精神分析における抑制とは何ですか？

精神分析によって提案されたいくつかの防御機構があり、とりわけ、射影、抑圧、および否定を強調しています。

これらの3つのメカニズムは、私たちの健康に有益とはほど遠い心理的プロセスと見なされます 精神疾患は、行動や思考の形で現れる感情的な苦痛や精神病理学につながる可能性があります 機能不全。

しかし、私たちのメンタルヘルスにそれほど有害であるとは考えられていないメカニズムがあり、実際、それは私たちにいくつかの幸福をもたらします：抑制。 精神分析における抑制とは何かを見てみましょう、およびそれに伴うメリット。

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精神分析における抑制とは何ですか？

精神分析では、抑制は次のように理解されます。 個人が記憶、感情、または思考を意識から遠ざけようとするときに使用する防衛機制 あなたに不安を引き起こします。 彼が彼を引き起こしている情報を受動的に忘れることができないのを見て、その人 不快感は、意識的かつ自発的にあなたの心の奥底に隠され続けようとします 私は覚えています。

抑圧する行為は、私たちの意識の分野から望まない考えを遠ざけることを含みます、そして それは、抑圧、解離、否定に密接に関連するプロセスであり、 忘れてしまいました。 実際には、 ジークムント・フロイトが1892年にこの抑圧の概念を提案したとき、彼は抑圧の彼の考えに目を向けることによってそうしましたが、それは意識的に行われているだけです. 私たちは常にそれを覚えているならば、私たちの精神に何らかの葛藤を伴うかもしれないものを取り除くように努めます。

私たちがパートナーと別れたときに私たちが持っているであろう日常生活の抑制の例。 イベントは楽しいものではなく、解散時にあなたがどのような気持ちを持っていたか、何が言われたか、どのように取られたかを覚えています それぞれが他の関連する側面の中で壊す行為であり、私たちが何度も何度も考えている場合、それは私たちを燃やすことができるものです それ。 私たちはそれを駐車したままにしようとしますが、私たちに幸福を与える他のことをします.

愛する人が亡くなった場合もあります。 死や関係の単純な崩壊のために、愛する人を失った後、完全に正常な喪の期間を経験することは明らかです。 しかし、特に病気が原因でその人がどのように亡くなったかを思い出すことは、私たちの心にとって良くないことです。 ですから、私たちは他のことをするのに忙しくしたり、素晴らしい友達や家族など、まだ持っている良いことについて考えたりするように心がけています。

これらの前の2つの例は、抑制に明確な適応機能がある場合です。 それは健全なプロセスであり、 人がより低い程度の不安を表現することを可能にします またはこの感情を持つのをやめます。 実際、そしてこの療法では、機能不全の思考パターンと戦うために、認知行動アプローチへの精神分析的アプローチを簡単に脇に置いて、 否定的な感情を運ぶ、使用される戦略の1つは抑制です：人に何か楽しいことを考えさせ、原因となる過去の出来事について考えないようにします 不快感。

しかし、精神分析に戻ると、 このプロセスは必ずしもメンタルヘルスに有益であるとは限りません. これは、あなたが何かを押し出そうとしているなら、あなたがあなたの意識から対処しなければならないということです。

たとえば、私たちを非常にひどく扱っている専制的な上司がいると想像してみましょう。 彼が私たちをそのように扱うべきではないことを私たちは知っていますが、私たちがそうすると私たちが仕事を失うかもしれないので、私たちが彼に対処できないことも知っています。 だから私たちは彼についての気持ちや考えを忘れて、しばらくの間平和になろうとします。 問題は、私たちが彼に近づくと、これらの強い考えが出て、行動を変えようとし、緊張し、仕事をひどくすることです。

とはいえ、精神分析では、ここに示したこの最後の例を除いて、 抑制のメカニズムは、昇華などの他のメカニズムとともに、最も成熟している 私たちが所有しています。 私たちは不快感を引き起こす原因を多かれ少なかれ意識的にコントロールしています そして、不快な出来事を完全に忘れることなく私たちの幸福を改善するために、私たちはそれを私たちの意識から取り除こうとします。

