多胎児：それらにどう対処するか？

最初は、私たちが複数の赤ちゃんを産んでいるというニュースを聞くと、圧倒される可能性があります。 しかし、最も自然なことは、その不確実性の感覚、そして、なぜそれを言わないのか、恐れの感覚は、 妊娠中から出産までの期間だけでなく、飼育中も維持されます また。

定義上、多胎児という用語は、子宮内に複数の胎児が存在することを指します。 私たちは双子、双子、三つ子の誕生について話している...

私たちの子供たちがどうなるかについての幻想、喜び、期待は、疑い、懸念、恐れと混ざり合っています。 実際には、この感覚の蓄積は、子育てプロセス全体の一部です。 ただし、複数の場合は、対処する必要のある一連の特殊性が伴います。

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そして突然、2人が来る... 以上！

当初から、多胎妊娠では専門的なプロトコルが確立されており、「高リスク」に分類されています。. 他に何も知らずに、このラベルは怖がって警告を発します。

確かに、多胎妊娠の特徴、リスクを知り、それを維持することが重要です。 専門家によって示されるように医学的フォローアップ、しかし言われたラベルは妊娠の独特の質を示すだけです Y 特定の種類の監督の必要性. 妊娠は合併症なく完全に自然に発症する可能性があります。

配達の時期が近づくと、再びすべての恐れと不安が最高の状態で表面化します。、そしてついに私たちの赤ちゃんに会うことの興奮と喜び。 多胎出産についての神話を読んだり聞いたりするのはよくあることです。たとえば、帝王切開によるものでなければならない、赤ちゃんは常に早産である、低体重になる、などです。

私たちが妊娠中にコメントしたのと同じように、多胎出産では、熟考する必要がある一連の特異点があります。 これ以外に、問題が発生したり、帝王切開を行う必要はありません。

多胎出産に心理的に対処する方法は？

この記事では、多くの複数の家族の現実を反映したいと思います。このようにして、 これを収集することに専念する段落がほとんどないので、彼らの経験の管理に同行します 状況。 これを行うために、私たちは健康的な方法でそれに直面するために以下の鍵を提供します。

1. 医療専門家を信頼する

私たちがコメントしているように、多胎妊娠と出産は異なる特徴を持っているので、 情報を得てそれらを知ることは重要ですが、あなたが経験しているプロセスを楽しむことも重要です.

2. あなたが経験するすべての感情や考えを感じ、表現することを自分に許してください

子育てはに囲まれています 相反する激しい感情恐怖と大きなストレスの瞬間、そして興奮と喜びがあるのは普通のことです。

3. 柔軟です

特定の不確実性に囲まれている他のライフイベントと同様に、多胎妊娠は、私たちが処理できない、または私たちに依存しない変数の影響を受けます。 物事をどのように実行したいかについて計画を立てることは問題ありませんが、最終的な結果は異なる場合があります。 変化をもう1つの可能性として考え、何か否定的なことを想定する必要がないことが重要です。.

4. あなたの周りの人々に寄りかかる

私たちの社会的サークルは、複数の赤ちゃんに授乳、着替え、抱っこするためのロジスティクス、家の管理、そして感情的なレベルの両方にとって非常に重要です。

あなたに情報を提供し、起こり得る疑問を解決することができる協会があります。. しかし、彼らはあなた自身の経験を共有し、お互いから学ぶことができるサポートの源でもあります。

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5. 自分のことを忘れないでください

セルフケアが最も重要です 規制されバランスの取れた状態を維持するため。

6. 状況があなたを圧倒するならば、心理療法に行きなさい

必要だと思われる場合は、専門家の助けを求めてください。 そうすることは完全に有効です.

著者：マリア・エスピノサ・デル・オルモ、一般健康心理学者、TAPセンターのメンバー。