太りすぎと肥満の5つの違い

「あなたは体重を減らす必要があります。」 これらの行を読んだ人の多くは、たまに医師からこれらの言葉を聞いたことがあるでしょう。 太りすぎや肥満という言葉は、私たちの社会では正確に知られていないわけではなく、過剰です 体重、私たちに深刻な影響を与える可能性のあるますます深刻で関連性のある問題 一生。

だが… 太りすぎと肥満の違いは何ですか？ この記事全体でそれを見てみましょう。

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健康と栄養の問題

太りすぎは、被験者の体重が、身長、年齢、性別を考慮して、標準的で健康的であると見なされる以上の体重である状況として理解されます。 肥満に関しては、（一部の著者によると障害として分類できる）状況です。 問題の被験者が全体を通して過剰で一般化された体脂肪の蓄積を維持しているもの 体。

どちらの場合も、私たちは太りすぎと体重に直面しています。 そして、ダイエットや運動をする人の多くは 彼らは主に美しさの規範に準拠するためにそれを行います 特に、真実はこの問題がはるかに進んでいるということです：太りすぎは危険因子です さまざまな病気が現れやすくなり、心臓の問題で死に至ることさえあります。 呼吸器

この過剰は、座りがちな生活と過剰な摂取に起因することがよくあります、以前の2つの要因なしに肥満が現れる疾患、変化、または状態がありますが（たとえば、過形成性肥満、 それは人が過剰な脂肪細胞を持っているために起こります（過剰摂取によって生成されたものはこれらの細胞が大きいという事実によるものであり、 もっと）。

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太りすぎと肥満の主な違い

太りすぎと肥満の両方 過剰な体脂肪を参照してください、密接に関連する概念であり、その主な違いは程度です（肥満の人は太りすぎの人よりも脂肪の割合が高い）。 さらに、一見したところ、一方と他方の限界を区別することは困難です。 しかし、それらは非常に似ていますが、真実は、それらを認識するときに考慮に入れるべき多くの違いがあるということです。

1. ボディマス指数（BMI）

ボディマス指数またはBMIは、体脂肪のレベルを評価するために使用されるパラメーターです。 これは、体重と身長の2乗の比率を調べることによって計算されます。 このインデックスでは、太りすぎと肥満の技術的な違いの1つを見つけます。

18.5未満のBMI値は、低体重または推奨される健康的な体重を下回る体重を想定しており、健康に深刻な損傷を与える可能性があると考えられています。 18.5から25の間は、通常の体重と見なされるBMIであり、体重と身長の比率は健全です。 25を超える値から、観察するためにすでに入力します 不健康な体の塊.

25から26.9の間は、グレード1の太りすぎ、27から29、太りすぎのグレード2の9（別名 前肥満）、BMIが30から34.9の間では、タイプ1の肥満になり、タイプ2の肥満はBMIが 35および39.9。 最後に、BMIが40〜49.9の体重は病的肥満（またはタイプ3）と見なされ、50を超える体重の1つは極度またはタイプ4の肥満と呼ばれることがわかります。

結論として、肥満と太りすぎの違いの1つは、BMIに関して、25から30の間であるということです。 問題の人は太りすぎであると考えられ、30のBMIから私たちはのケースについて話しているでしょう 肥満。

2. リスクレベル

太りすぎと肥満の主な違いのもう1つ、そして実際に最も重要なのは、 これらのレベルの体脂肪を維持するリスクそれらに苦しむ人の健康のために。

肥満は、さまざまな病状の出現の重要な危険因子になっています。

最も一般的で知られているのは、心臓病と動脈硬化症です（その結果、脳卒中や脳卒中などの血管および脳血管イベントのリスクが高まります）。 また 高血圧、骨の問題、2型糖尿病、気管支炎などの呼吸の問題、肝臓と腎臓の問題、睡眠時無呼吸または腰痛、性機能障害、さらには妊婦の場合は胎児の奇形。 また、外科的介入と麻酔の効果はより危険であり、より多くの睡眠障害と不安と鬱病へのより大きな傾向があります。

上記の問題（特に心血管および呼吸器の問題）の1つによる死亡のリスクは、通常の体重の人口と比較して大幅に増加します。

リスクのレベルについては、電話をかける人の場合 前肥満（BMIが約27-29.9）は、上記に苦しむわずかなリスクがあります 問題。 ただし、肥満の場合、BMIが30〜35の人は、35〜40の高さで、40を超える非常に高い場合、中程度のリスクがあることがわかります。

3. 実施された介入

両者のもう一つの違いは、それを解決するために行われる治療にあります。 太りすぎの場合、主な適応症は運動の処方と適切な栄養ガイドラインです。 これは肥満の人にもお勧めですが、この場合は症例や他の問題の出現や悪化のリスクにもよりますが 手術が必要な場合があります.

4. 原因

両方の問題の原因は多因子であり、太りすぎや肥満につながるさまざまな要素の相互作用です。 通常、最もよく知られているのは 栄養バランスの調節不全、私たちが燃焼するよりもはるかに多くのカロリーを消費することによって。 言い換えれば、たくさん食べたり、ひどく食べたり、少し運動したりすると、それが打ち消されます。 しかし、それだけが関連する要因ではありません。 また、遺伝的原因、代謝性疾患、または薬物や物質の消費もあります。

私たちがこの側面を違いとして追加した理由は、 遺伝的問題および/または発達および代謝性疾患 それらは（制御されていない場合）肥満に向かって進化する傾向があります。 それどころか、消えない太りすぎは通常、状況要因のより典型的です（特定の遺伝的傾向もありますが）。

5. 病気への配慮

どちらの概念も気になりますが、真実は 肥満はすでに病気や障害と見なされています太りすぎは危険因子ですが、それは障害としてではなく状態として適切に識別されます。