心の知能指数はどうですか？

どの知性が古典的な認知能力の優れた発達に限定されているかという私たちの概念から長い時間が経ちました。 今日はまた話します 感情的知性、それらはしばしば無視され、客体化するのは難しいが、人生のすべての分野で私たちに影響を与えるそれらの人間の側面の1つ。

心の知能指数とは何ですか？

私たちが見たように 心の知能指数に関する記事、これは次のように定義できます 感情を適応的に管理する能力 意思決定を行うときと、他の人と関係を築く必要があるときの両方、または 私たちの感情的な状態を規制する. しかし、このタイプの知性は測定するのが難しく、良い感情的知性の結果を分離するのは難しいので、 これらのタイプのスキルは見過ごされがちです、すべての人が多かれ少なかれ自分の感情を平等に管理する能力があることを考えると、 むしろ、これらの能力は遺伝子にコード化されており、 経験。

ただし、心の知能指数は、 学習と人間の可能性の多くの面、そしてそれがまさに違いがある理由です お入りください 効果をうまく管理している人 そして、まだすべてを学んでいない他の人たち。 何人かはそれを知らずに彼らの感情的知性を改善することを学んでいたかもしれません！

あなた自身を位置づけ、あなたが感情的知性の発達のどこにいるかを知るために、ここに簡単なリストがあります 心の知能指数の特徴. 次に、これらのポイントは、感情管理のトレーニング時に目標を設定するのに役立ちます。

心の知能指数の10の特徴

1. 彼らは短期的な報酬を追求するだけではありません

これらのタイプの目的または「強化」は、とりわけ中毒と 怠慢. 心の知能指数 彼らは報酬のすぐ近くに支配されないことができます それは長期的には有益ではありません。

2. 彼らは自分の感情を認識することができます

また、これらの感情をそれらの起源に関連付けることも比較的簡単です。 感情的な状態が現れる原因となった主な要因、それがポジティブであろうとネガティブであろうと。

3. 彼らは内なるスピーチの重要性を知っています

彼らは提示されたように彼らの経験を自動的に解釈するだけでなく、むしろ これらの経験の有用な解釈を構築するために努力する それは彼らが彼らの目的を有用な目標に向け、彼らに逆らうことのない感情的な状態を維持するのを助けます。

4. 彼らは良い共感能力を示しています

彼らは他の人と感情的につながることができます 迅速かつほとんど情報なしで。 これにより、建設的な対話を確立する可能性が高くなります。

5. 彼らは自分の感情を表現する方法を知っています

リアルタイムと書面の両方での対話（その文学的品質に関係なく！）。 彼らは自分の感情状態を表現する方法を知っています 可能な言語のいずれかで。

6. 彼らはあなたの行動や考えを導きます

あなたの感情の管理に向けて。 彼らは適切なメンタルヘルスに向けた思考の重要性を知っています そして精神的であり、彼らはあなたに有利にこの点を管理します。

7. 彼らは前向きな態度に向かう傾向があります

しかし、彼らも彼らによって描かれていません、そして 彼らは悪い感情状態がないことを暗黙のうちに知っています それ自体。

8. 彼らの生活を支配する価値観は、正と負の両方です

絶え間なく非生産的な批判に陥らないようにするための正の値、 現実を否定せず、問題があるときに問題を認識しないように、負の値. 彼の行動は、これら2つのタイプの価値観の弁証法に基づいています。

9. 彼らはやる気があり、他の人をやる気にさせる方法を知っています

彼らは人々にとって意味のある仕事の重要性を認識しています。 彼らは必要性を大切にします 本質的な動機. そして、さらに重要なことに、彼らはチームメートのやる気を維持することができます。 持ってる リーダーの魂.

10. 彼らは人間をオートマトンではなく感情的な存在だと考えています

彼らは、伝統的に純粋に合理的であると信じられてきたすべての分野における感情状態の重要性を知っています。 ことを知っている 感情が意思決定を形作る、記憶の検索、暗記など。

結論..。

これまでのところ、優れた感情的知性を持つ人々の特徴のこのリスト。 すべての学習と同様に、（さまざまな方法で解釈できるため、とりわけ）この説明に完全に適合する人はいないことを忘れないでください。 すべてのトレーニングには時間がかかります といくつかの努力。