心理療法を提供する優れた心理学者を選ぶ方法は？

あなたが心理療法サービスに行くことに興味があり、あなたがこれにあまり経験がないならば、それはです 心理療法士を選択するために使用できる一連の基準を知っているのは良いことです 適切です。

結局のところ、心理療法が何で構成されているかについては多くの神​​話があり、これは行くリスクをもたらします 患者の世話をするための訓練を受けていない人は、その場合、治療すべき問題を引き起こす可能性さえあります。 悪化する。 幸いなことに、このタイプの問題を回避するのに役立ついくつかの基本事項があります。

そのため... 治療に行くときに良い心理学者を選ぶ方法は？

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良い心理療法士を選ぶための6つの鍵

心理療法の専門家に会うことに興味がある場合は、これらのガイドラインを見て、可能な限り最良の選択をしてください。

1. 彼らの専門分野を確認してください

すべての心理学者が専門的に治療に従事しているわけではありません. 患者のケアとはあまり関係のない心理学の他の分野があります：マーケティング、教育、人材育成、研究など。 それらのすべてにおいて、専ら心理学者として専念することが可能です。

このため、私たちが大切にしている専門家が心理学に専念しているという事実だけでなく、彼らの専門性を確認することにも注意を払うことが重要です。

2. 心理学者の公式大学に登録していることを確認してください

心理療法は、健康の分野にあり、一連の原則と規則に従わなければならない患者への介入の一形態です。 したがって、 評価する人が登録されていることを確認することが重要です：学校は専門家の活動を規制しています。

3. あなたの仕事が科学に基づいていることを確認してください

心理療法は応用科学です。つまり、その方法とツールは科学的知識に基づいています。 したがって、すべての心理学者は 科学的に検証された治療法を使用する、これは、患者へのプラスの効果が長年にわたる一連の調査を通じて証明されていることを意味します。

したがって、心理学者が秘教的な言葉で自分自身を表現したり、超自然的な存在に訴えたりするという事実 人間の精神と私たちの行動を説明するために、それはあなたにつながるはずの危険信号です 破棄; 意識と主観性が心理学の研究分野の一部であることと、これらが それらが人体や問題から切り離された魔法の要素であるかのように実際に理解されるべきです 一般。

同様に、心理療法をタロットやホメオパシーなどの疑似科学的または秘教的な実践と組み合わせることも、別の専門家を選ぶ強力な理由です。

4. 専門家が非常に専門的である場合、心配しないでください

心理学者が心理的幸福の非常に特定の分野を専門としているという事実は、それ自体がそれを除外する理由ではなく、彼らがより悪い専門家であることを意味するものでもありません。 単に、 治療で治療したい問題がその専門家のトレーニングに適しているかどうかを検討してください.

たとえば、あなたが探しているのが広場恐怖症を克服する助けである場合、あなたが行おうとしている心理学者が持っていなければ何も起こりません 彼らが障害への介入にそれを持っている限り、子供療法またはカップル療法の経験 不安。

5. 心理学者は友情を提供するべきではありません

心理療法を提供すると主張し、同時に患者との友情関係を確立することを申し出る人は、おそらくその職業を実践する資格がありません。

治療的関係は明らかに専門的です、そして患者は彼らの問題について率直かつ正直に話しますが、心理学者は共感を提供することができます リラックスした会話の短い瞬間でさえ、目的は明確です：目的を達成するために指向されたサービスを提供すること 明確な。

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6. 具体的な目標を提示する

すべての心理療法のプロセスでは、患者の評価の最初の段階があります これは実際の介入が始まる直前に行われます。 この中で、心理学者は、彼らに来る人が抱えている問題の特徴、ならびに彼らの文脈と人生、そして個人としての彼らの特徴を理解しようとします。

このフェーズの終わりに、治療フェーズを開始する前に、専門家が具体的でターゲットを絞るのが簡単な目的を提案することが重要です。 このようにして、進歩があるかどうかを示す明確な参照が常にあり、それは治療を終了する時期を示します。

ご了承ください 心理療法のプロセスを無期限にすることはできません、それは数ヶ月または数週間続くはずです。 慢性および重度の病気の一部の場合にのみ、何年にもわたって訪問する必要がありますが、これらの場合 ケースは、典型的な心理療法的介入のケースよりもはるかに広い間隔で配置されています。 トレース。

最初の接触セッションの後、心理学者が治療が何年も続くか、毎週のように一生続くと示唆した場合は、心理療法士を変更することをお勧めします。

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