COVIDの時代の不安：メンタルヘルスの世話、それと戦うための柱

1年前、WHO（世界保健機関）はCOVID-19をパンデミックと宣言しました。 365日で多くの異常なことが起こりました。 想像の一部ではなかったケアとルールが日常生活に取り入れられました.

人間関係は別の何かに変わりました、それ以来、リンクは他の手段で維持されます。 多くの職業が評価されており、人間がいかに脆弱であるかが明らかになりました。 だが... メンタルヘルスの重要性の側面がとられていますか？

被験者は、補完的な方法で機能する身体的および精神的な装置で構成されています。 状態を良くし、このような不安定な出来事に直面するためには、両方に注意を払う必要があります.

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パンデミックの月の不安の問題

精神分析は、対象が精神的および社会的であると述べています。 彼は彼を歓迎し、彼を保護し、彼に人生に住むための鍵を与える家族を通して世界に入ります。 したがって、対象は他の人が生き、成長し、成長し、交換できるようにする必要があります。

上記と、半閉じ込めまたは機動性の現在の状態、および制限された遭遇の可能性を考慮に入れると（そして、これらの制限の牽引で1年）、それは明らかです。 不安状態が増える.

2つの問題に対処する必要があります。1つは、不十分な状況としての孤独ですが、状況によってはほとんど義務付けられています。 縮窄（会議、出会いなど）。 どちらの問題も、病気にならないように管理する必要のあるシナリオを引き起こします。

の減少に注意する必要があります ストレス それは私たちの健康を維持するための完璧な味方です。 不安状態は、身体をより低い防御にさらし、身体の病気に対してより敏感にします. したがって、免疫システムをサポートする心の状態を持つことが不可欠です。 精神分析では、この道に取り組むことが可能であり、不快感を引き起こす問題を取り除き、単語、フレーズ、メカニズムを変更する新しい主題を生み出します。

2021年の世界には、個人レベルでは管理できないグローバルな現実があり、それは主題よりも大きいのです。 しかしながら、 その現実に効果的な影響を与える変化がそれぞれに発生する可能性があります. そしてそれは、ポジショニング自体を変更することによって、その現実を変える唯一の方法です。 「嵐が通過する」のを待つことは、最も生産性の低いアイデアです。

それぞれがどの道をたどるかを選択し、すべてが有効です。質問は、それぞれの過剰な決定によって、命令する欲求によって与えられます。 それらはすべて楽しみ方であり、矛盾したり理解しにくいように聞こえることが多いですが、苦しみ（症状、不安、恐怖症など）にも楽しみがあります。 本当に無駄なことは何もありませんが、多かれ少なかれあなたにとって健康的なことが行われます。 製品（健康）または別の製品（症状）が生成されます。 すべてが精神的な葛藤を解決する方法です。

しかしながら、 「すべてが通過する」が「人生」を再開するのを待つと、やるべきことを発見する機会が無駄になります、学ぶべき新しいこと、新しいやり方。 楽しみ方を追加する機会を逃しており、この失われた時間の痛みは病気につながる可能性があります。

不快感の防衛機制

痛みと恐怖は、人間が危険な状況で持っている防衛機制です。 同様に、 特定の苦痛なしでは欲望は達成されません. だからあなたは不安を働かせる必要があります。

重要なのは、観客ではなく自分の人生の主題になり、その飛躍を遂げることです。 変更できるのはそれだけです。位置を変更してください。 精神的な現実を変えることは、物質的な現実を修正することを可能にするものになるでしょう。 それは、代用することを学び、追加する方法を知り、この状況と戦うことと戦わないことの方法を追加することです（私たちは自分自身を超えて制御することはできません）。

この仕事をし、健康なメンタルヘルスを達成するための最良の方法は、彼自身を彼の人生のコントロールに置くことによって対象の可能性を最大限に引き出すことを可能にする、彼自身を精神分析することです。 分析的リスニングと同じくらい基本的な要素を通して、被験者はこれらを解凍することができます 対応しない人に言われた言葉、それらの沈黙は叫びました、そして彼は話すことができるでしょう 話す。

現時点では 聞いていると感じる必要性が最も緊急の要求です. 問題は、あなたが間違った人と何度も話すことです。 精神分析医と相談して、患者は判断なしに、偏見なく耳を傾けられていると感じます。 あなたは、アナリストが味方したり、何をすべきか、何をすべきでないかを教えたりしないことを知っています。 そしてそれが理由です。なぜなら、アナリストは怖がらず、焦りも、動揺もしないので、患者は彼が望むことについて自由に彼と話すことができるでしょう。

患者が自分に何が起こったのかを言葉で表現できる瞬間から、彼は改善し始めます。 なぜなら 言葉は主題を構築します、それらが交差しています。 彼が話すことができないならば、彼が苦痛であるものを言葉で表現することができないならば、彼は彼を病気にします。 話すことは癒し始めることです。