გეშტალტთერაპია: რა არის ეს და რა პრინციპებს ემყარება მას?

ბევრჯერ ვუკავშირდებით ფსიქოთერაპია ჩარევის ისეთ ფორმას, რომლის გამოყენებაც მხოლოდ შესაძლებელია სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანები ან ჯანმრთელობა.

შესაძლებელია ეს ასეა დაბნეულობის გამო, რომელიც არსებობს ისეთი ცნებების დიფერენცირებისას, როგორიცაა ფსიქოლოგია და ფსიქიატრიაანდა იმ გზით, სადაც მედია და აუდიოვიზუალური ფანტასტიკა წარმოაჩენენ ფსიქოთერაპევტებს: ადამიანები, რომლებიც შემთხვევის ადგილზე მხოლოდ უბედური ადამიანების დასახმარებლად ხვდებიან, რომლებიც არ მიაღწევენ თავიანთ მიზნებს და, ხშირ შემთხვევაში, ემუქრებიან სოციალურ გარიყულობას..

თუმცა ეს ასე არ არის. სხვა საკითხებთან ერთად, რადგან არსებობს ფსიქოლოგიური მიდგომები, რომელთა მიზანია საჭირო თერაპიული საშუალებების მიწოდება, რათა ადამიანებმა შეძლონ მიდრეკილება თვითრეალიზაცია და საკუთარი მოქმედებების მნიშვნელობის შექმნა. ეს არის საქმე ჰუმანისტური ფსიქოლოგიარომლის ფარგლებშიც გვხვდება თერაპიის კარგად ცნობილი ტიპი: გეშტალტთერაპია.

როგორია გეშტალტთერაპია?

გეშტალტთერაპიაან გეშტალტთერაპია, ფსიქოლოგიური თერაპიის სახეობაა, რომელიც ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კატეგორიაში მოექცევა იმ გაგებით, რასაც იგი თვლის გზა, რომლითაც ჰუმანისტური აზროვნება ახდენს ადამიანის წარმოდგენას, მის მიზნებს და მის საჭიროებებს პოტენციალი. ასევე, როგორც მისი სახელიდან ჩანს,

აგროვებს თეორიულ პრინციპებსგეშტალტის ფსიქოლოგიადა იყენებს მათ ფსიქოთერაპიის ფორმის შესთავაზებლად.

ამ ტიპის ფსიქოთერაპიის განვითარებაზე მთავარი პასუხისმგებლები არიან ავტორები, როგორიცაა პოლ გუდმანი, ისადორე ფრომი და განსაკუთრებით ფრიც პერლები ი ლორა perls. მე -20 საუკუნის შუა პერიოდში გეშტალტ თერაპიის კონსოლიდაციის შემდეგ, ბევრი რამ გაკეთდა კლინიკური ფსიქოლოგიის მიღმა მისი გამოყენების გასაფართოებლად ჩვენ ეს გვესმის კლასიკურად და სწორედ ამიტომ არის შესაძლებელი ამ თერაპიის ფორმების მოძებნა კონკრეტულ თემებზე, ორგანიზაციებზე ან სამუშაო დინამიკაში ჩატარებულ ჩარევებში.

ნამდვილად, აყვავდა გეშტალტთერაპია, რომელიც ფართო მასშტაბით სოციალურ და ადამიანურ სფეროებში გავრცელდა, გეშტალტის პრინციპების პრაქტიკაში გამოყენების მიზნით, ყველა სახის მიზნის მისაღწევად.. სწორედ ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის თერაპია უკავშირდება პიროვნული განვითარების იდეას, ის არ შემოიფარგლება მხოლოდ დარგში კლასიკური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, მაგრამ მისი გაგება შეიძლება როგორც ცხოვრების წესის განსაზღვრის საშუალება მთლიანი.

შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ფრიც პერლისა და მისი აზროვნების შესახებ ამ სტატიაში შესვლით:

• "ფრიც პერლის ბიოგრაფია და მისი წვლილი ფსიქოლოგიაში"

გეშტალტთერაპიის პრინციპები

გეშტალტთერაპია ხაზს უსვამს გამოცდილების ფორმულირების ფორმას ფსიქიკურად, ვიდრე იმაზე ფიქრი, თუ რა ხდება ჩვენში.. ეს ნიშნავს, რომ ამ ტიპის თერაპიისგან მნიშვნელობა ენიჭება ფორმა რომელშიც რაღაც განიცდება და არა იმდენად თვით "რაღაც". მასში არ ერევა კითხვები, როგორიცაა "რა გვემართება?", მაგრამ "როგორ ხდება ეს ჩვენში და როგორ განვიცდით მას?" ეს არის მიდგომა, რომელიც ხაზს უსვამს სუბიექტური შეგრძნებების როლს, რადგან იგი იწყება ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის მიდგომებიდან.

ეს ხაზს უსვამს პროცესების შინაარსს და სუბიექტურ ობიექტს, შეიძლება განლაგდეს სამ თეორიულ პრინციპში: "აქ და ახლა" ექსპერიმენტები, ინფორმირებულობა და პასუხისმგებლობა.

