რატომ უნდა გამოიყენოთ შემოქმედება, როგორც რესურსი ფსიქოთერაპიაში

თერაპიის მთავარი მიზანია დამბლის მდგომარეობის დაძლევა და ინდივიდუალური რესურსების აღდგენა. Ამ თვალსაზრისით, შემოქმედება ადამიანის განუყოფელი და დამახასიათებელი თვისებაა იმის გამო, რომ ის უპრეცედენტოა.

ამრიგად, შემოქმედება ფსიქოთერაპიაში არის რესურსი, რომელიც არ შემოიფარგლება მხოლოდ ხელოვნების სფეროთი, მაგრამ ეხება ძირითადი ქცევის გამოხატვას, რაც განასხვავებს ადამიანს.

• დაკავშირებული სტატია: ”რა არის შემოქმედება? ჩვენ ყველანი 'პოტენციური გენიოსი' ვართ? "

ტრავმა ხელს უშლის წარმოსახვას

ტრავმა ჩნდება მაშინ, როდესაც სუბიექტური გამოცდილება ისეთ ინტენსივობას მიაღწევს, რომ წარმოქმნის მიუღებელ გამოცდილებას, ან ის მოითხოვს დამუშავების შესაძლებლობებს, რომლებიც არ არსებობს ამ საგანში.

სხვა შედეგებთან ერთად, ტრავმა, როგორც ჩანს, ხელს უშლის საკუთარი განვითარების შემოქმედებით და გენერაციულ გამოხატულებას. ტრავმა შეიძლება ჩაფლული იყოს უბრალო მხედველობაში და გამოჩნდეს არავერბალური და გაუთვალისწინებელი გზებით, თუ როგორ თერაპევტები უნდა აკვირდებოდნენ პირის პასუხს, იმის დასადგენად, შესაძლებელი იყო თუ არა ინტეგრირება გამოცდილება ინტეგრაცია გავლენას ახდენს ყველა დონეზე და ხდება მაშინ, როდესაც მარცხენა და მარჯვენა ტვინის ნახევარსფეროები ურთიერთობენ და პარალელებს ავლებენ აზრებსა და სომატურ შეგრძნებებს შორის.

თავის გეშტალტ თეორიაში დანიელ შტერნმა შემოგვთავაზა დინამიკა, რომელსაც სიცოცხლისუნარიანობის ფორმა უწოდეს. ამ ფორმებით ის გულისხმობს ძირითად ზომებს, რომლებსაც შეუძლიათ მიიღონ შემოქმედებითი დახასიათება, ვინაიდან დისბალანსი არის სიცოცხლისუნარიანობის ნიშანი, რაც აუცილებელია ზრდისა და განვითარებისათვის. სიცოცხლისუნარიანობა ხელს უწყობს მრავალ ფორმას, რომელიც არის აქტიური და გვხვდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ფსიქოლოგიურ განვითარებაში და მრავალ მხატვრულ გამოხატვაში..

ფსიქოთერაპიაში შემოქმედების გამოყენება შეიძლება გახდეს ტრავმის გადამუშავების საფუძველი ინდივიდუალური რესურსების ამოცნობით, რაც ჯერ კიდევ არ არის გააქტიურებული. შემოქმედება წარმოიშობა ჩვენი მარცხენა ნახევარსფეროს მარჯვენა ნახევარსფეროსთან ინტეგრაციის შედეგად; შემოქმედება აერთიანებს ჩვენი გონების საპირისპირო ასპექტებს, და შედეგად გონება იხრება სიცოცხლისუნარიანობის, მოქნილობისა და მდგრადობისკენ.

წარმოსახვის უნარი

ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დიფერენცირების შესაძლებლობა წარმოსახვაა. ფსიქოთერაპიის დროს ტრავმული გამოცდილების გავლით ტარდება პაციენტის წარმოსახვის სტიმულირება. დიალოგის დამყარება ხდება გამოცდილებასა და წარმოსახვას შორის. ამრიგად, ფსიქოლოგებს შეუძლიათ გამოიყენონ თერაპიული შემოქმედებითი პროცესი თერაპიული კურსის განმავლობაში პაციენტის შემოქმედების გასათავისუფლებლად და გასაზრდელად.

