5つの行動修正テクニック

身体の反応と特定の環境状況との間に確立された関係である行動は、不適応になることがあります。

その機能を向上させるため（削除、減少、または変更することにより） 心理学では行動変容技術として知られている学習原理を適用するのが一般的です.

行動を作成し、増加させるためのテクニック

望ましい行動を増加または促進したり、機能不全の行動を減少または排除したりできるさまざまな戦略があります。 その中には次のものがあります。

1. 行動の強化

補強にはさまざまな種類があります。 正の補強と負の補強.

1つ目は、満足のいくイベントが続く行動の発生確率を高めることです。 たとえば、テストで良い成績で子供を祝福することは、さらなる研究努力を奨励します。

2つ目は、不快な出来事を止める行動が現れる可能性を高めることです。 たとえば、閉所恐怖症の人の場合、回避するために、エレベーターの代わりに階段を上る 不安 それが生み出すことは繰り返される傾向があります。

エンハンサーの使い方は？

積極的に強化された行動は、時間の経過とともによりよく学習され、維持されます。 ただし、補強が役立つだけでなく、それぞれのケースに応じて適切に選択する方法を知っておく必要があります。そうすれば、補強は計画のニーズに適合し、独自の論理に反することはありません。 補強材を正しく使用する方法は？

まず第一に、それらは適切に選択されなければなりません. これを行うには、それらが開発される行動の努力に比例している必要があることに留意する必要があります。 同様に、それらは固有の性質を持っていることが好ましい（その補強値は 人）そして実行された活動の自然な偶発性によって発行されます、つまり、それは環境です 強化する。

それらをいつ適用するかについては、行動の放出と強化剤の取得との間の時間間隔を考慮に入れる必要があります。 すぐに適用された強化剤は、望ましい行動を迅速に獲得するのにより効果的です、とりわけ、どのような行動がそれらを出現させたのかがより明確であるためです。

ただし、その統合と長期的なメンテナンスのために、この間隔は徐々に増加することが望ましいです。 このように、行動がすでに同化されて彼ら自身の習慣の一部になるまで、彼らは少しずつその強化計画に依存しなくなります。

2. 成形

シェーピングは、望ましい動作につながる小さなステップの体系的な強化として定義されます. 例は書くことを学ぶことです：私たちがしなければ、私たちは文章を書くことを直接学びません 最初に文字を知り、書道を練習し、音節を形成する文字を関連付けます。 言葉...

同じものを適切に適用するには、両方の最終的な動作を指定する必要があります（ プロセス）、初期の行動（人が開始するベースラインを知るため）、プロセス中に従うべきステップ、進行のペースなど。

時々、技術の適用を容易にするために、成形は、プロンプト（ガイドする口頭の指示）のような他のサポート方法を伴います 放出される動作：「GとIはSTEWを書くために中央にUがあります」）、物理ガイド（各成形レベルのモーター平面でのヘルプ： Oの形をとるのを助けるための学習者の手）または例示（「教師」が模倣されるモデルとして機能する：彼は自分で文字を描く）。

一方、シェーピングによる行動修正アプローチ 足場の概念と多くの共通点があります 一緒に働いた人 レフ・ヴィゴツキー.

3. 学習

モデル学習 （モデリングまたは模倣による学習としても知られています）は、他の人の行動を観察することによって取得されます。

学習者は、モデルがアクションを実行することによって得られる強化を確認し、同じ強化が必要な場合はいつでもそれを模倣しようとします。 一例は、向社会的で協力的な行動の学習です。

モデリングプロセスは、学習フェーズと実行フェーズで構成されます、モデルの特性などの変数に応じて、効果が増減する可能性があります。 オブザーバーと状況、最初のフェーズ、または動機、実行の質と一般化、 2番目。

行動の削減と排除のためのテクニック

これらは、特定の動作をなくすためのテクニックです。

1. 絶滅

絶滅は、以前に行動をサポートしていた援軍の撤退で構成されています. このようにして、それを弱める段階的なプロセスが始まり、最終的に消えます。

たとえば、クラスで手を挙げずに尋ねる子供たちに付き添う教師が、貸すことを決心したとき 確立されたルールを遵守する人だけに注意を払うと、彼らについて自発的に話す行動が減少します 学生。

その適用のために、機能不全の振る舞いを維持する補強材とその 自然（行動に伴う強化剤を排除するだけでは十分ではありませんが、 維持）。

プロセスの最初の段階で、望ましくない動作が増える場合があることに注意してください。 この増加は長期間持続する可能性があります（特に行動が持続した場合） 断続的な補強材、これは絶滅に対するより大きな抵抗を想定しています）、しかし後でそれがなるまで弱まります 削除されました。

2. 飽食

飽食（剥奪に反する技術）は、その強化価値を弱めるための強化剤の大規模な提示で構成されています。 短時間での過度の投与は、結局その人を嫌うことになります、最終的には特定の動作を回避するようにします。

たとえば、いつもパスタが欲しいので野菜を食べたことがない子供。 マカロニだけを数日続けて食べると、嫌いになってしまい、嫌な気分になってしまいます。

この手法では、刺激の満腹感と反応の満腹感という2つのモダリティを区別できます。

それらを適用するには、まず、望ましくない動作を検出する必要があります。 満腹感のモダリティが特定され、選択されたら、（機能不全の行動の代わりに）その人に代替行動を提供し、その維持を達成する必要があります。

書誌参照：

• Mairal、J.B。 （2014）。 行動修正技術：その実装へのガイド。 合成。