

2. その画面に、正方形、円、三角形などの2次元の幾何学的な物体が表示されることを投影（想像）してみてください。 その視覚的な画像を2分間保持してから、他の図を想像してください。

3. 彼は数分間休んでから再び目を閉じ、たとえば円の中の正方形など、いくつかの図形が互いに組み合わされていることを想像します。 エクササイズを他のボディでより複雑にします。円内の正方形は、巨大な三角形で囲まれています。

7. 共感と実践を育む

ザ・ 共感 それは 私たちが他の人の代わりに自分自身を置き、彼らの状況を理解し、共感することができるその品質 と意見。

直感は、他人の感情や感情を正しく解釈するこの能力からも生まれます。 他の人が何を考えているのか、何を感じているのかを直感的に理解することでこのスキルを練習できます。自信があれば、自分が正しいかどうかを尋ねることができます。 誰かの気分を直感的に推測するのが比較的簡単であることに驚かれることでしょう。

書誌参照：

• フィッシュバイン、E。 (2006). 科学と数学の直感：教育的アプローチ。 シュプリンガーサイエンス＆ビジネスメディア。