პოზიტიური ემოციები და შემოქმედება

ემოციები, თუნდაც უარყოფითი, ადაპტაციურ როლს ასრულებს ადამიანებში. ემოცია წარმოადგენს გარდამავალ აფექტურ რეაგირებას, რომელიც წინასწარ განსაზღვრავს მასზე დასკვნითი მოქმედების განხორციელებას. პოზიტიური ემოციები შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ადაპტაციური ფუნქციების მქონე, რადგან ისინი ხელს უწყობენ რეაგირების ეფექტურობა, რომელიც წარმოდგენილია სტიმულებზე და ხელს უწყობს ზრდას და ველნესი.

პოზიტიური ემოციები ცვლის ინფორმაციის დამუშავების გზას, რაც ხელს უწყობს შემოქმედებას. ეს ხსნის რატომ პოზიტიური განწყობის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ უფრო სრულყოფილად და პოზიტიურად შეაფასონ სიტუაცია და მიიღონ ისეთი გადაწყვეტილებები, რომლებიც მათი კეთილდღეობისთვის ხელსაყრელია..

პოზიტიური ემოციები გავლენას ახდენენ კოგნიტურ პროცესებსა და კოგნიტურ მოქნილობაზე, რაც, როგორც უკვე ჩანს, არსებითია პრობლემის გადაჭრისთვის. ”შემეცნებითი მოქნილობა” შეიძლება განისაზღვროს, როგორც სხვადასხვა მოთხოვნების ან ცვლილებებისადმი ადაპტაციის შესაძლებლობა (Isen, 2002), რომლებიც პლასტიურობით აშენებენ ახალ ნერვულ ქსელებს.

პრობლემის გადაჭრა

პოზიტიურ ემოციებსა და პრობლემების გადაჭრას შორის კავშირის გათვალისწინებით, მისი მიღება შესაძლებელია მეთოდი, რომლითაც თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს პაციენტს სასურველი ცვლილების მიღწევაში ახალი გადაწყვეტილებების ძიებისას კრეატიულობისა და კოგნიტური მოქნილობის განვითარებით., ახალი შინაარსის მიცემა მათ კონტექსტში და გააუმჯობესოს მათი ცხოვრების ხარისხი და ბედნიერების გრძნობა.

პოზიტიური ემოციები ზრდის ინტერესს და ცნობისმოყვარეობას, რაც უფრო მეტ მოქნილობას უზრუნველყოფს მოსაფიქრებლად როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება მომავალში, მათ შორის ახალი იდეები გაათავისუფლეს.

ამის მიუხედავად, თავიდან აიცილეთ დადებითი ემოციების გადაფასებარადგან მათ შეიძლება დაკარგონ ორგანიზატორული მოქმედება მნიშვნელობებზე. ფსიქოთერაპიაში, როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი ემოციების მართვა მოითხოვს განსაკუთრებულ ზრუნვას და სამუშაო სტრატეგიას თერაპიული პროცესის წარმატებისთვის.

იმის გათვალისწინებით, რომ კოგნიტური პროცესები წარმოშობს ემოციებს ფსიქიკური წარმოდგენების საშუალებით, ხოლო თავის მხრივ ემოციები წარმოშობს გონებრივ წარმოდგენებს, უნდა აღინიშნოს თერაპიული შესაძლებლობა, რომ პაციენტმა შეძლოს ორიგინალის ალტერნატიული ისტორიის აგება ახალი პოზიტიური დატვირთვა.

მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემა-სიტუაცია იწვევს ნეგატიური მოსალოდნელი მოსაზრებების სერიას, დადებითი ემოციები ზრდის კოგნიტურ მოქნილობას, რაც ეს საშუალებას იძლევა უფრო მეტი შემოქმედება, თანაგრძნობა, გაგება, ასოციაციური შესაძლებლობები, პრობლემის გადაჭრისა და მოტივაციის ალტერნატივები და სხვა ფაქტორები.

