パニック発作：原因、症状、治療

それは木曜日の午後で、ルイスは家に帰る途中で大学を去っていました。、 いつものように。 彼は断固として歩き、すべてが正常に見えたが、突然、彼は今までに感じたことのない奇妙な感覚に気づき始めた。 苦痛、全身の震え、頻脈、極度の不安、そして「私は死ぬだろう！」という完全に不合理な考え。

不安発作とは何ですか？

ルイスは自分を落ち着かせようとしましたが、不安、思考、不合理な恐怖が彼を襲いました、彼が落ち着くのは不可能でした、彼は彼の心を通り抜けていたことがもうすぐ起こると信じていました、そして ほぼ本能的な行為で、彼はある種の何かを見つけようとして走り回り始めました 助けて。

その場所にいた人々はルイスが驚いたのを見ました、若い男に何が起こっているのか、なぜ彼が目的もなく走っていたのかを理解しようとしています。 ルイスに近づくと、「死にたくない！」という必死の叫び声が聞こえてきました。

事故から10分以上が経過したとき、ルイスは不安が和らいだと感じました。 心拍が調整されているように感じ、彼のアイデアや考えはどのように進んでいたか 明確にする。 その悪い飲み物の後で疲れ果てて、彼は「彼は貧しい狂人だ」と冗談めかしてコメントした多くの人々の完全な視界で、公園で混乱して座っていました。 恐ろしくて混乱したルイスは、彼に何が起こったのかについて論理的な答えもなく帰国しました。

その夜はルイスのための彼の人生の前後をマークしました. ルイスは自分に何が起こったのか理解していませんでしたが、これらの出来事がどのように定期的に繰り返されているかを見ました。 以前と同じように勉強したり、家族生活を送ったりするなど、日常の仕事をするのを妨げます。 夜。 彼は一人でいること、そしてそれらの悲惨な州が存在する前に彼に何が起こっていたかを表現することを恐れていました、 ルイスは彼の友人や家族が彼を狂ったように連れて行くのではないかと恐れていたので、彼は沈黙を守っていました。 苦しみ。

彼は彼が経験していた状況を非常に親しい友人に任せることに決めました、そして彼は彼がケースを評価するために専門医に行くことを勧めました。 翌日、ルイスは診療所に行きましたが、医者は彼に異常を発見しませんでした。 彼はメンタルヘルスの専門家に紹介され、数回のセッションの後、ルイスがパニック発作に苦しんでいると診断されました。

私たちが今関係しているこの小さな話は、私たちが想像できるよりも一般的です。 多くの人がこの不安障害に苦しんでおり、家族や友人の助けも専門家の助けもなしに、一人で暮らしています。 パニック発作の症例の増加は、15歳から25歳までの若者で報告されており、女性が主な影響を受けています。

パニック発作とは何ですか

パニック発作はその危機です その人は激しい恐ろしい考えで高レベルの苦痛と不安を経験します 何か深刻なことが起こる可能性があります。

シャーリー・トリケット（2009）が彼女の著書「パニック発作を克服する方法」で示しているように、パニック発作は「不合理な恐怖に対する悪化した反応」として定義されています。

現時点では この不安障害の原因は確実にはわかっていません特定の遺伝的特徴がこれらの攻撃の発生に重要な役割を果たすことを示唆するいくつかの研究がありますが。 危機の前兆として他の要因を警告する声があるので、そのような調査は科学界の間で一致を享受しません。

症状

Trickett（2009）によると、これらは パニック発作を起こしたときに人が示す症状:

• 恐れ

• 当惑

• めまい

• 胸痛

• 体がチクチクする

• 錯乱

• 頻脈

• 震え

• 窒息感

パニック発作は、パニック発作が現れる時間、日付、場所がないため、予測できません。 その結果、彼らの性格を与えられて、それに苦しむ人の社会的、仕事および家族生活の変化 自発。

多くの人は、過去に経験した発作を思い出すだけで、別の不安発作を発症する可能性があります。 他の人々は、いつでも攻撃を受けることを過度に心配して日々生活し、永続的な心理的および感情的な苦痛を彼らの生活にもたらします。 そして、幸いなことに、これらのエピソードをあまり重要視せず、完全に普通の生活を送っている人々もいます。

診断

診断は、医学と心理学の両方の専門家によって行われ、結果として生じる可能性のある体の異常を除外する必要があります 不安障害（完全な健康診断）、または人が使用するある種の薬または向精神薬があり、 パニック。

医療プロセスが完了し、以前のすべての原因が除外されたら、メンタルヘルスの専門家がその人を評価し、 症例をパニック発作と診断するための指標を満たしている場合は警告する.

処理

不安発作の治療には2つのタイプがあり、どちらも組み合わせることができます。

a）薬理学：明らかに処方箋の下での抗不安薬と抗うつ薬による治療。 精神科医だけが、どのタイプの薬をどの期間投与するかを処方する権限があります。

b）心理療法：心理療法に関しては、認知行動療法などのいくつかの学校がこのタイプのケースで大きな効果を報告しています。 心理学者は、危機に対処するためのさまざまな方法が提案されている患者に介入計画を提供することができます。 パニックに陥り、患者が恐れるあらゆる状況に直面し、最小限のツールとリソースを使用します。 不安。

最良の結果を得るには、2つの治療法の組み合わせが理想的であり、強くお勧めします。 一部の専門家は、治療を補完することができる他のタイプの技術を推奨していますが 患者がそれらを実践することに喜びを感じた場合、科学分野からの脱出を検討することができます。 彼らです ヨガ, 瞑想、など。

このようなケースを経験している人に提供できる感情的なサポートは常に重要です。 私が言ったように ジークムント・フロイト：「現代の科学は、いくつかの親切な言葉ほど効果的な鎮静剤を生み出していません。」

書誌参照：

• トリケット、S。 (2009). パニック発作を克服する方法。 エディトリアルヒスパノ-ヨーロッパ。 バルセロナ、スペイン。