EMDR、トラウマを解決するためのアプローチ

EMDR（眼球運動脱感作および再処理）は、非常に効果的な治療プロトコルです。 構造化され、外傷治療に非常に効果的で、特に心的外傷後ストレス障害に役立ちます （PTSD）。 トラウマに直面してそれがどのように機能するか見てみましょう.

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心的外傷とは何ですか？

トラウマについて話すことはストレスについて話すことです. 私たちは一般的に「ストレス」という言葉を忙しいライフスタイルと関連付けており、ある時点で私たち全員が経験したその感覚を持っています。 私たちはすべてに到達するわけではありません。その瞬間、私たちは「ストレスを感じている」と言うことができ、まるで彼らがそうであるかのように私たちが生きている経験に直面します。 あふれています。

応力は物理学に由来する用語であり、変形または破壊する前に材料が耐えることができる力について私たちに伝える概念です。 これは精神に適用され、私たちの精神が害を受ける前にある程度の圧力に耐えることができることを示しています。 何かが抵抗する能力を超えると、症状という形で不快感に気づき始め、状況に打ち勝ちます。

トラウマはライフイベントであり、 その高い感情的な電荷のために、それは抵抗のためのこの容量を超えて、記憶に深い痕跡を残します. このような状況になると、情報処理を担当する神経系が過負荷状態になり、効率よく機能しなくなります。 彼は経験を「消化」することができません。

TトラウマとTトラウマ

外傷性の状況を考えるとき、ハリケーンや地震などの自然災害をよく思います。 誘拐、強盗、またはその他の同様の状況での、極度の危険性があり、潜在的に モータル。

これらのタイプの体験は、私たちが「大文字のTによるトラウマ」と呼んでいるものであり、高い感情的負荷のために、それらが伴う状況です。 私たちの適応情報システムの容量を超えて、心的外傷後ストレス障害（PTSD）として知られる臨床像を生成する可能性があります.

潜在的にトラウマとなる他のタイプの経験があります：屈辱、軽蔑、失敗、放棄、喪失、疎外などの状況などの感情的な傷。 これらの状況は、「小さなtのトラウマ」を引き起こす可能性のある状況です。

これらのイベントはより一般的であり、深い感情的な傷害を負わせる可能性はありますが、生命を脅かすことはありません。特に、彼らが人生の早い段階で苦しんでいるとき、私たちの神経系が外部の印象にはるかに敏感である特に脆弱な時期。

時々、これらの状況を経験する人は、生きたことに完全に気づいていないかもしれません 精神が経験をから隠す解離現象によるこれらの経験 良心。 実際、人生の全時代が空白であることを認める人々がいます。

これが起こったとき、人は激しい泣き声に不釣り合いな怒りで反応するのが一般的であり、彼らは信頼できない 他の人、それは一般的な罪悪感を持っているか、あなたは常に警戒していなければならないと感じ、なぜそれが起こっているのかわからないと感じています この。 これは多くの無力感を生み出し、多くの場合、人々は自分の心に何か問題があると信じるようになります。 またはそれは彼らに不適切な感覚を持たせ、彼らの中に正しくない何かがあるということです。

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両側刺激

私たちの精神が非常に苦痛な状況によって強く影響を受けるとき、時々それは起こったことを正しく処理することができません、 私たちの適応処理システムがブロックされ、扁桃体と呼ばれる脳の核が私たちの脳を「乗っ取る」 経験は「非宣言的」または「暗黙的」メモリネットワークに保存されます。 言い換えれば、私たちの心は非常に圧倒され、適切な精神的消化を行うことができず、情報を間違ったストアに保存してしまいました。

両側刺激技術は、EMDRがメモリネットワークにアクセスするために使用する一連の手順であり、したがって イベントの記憶をそれに伴う感情的なチャージから分離し、それによってイベントの代謝を可能にすることで、経験を作り直すことができます 私は覚えています。

これが起こったとき、作動するのは海馬であり、その役割において非常に重要な脳の構造です。 記憶、そしてこの海馬は「宣言的記憶」または「記憶」で起こったことの情報を保存します エピソード」。 言い換えると、 デュアルアテンションと呼ばれるプロセスを通じて、私たちは私たちの心が現在と過去に同時に存在することを可能にします、私たちの適応情報処理システムが経験を消化し、適切なストアにメモリを配置できるようにします。

これが起こると、その人は解放感を報告します。 記憶は残りますが、感情的なチャージはもはやそれに付随しません、過去は現在を調整するのをやめ、 一般的に、この処理には、心理学では「成長」と呼ばれる貴重な学習が伴います。 pautraumatic」。

ここで見たような問題に適用される治療プロセスを開始することに興味がある場合は、 専門家の助けを求める より早く。

書誌参照：

• Shapiro、F。、およびForrest、M。 S。 (2009). EMDR：不安、ストレス、トラウマを克服するための革新的な治療法（Tra ed。）。 Nirvana Libros、S.A。 deC.V.