1. Აქ და ახლა

გეშტალტთერაპიიდან ივარაუდება, რომ ადამიანები აღიქვამენ ყველაფერს, რაც ჩვენში ხდება, როგორც ერთიან გამოცდილებას. ეს ნიშნავს, სხვა საკითხებთან ერთად, რომ ჩვენი იდეა იმის შესახებ, თუ რა არის მომავალში და წარსულში, სხვა არაფერია, თუ არა იმის პროგნოზები, თუ როგორ ვცხოვრობთ აწმყოში. საბოლოო ჯამში, ჩვენი დღევანდელი აზროვნების შექმნით, ჩვენ ჩავერევით ჩვენს ინტერესებზე მომავალი საკითხის განხილვის გზები და ის გზა, რომლის დროსაც ვიხსენებთ წარსული

სხვათა შორის, ამ იდეას მხარს უჭერს ზოგიერთი გამოძიება რით იყო ცნობილი ფსიქოლოგი გორდონ ჰ. ბოვერი.

2. ინფორმირებულობა

გეშტალტთერაპია აუცილებელია იმის გასათვალისწინებლად, თუ რა ხდება საკუთარ თავთან. მხოლოდ ამ გზით იქნება შესაძლებელი აქ და ახლა გამოცდილების ფორმულირების ახალი გზების აღმოჩენა იმ თვალსაზრისით, რაც გვაახლოებს თვითრეალიზაციასთან..

საკუთარი გამოცდილებისა და აზრების თვალიერება საშუალებას გვაძლევს, ერთი მხრივ, ვიყოთ უკეთესები საკუთარი თავის ამოცნობის გზით სტილი ექსპერიმენტების დროს, და მეორე მხრივ, გადაწყვეტილების მიღების მეტი ძალაუფლება, როდესაც საქმე ჩვენი ხედვის შეცვლის საკითხს ეხება. საგნები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეიძლება ითქვას, რომ გულწრფელობა ჩვენი ექსპერიმენტების მიმართ, საშუალებას გვაძლევს უკეთესად განვვითარდეთ ემოციური ინტელექტი.

3. პასუხისმგებლობა

საკუთარი საქციელისა და გამოცდილების სტილის შეცნობა ასევე ნიშნავს ამ არჩევანის შედეგების ვივარაუდოთ. შეცდომების მიღების და რისკების ჰიპოთეზისგან მიიღება ავტონომია. ეს ხსნის ვარიანტების სპექტრს და იმ მნიშვნელობების კონცეფციას, რომელშიც ადამიანი მოქმედებს, ეგზისტენციალური პერსპექტივიდან.

უპასუხისმგებლობა ითვლება ილუზიის, აწმყოზე უარის თქმის და ინფორმირებაზე უარის შედეგად. ამიტომ გეშტალტთერაპია ხაზს უსვამს პასუხისმგებლობის აღების და არა გაუმჯობესების აუცილებლობას თანაცხოვრება სხვებთან, მაგრამ ვიყოთ უფრო თავისუფლები და უკეთ შეძლონ ჩვენი ცხოვრების აზრი.

ნამდვილად, თერაპევტებს, რომლებიც გეშტალტთერაპიას იცავენ, ესმით, რომ მათი ჩარევა ფოკუსირებული უნდა იყოს ადამიანის ავტონომიაზე და პოტენციალზე. მომხდარის გამოცდილების კარგი გზა შეიძლება იყოს იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ხელმძღვანელობდე ამ ჯუნგლებში შესაძლო ვარიანტებს, საკუთარი არსებობის აღქმის გზებს.

ამ პრაქტიკის კრიტიკა

გეშტალტთერაპია მკაცრად გააკრიტიკეს, სხვა საკითხებთან ერთად, ანალიზის ერთეულის არქონის გამო კონკრეტული, რომლითაც შესაძლებელია ექსპერიმენტულად მუშაობა განმარტებების გარეშე სიტყვებში დაკარგვის გარეშე ნათელია. ეს ფაქტი, რომელიც დაკავშირებულია ამ ფორმის ჩარევის სუბიექტურობასთან მიახლოების მცდელობასთან (იწყება ხისტი განმარტებებიდან ამ პერსპექტივის შესაბამისად შეიძლება დატოვონ პაციენტების რეალობის ნაწილი), რაც ნიშნავს ეფექტურობას თერაპია.

Მეორეს მხრივ, გეშტალტთერაპიის აშკარად ეკლექტიკური ხასიათი ასევე ქმნის შეცდომებს, ვინაიდან ის თავის წინადადებებს არ ემყარება ერთიან და სისტემატიზირებულ თეორიულ სისტემას, როგორც ამას ბიჰევიორისტული პერსპექტივა აკეთებს, მაგალითად. გარდა ამისა, მისი შთაგონება ფროიდის ფსიქოანალიზში, დაფუძნებული იყო იდეაზე, რომ არსებობს ფსიქიკის ნაწილები, რომლებიც კონფლიქტი, იგი ასევე განიხილება, როგორც აზროვნების მემკვიდრეობის ნაწილი, რომელიც გარეთ მოდის მეცნიერება

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• Brownell, P., ed. (2008) სახელმძღვანელო თეორიის, კვლევისა და პრაქტიკის შესახებ გეშტალტთერაპიაში, ნიუკასლი ტინზე, დიდი ბრიტანეთი: კემბრიჯის მეცნიერთა გამომცემლობა.
• კასტანედო, ც. (1993). ექვსი მიდგომა ფსიქოთერაპიაში. თანამედროვე სახელმძღვანელო. მექსიკა
• კოჭა, ს. (2005). გეშტალტი. კონტაქტის ხელოვნება. ინტეგრალი - RBA. ბარსელონა.
• მარტინა. (2007). გეშტალტ ფსიქოთერაპიის პრაქტიკული სახელმძღვანელო. Desclée de Brouwer. ბილბაო.