შემოქმედებითი თერაპევტი

თერაპევტი ჯოზეფ ც. ცინკერი (1934) განსაზღვრავს ფსიქოთერაპევტს, როგორც "ადამიანს, რომელიც იყენებს თავის გამომგონებლობას, რათა დაეხმაროს ხალხს მისი ცხოვრების ფორმირებაში". ფსიქოთერაპია არის შემოქმედებითი შეხვედრა ორ ადამიანს შორის: თერაპევტი და პაციენტი.

ამ გზით, შემოქმედება ფსიქოდინამიკურ პროცესს უფრო ადაპტირებას ხდის, რაც საშუალებას იძლევა:

• აღმოაჩინეთ პაციენტის ემოციური სამყარო, იყავით უფრო მგრძნობიარე და მიმღები.
• იპოვნეთ რა იყო უგულებელყოფილი ან დაფარული.
• დაამყარეთ კავშირები და ურთიერთობები სხვადასხვა ელემენტებს შორის.
• წაახალისეთ ცნობისმოყვარეობა და რეფლექსია.
• დაუპირისპირდით სპონტანურობისგან დაუცველობას
• ტრავმის გადამუშავება არააქტივირებული რესურსების ამოცნობის გზით

გსურთ გაიგოთ მეტი რჩევები ფსიქოთერაპიის შემოქმედების შესახებ?

თერაპიული სფეროს ფარგლებში, შემოქმედება არის რესურსი, რომელიც საშუალებას იძლევა სპონტანურად შეისწავლოს ა მოვლენა, მიდგომა და თანხლება ემოციური სამყაროს და კოგნიტური პროცესების გაგებაში პაციენტი. მეორეს მხრივ, შემოქმედება პაციენტს საშუალებას აძლევს, ექსტერირება მოახდინოს ის, რასაც განიცდის, სიტყვების გამოყენების გარეშე. ეს არის განმათავისუფლებელი მოქმედება, რომელიც ამდიდრებს თქვენ და აახლოებს თქვენთან სხვებთან.

შემოქმედება ადამიანისთვის თანდაყოლილი ინტელექტუალური შესაძლებლობაა, რაც საშუალებას იძლევა ადაპტირება მოახდინოს სხვადასხვა კონტექსტთან და სუბიექტურ გამოცდილებასთან, რომლის წახალისება შესაძლებელია მარტივი, ადვილად გამოსაყენებელი სავარჯიშოებით, წერის, ხატვისა და ხატვის ტექნიკით, თიხის მოდელირებით, მუსიკით და თამაში

შემოქმედებითი თერაპია შეიძლება შედგებოდეს დირექტივებისგან, სადაც თერაპევტი განსაზღვრავს განსახორციელებელ საქმიანობას ან თემას, მასალებს ან ტექნიკას, რომელთა შექმნასაც პაციენტი შეძლებს. ან არა დირექტივები, რის გამოც პაციენტს შეუძლია აირჩიოს მასალები, ტექნიკა და მათი შემოქმედებითი პროცესის შემუშავების საგანი. დაბოლოს, ნახევრად დირექტივები, სადაც მოცემულია მინიმალური ინსტრუქციები, ასე რომ, პაციენტი ასრულებს შემოქმედებით პროცესს (მორენო, 2007).

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ვებერი, ს., 2021 წ. კრეატიულობა და ტრავმა: ფსიქოანალიტიკური ფსიქოთერაპიის შემადგენელი ნაწილები. cpm, (38), გვ. 29-31.
• Ceberio, M & Rodríguez, S. (2020). "საწყისი წერტილი" ფსიქოთერაპიაში: პოზიტიური ემოციები, შემოქმედება და პრობლემების გადაჭრა. თეორია და პრაქტიკა: პერუს ფსიქოლოგიის ჟურნალი CPsP-CDR-I, 2 (2), e30.
• შტერნი, დ. (2010). სიცოცხლისუნარიანობის ფორმები: ფსიქოლოგიის, ხელოვნების, ფსიქოთერაპიის და განვითარების დინამიური გამოცდილების შესწავლა. ოქსფორდი: უნივერსიტეტის პრესა.