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抑圧、否定、抑圧の違い

抑制は精神分析によって提案された他の2つの防衛機制と密接に関連しています：抑圧と否定。 これらの3つのメカニズムは、大きな違いはありますが、人の精神を保護するという主な機能を共有しています。 3つのメカニズムに対して行使される制御の程度に加えて、それらが人の健康にどのように関連するかという点で。

すでに説明したように、抑制は、不要な思考、感情、または記憶が意識的に抑制されることを意味するメカニズムです。 つまり、被験者はそれらについて考えないようにしますが、完全に自発的に考えます。 それは、感情的な負荷が非常に深刻で、私たちの意識がそれに耐えることができないので、私たちに何かを忘れさせる暗い精神的プロセスについてではありません。 それはそれについて考えることを避けることについてです、それと同じくらい簡単です。

このメカニズムは、抑圧や否定とは異なり、望まない考えは、考えたくないにもかかわらず、自発的に回復することができます。 その人は、認知的ではあるが感情的な困難がなくても、忘れようとしたことを思い出すことができます。

抑圧と否定では、人は自分の感情に気づいていません、彼は自分が抑圧していることや、現実をそのまま見ることを拒否していることを意識することができません。

抑圧とは、望まない思考が抑圧される、つまり隠されることを意味しますが、完全に無意識の方法で行われます。 それらは私たちが気付かないうちに意識の世界から取り除かれますが、排除されるわけではありません。 記憶は私たちの無意識の中に残ります。

このメカニズムは、子供時代の性的虐待の事例で理解できます。 知らず知らずのうちに身を守る彼女は不快な記憶を奥深くに隠してしまった マインド。 これは彼の行動に影響を及ぼしますが、例えば、彼を他の人々と関係を持つという悪い素因を持たせます。

これらのメカニズムは忘却とどう違うのですか？

抑圧、抑圧、否定の主な違いについて話した後、これらの概念、特に抑圧の概念は、忘却の行為に関連している可能性があります。 抑圧と抑圧は単純な忘却の形のように見えるかもしれませんが、真実は考慮しなければならない特定のニュアンスがあるということです。

何かを忘れることは、本質的に、意識の分野から、常にではありませんが、無意識にそして望まずに、あらゆる情報を削除することです。 基本的に、それは私たちが記憶を意識するのをやめるということです。 それは私たちがそのように望んでいなかった無意識の世界に保たれています.

基本的に私たちはスーパーコンピューターではないので、忘却は私たちの日常の一部です。 脳に保存されているすべてのデータを常に認識して覚えることはできません。 私たちは良心を解放し、短期的に何らかの利益や適応性があると思われるデータのためにそれを予約する必要があります。

日常のことなので、約束をしたことを忘れずに、市場に行くときに具材などのありふれたものを忘れてしまうのが普通です。 医者と一緒に、舌の先に一言…しかし、突然、何かに関連する何かが起こったとき、これらの世俗的なことも思い出すことができます 買い物リスト、医者の電話番号カード、または私たちに多大な費用がかかるその言葉を言っている人など、それらが表示されます 覚えておいてください。

抑制との主な違いは、この防御機構は意識的であるのに対し、忘却は意識的ではないということです。. さらに、私たちが心の奥底に隠そうとする出来事や感情は、大きな感情的なチャージを伴うものですが、日常の忘却は通常、平凡なものに関するものです。

抑圧に関しては、両方のプロセスが無意識のうちに発生するという事実を共有しているのは事実です。 日常の忘却と抑圧の両方において、記憶や事実は計画外の方法で隠されています。 しかし、抑圧では、ひどく不快な出来事、トラウマ的で有害な記憶に気付くことをやめます。 一方、ありふれた忘却では、忘れられたデータの性質は異なる感情を暗示しているかもしれませんが、それは深刻ではないものであるのが普通です。

書誌参照：

• フロイト、シグムント。 （1915e）。 無意識。 SE、14：159-204。 （1923b）。 エゴとID。 SE、19：1-66。
• ワーマン、D.S。 （1983）。 防御としての抑制。 Journal of the American Psychoanalytic Association、31（S）、405-415。