感謝の気持ちは何ですか？ この感覚の主な利点

私たちは皆、感謝の気持ちを知っており、人生を通して何度もそれを経験してきました。

しかし、まだ考えていないかもしれない側面があります。 それ自体の定義でさえ、やや複雑です。 したがって、感謝の気持ちに関連するすべてを明確にし、その利点を知るために、これらの段落を捧げます.

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感謝の気持ちとは？

感謝の気持ちを掘り下げる前に、これを掘り下げることが重要です。 なぜなら、私たちが予想したように、多くの場合、私たちはこれの意味そのものにさえ気づいていなかったからです。 概念。 感謝の気持ちは 私たちに一定の利益をもたらした他の人への感謝と感謝の気持ち.

この利益は、実行された恩恵、寛大な行為、贈り物など、非常に多様な性質のものである可能性があります。 特典を表すアイテムでもまだ受け取っていない可能性がありますが、受け取っています 将来それを行うという約束または意図を確立し、それはすでに 感謝。

感謝の気持ちは何のためにあるのかという質問に答えるのは、歴史的に、 心理学では、反対のことが判明する可能性のある感情をより深く研究する傾向があります。 苦悩。 ポジティブな感情の研究が激化し、ネガティブな感情と同じ興味を著者に生み出したのは、すでに21世紀のことでした。

他の性格要因と同様に、 研究者は、国家としての感謝と特性としての感謝を区別します. 私たちが感謝の状態について話すとき、私たちはその人に対する親切な行動に応じて、ある瞬間に引き起こされたその感情を指します。

感謝の気持ちについては、対象者の性格上、この感情を体験したり、他の人よりも強く体験したりする傾向があります。

感謝の気持ちを考える前に覚えておくべき問題の1つは、この概念を借金の気持ちと混同してはならないということです。 両方が同時に現れる可能性があり、実際にはそうなりますが、すでに述べたように、特定の利益を得た後、それらの影響は異なります。

感謝の気持ちについてはすでに説明しました。 借金の気持ちに関しては、それは他の同様のもので受け取った利益に対応する必要があることを意味します それを提供した人に向かって、行動間の相互関係を確立します。

感謝の気持ちは何ですか？ その利点

この概念が何を意味するのかをより詳細に理解したので、目の前の質問に直面することができます：感謝の気持ちは何ですか？ 次に、この質問に与えることができるさまざまな回答を確認します。

1. ウェルネス

感謝の気持ちに対する最も簡単な答えは、それが私たちの気分を良くするからです。 このタイプの感情が私たちの体に一連の反応を引き起こすことが証明されています それらは精神的なレベルでの私たちの幸福の増加だけでなく、肉体的なレベルでの幸福の増加にもつながります.

この意味で、2012年のパトリックヒルの研究では、感謝する傾向が強い被験者も、報告書でより良い身体的健康を報告していることがわかりました。 因果関係を確立することはできませんが、相関関係を確立することはできます。 ありがたいことに、あなたはそうでない人よりも精神的および肉体的な健康を持っている可能性が高いかもしれません。 あります。

おそらく、この関係に関係する要因の1つは休息です。 睡眠期間を開始する前に前向きな感情について考えること（そして感謝の気持ちもその1つです）は、睡眠期間をより深く、より安らかにするのに役立つことが証明されています。 したがって、感謝しがちな人は、より前向きな考えを持っているかもしれません。

感謝の気持ちに対するこの最初の反応は、すでに非常に貴重な情報を私たちに提供しています。 そして、感謝する人々はまた、彼らを幸せにする他の特徴を示す傾向があるということです。 彼らはより自信を持ち、満足のいく社会的関係を持ち、困難に対処する戦略を持っていることができます。

これらの条件 これらの被験者が不安やうつ病などの心理的病状に苦しむ可能性を低くします. 最終的に、これらすべての条件は、習慣的な方法で感謝することと、すべてのレベルでの幸福、または幸福との間に相関関係を確立します。

2. 動機

幸福だけでは不十分であるかのように、感謝の気持ちへの答えにもなり得る他の要素があります。 それらの1つは動機のそれです。 そしてそれは 感謝の気持ちは、特定の行動を促進するための優れたエンジンになることができます.

1976年にCareyが主導した調査では、消費者のモチベーション（この場合は宝石店）に対する感謝の効果が見つかりました。 3つの顧客グループが作成されました。 それらの最初のものは、購入した後、再び連絡されませんでした。 連絡は2番目と行われましたが、実行されたトランザクションに関する情報提供のみを目的としています。

第三者に関しては、この電話は、購入を通知するためと、この行動に感謝するための両方に使用されました。 しばらくして、これらすべてのクライアントの再発が調査されました。 最初のグループでは、有意な割合は評価されませんでした。つまり、顧客はその店舗で再度購入しませんでした。 2番目のものは、30％の機会に買いに戻った。

しかし、3番目のグループは感謝の気持ちの質問に答えるグループです。 そして、これらの消費者は、平均して、70％のケースで新製品を購入するために施設に戻ってきました。 したがって、私たちは目覚ましい成長を観察し、これはすべて、感謝の気持ちという単一の要因に基づいています。

この点に関する調査はこれだけではありません。 また ウェイターが請求書に「ありがとう」という言葉のような単純なものを書くと、より多くのヒントが得られることがわかっています。 お客様にお渡しする前に。

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3. 利他主義

感謝の気持ちには2つの説得力のある理由があります。 しかし、私たちはまだ別のものを見つけることができます、そしてそれは利他主義に他なりません。 利他主義は、人が他人を助けるために行使する行動として定義することができますが、それに対するいかなる種類の報酬もありません。.

最終的に、そして状況を極端にすると、利他主義は、他の個人の生存の可能性を優先して、自分の生存の可能性を減らすことを意味します。 この種の行動は、特に親から子への親族関係がある場合に一般的です。 しかし、それはまた、感情的なものでさえも、遺伝的関連を共有しない被験者の間で観察することができます。

さまざまな調査で判明したのは、 より感謝していると感じる人は、無私無欲にもっと多くの人を助けようとする傾向があります. 言い換えれば、定期的に感謝の気持ちを経験する人々は、 感謝の気持ちやその特徴を持っていることに対して、彼らは行動を起こす可能性が高くなります 利他的。

私たちが観察しているのは、感謝の気持ちを経験し、したがってそのような利益を得た人であるため、この相関関係は重要な意味を持っています 肉体的および精神的に気分が良くなる、幸福感を改善する、さらには幸福感を体験するなどの重要なことは、 必要。

つまり、何らかの方法で、その幸福感を他の個人にエクスポートします。 行動を通じて、彼らに感謝の気持ちを生み出し、それゆえに促進します 幸福。 簡単に言えば、感謝の気持ちについて言えば、 それはそれを経験する人々に一連の利益をもたらすだけでなく、これらは他の人に「伝染性」になる可能性もあります.

この感謝と利他的な行動の連鎖は、間違いなく、あなたがいる社会のすべてのメンバーにとって朗報です。 寛大さや互恵性などの重要で前向きな態度が促進されるにつれて、行動が起こります ソーシャル。

他にも答えはありますが、確認できたもので答えがわかります 感謝の気持ちと私たちのこの気持ちの途方もない関連性を私たちに知らせてください 生きています。

書誌参照：

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• キャリー、J.R。、クリック、S.H。、レイトン、B.A。、ミルトン、F。 (1976). 顧客の積極的な強化のテスト。 マーケティングジャーナル。
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