あなたのティーンがソーシャルメディアを悪用している4つの兆候

ソーシャルネットワークは非常に頻繁で一般的な要素であるため、その使用によって心理的な問題が発生した場合、私たちは長い間それを認識していたでしょう。

ただし、場合によっては、のパターンの出現を容易にすることができるのは事実です。 特にメンタルヘルスを最も多く使用している人々において、メンタルヘルスを損なう行動： 10代の若者。 つまり、若い人がInstagramやTik Tokなどのデジタルプラットフォームを定期的に使用しているという単純な事実は、そうする必要はありません。 心配してください、この習慣を通して機能不全の行動と不十分な管理の特定の確率があります 重要な側面に関連する感情：自尊心、他者との関わり方、グループの一員であると感じる方法、 等

この記事では、いくつかの要約が表示されます 10代の若者がソーシャルネットワークを悪用していることを検出する方法を知るための警告サイン.

• 関連記事： 「思春期の3つの段階」

10代の若者がソーシャルメディアを悪用している兆候

それぞれのケースが固有であることを考慮に入れる必要がありますが、これらはいくつかの行動パターンです。 多くの場合、ソーシャルメディアを使用する機能不全の方法の存在を示します 10代の若者。

1. インターネット上のパブリックイメージを常に管理する

自尊心の問題は青年期に比較的一般的です. そして、それは思春期の段階で、年齢の役割のいくつかに適応するために挑戦しているように見える瞬間と一致するということです 大人であると同時に、問題なく自律的にそれを行うための経験と心理的成熟度がありません。 その他。

その結果、行われていることと環境が要求していると感じられることとの間にほぼ一定の緊張感が生まれます。この意味で、美しさの規範と この段階では仲間の承認が非常に重要視されているため、ファッションは青少年に対する非常に強い社会的圧力の源です。 年齢）。

そのため、一部の青年、特に女性は、 彼らは、彼らが物理的な欠陥であると考えるものを隠し、現在の美的規範に沿って彼らのファセットをより示すことに夢中になっています. たとえば、投稿する写真の編集や選択には、週に数時間かかる場合があります。

• あなたは興味があるかもしれません： 「30日で自尊心を高めるための10の鍵」

2. ソーシャルネットワークを「デフォルト」で使用する

ソーシャルネットワークが機能するメカニズムにより、私たちは常に新しいコンテンツに次々と攻撃されています。 さらに、これらはスマートフォンをポケットから取り出すだけで簡単にアクセスできる仮想環境であり、

青年期の社会生活の多くはインターネット上で発生します 他のすべての男の子と女の子がほとんどいつもそこにいるからです。

このため、多くの青年は、これに匹敵する刺激源にさらされることなく経過する毎分が無駄な時間であると感じています。 家族と一緒に食事をするためにテーブルに座ったり、トイレに行ったりするなど、画面と互換性のない別のアクティビティを行っていないときに、画面に没頭する必要があります。 等 これは彼らの発達を貧しくし、また障害につながる可能性があります 常に同じタイプの刺激に服従し、座りがちな生活を送るという単純な事実のために。

3. 「スクロール」であなたの悲しみや不安を管理します

孤独を感じる傾向は、いくつかの要因のために、多くの青年に影響を与える側面です：すべてが感じる前に彼らの脆弱性を示すことへの恐れ 彼らは他の人が彼らをからかうかもしれないという考えに圧倒され、彼らは彼らに疑いを持っているので彼らが彼らの感情をどのように表現すべきかについての決断さえしません 身元。

このため、多くの若者は気分が悪いときに孤立する傾向があります。それが必要だと思っているからではなく、 彼らはそのような状況で他の可能なオプションを見ていません. そしてソーシャルネットワークに入り、それらを受動的に利用します（最新のものを見るために一定のスクロール 人々が投稿するものの更新）は、過ごす多くの青年の繰り返しの習慣のようです このため。 実行するのは簡単なアクションであり、あなたの 感情や感情、そしてそれらを管理しなければならないので、成熟を促進しないので問題があります 心理的。

4. 体験の検索を、「いいね」を獲得できるものに向けます

この行動パターンは、彼らを危険な状況に陥らせたり、それに投資するのに時間がかかりすぎて同時に欲求不満を引き起こしたりする可能性さえあります。 その外部検証の受信を停止したくない.

あなたは専門的な心理的サポートを探していますか？

あらゆる年齢の方を対象としたカウンセリングや心理療法サービスにご興味がおありでしたら、ぜひご連絡ください。 オン 高度な心理学者 私たちは心理的支援の分野で20年間働いており、今日は 小児青年期および成人期の治療、ならびに神経心理学、言語療法、および 精神医学。 さらに、セッションは対面（マドリッドのゴヤ地区にある私たちのセンターで）またはビデオ通話を介してオンラインで行うことができます。 オン このページ 連絡先の詳細が利用可能です。

書誌参照：

• カリム、F。; Oyewande、A.A。; アブダラ、L.F。; Ehsanullah、R.C。; カーン、S。 (2020). ソーシャルメディアの使用とメンタルヘルスとの関係：系統的レビュー。 キュアウス、12（6）：e8627。
• パンティック、私。 (2014). オンラインソーシャルネットワーキングとメンタルヘルス。 サイバー心理学、行動およびソーシャルネットワーキング、17（10）、652-657。
• Odgers、C.L。; ジェンセン、M.R。 （2020）。 デジタル時代の青年期のメンタルヘルス：事実、恐れ、そして将来の方向性。 Journal of Child Psychology and Psychiatry、61：pp。 336 - 348.
• スパイシャピロ、L.A。 ＆マーゴリン、G。 (2014). 有線で成長する：ソーシャルネットワーキングサイトと青年期の心理社会的発達。 臨床の子供と家族の心理学レビュー、17（1）：pp。 1 - 18.