ყველაფრის მიუხედავად, დაავადება შენ არ ხარ

რა არის ეს, ეჭვგარეშეა, ჩვენ საერთო გვაქვს ყველა ადამიანი?

სანამ ჩვენ ვცხოვრობთ, ჩვენ ვაკეთებთ ბევრ რუტინას, რომელიც აუცილებელია გადარჩენისთვის და ასევე ჩვენ ვტკბებით დასვენების მომენტებით იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ვირჩევთ, მათთან, ვინც გვიყვარს და ვინც გვიყვარს ჩვენ გვინდა. იმავდროულად, იმ გზაზე გავდივართ ერთმანეთს, ვუყურებთ (თუ არა) და ჩვენ ჩვენ ვუკავშირდებით (ზოგი უფრო მეტს, ზოგს ნაკლებად) მათ, ვისაც ვიცნობთ ან ვისთანაც ვხვდებით "შემთხვევითი".

ჩვენი აზროვნება ცხოვრებაზე

ჩვენ ვიზიარებთ ცხოვრებას, ზოგ მომენტში მეტს, ზოგში კი ნაკლებს, ზოგს მეტს და ზოგს ნაკლებად... რეალურად არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ვუკავშირდებით, მთავარია როგორ აღვიქვამთ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და თითოეული გამოცდილება ცხოვრებაში: როგორ ვამჩნევთ მათ, პირველ რიგში, საკუთარ თავს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კომფორტულად ვიგრძნოთ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება ჩვენივე ფეხსაცმლით!

როგორიც არ უნდა ვირჩევთ ცხოვრებას და ერთმანეთთან ურთიერთობას, ყველას გვაქვს ფიქრები ყოველდღიურად.: ეს კიდევ ერთი საერთო წერტილია, ჩვენ ყველას გვაქვს. აზრები ჩვენი არსებობის ნაწილია - ვაცნობიერებთ თუ არა მათ. ჩვენ კი ვსწავლობთ მათ გაჩუმებას სხვადასხვა გზით, მაგალითად, ზოგიერთი ტექნიკით, რომელიც ცნობილია როგორც მედიტაცია ან გონებამახვილობა.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

ემოციები

ეს ასევე საერთო წერტილია ემოციები, რომლებსაც თითოეული ჩვენგანი განიცდის თავის დროზე და თავის ვითარებაში. ესენიც გვახასიათებენ. ემოციები და აზრები, რომლებიც თითოეულ ადამიანს აქვს, გვაქცევს ისეთებს, როგორიც ვართ, თითოეული ჩვენგანი დანარჩენისგან განსხვავებულ არსებად, უნიკალურ პიროვნებად. და მიუხედავად იმისა, რასაც ჩვენ განვიცდით, არის რაღაც, რაც აზრსაც კი ანიჭებს ამ უნიკალურ და არატრანსფერულ პირად გამოცდილებას, რაც ყველას ერთნაირებს გვაქცევს: ჩვენ ყველა ვკვდებით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები თქვენი ემოციების დასაუფლებლად"

სიკვდილი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია

ყოველდღიურად, თუმცა ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა არ ფიქრობს სიკვდილზე, ის უფრო მეტად ვლინდება გარკვეული ასაკიდან ან იმ მომენტში, როდესაც ჩნდება დაავადებები ან პირობები.

ამ წუთებში ჩვენ სხვანაირად ვუყურებთ ცხოვრებას, სხვანაირად ვუდგებით სიტუაციებს და უფრო მეტად ვაცნობიერებთ მის მნიშვნელობას. ჩვენი სხეული, როგორც ინსტრუმენტი, რომელიც გვაძლევს გამოცდილებას და ჩვენი ტვინი, როგორც ძლიერი კონტროლის ცენტრი, რომელიც უდავოდ განუყოფელია. სხეული.

• დაკავშირებული სტატია: "სტოიკური ფსიქოლოგია: სიმშვიდის ერთგულება"

ვინ სარგებლობს ჯანმრთელობის კარგი დონით?

როდესაც ჩვენ გვაწუხებს ტკივილი ან სირთულე ჩვენს სხეულ-გონებაში, მთელი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება ამ დისკომფორტით არის „გაჟღენთილი“ და ამძიმებს ყოველდღიურობას: ცხოვრება უფრო იწონის.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO, 1946) კონსტიტუციის პრეამბულაში ნათქვამია: „ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დეფექტების არარსებობა ან დაავადებები". ამ განმარტების შემდეგ მე ვეკითხები ჩემს თავს: არის ეს მდგომარეობა მუდმივი? ჯანმრთელობა ვინმეს მიუწვდომელია? ვინ არის ჯანმრთელი?

ფიზიკური სხეული უარესდება წლების მატებასთან ერთად; და მე დაჟინებით ვამბობ, რომ სხეული მოიცავს ჩვენს ტვინს და გონებას, რომელსაც აქვს თავისი გზა ასიმილაციისთვის, რაც ხდება ჩვენთვის, გავიგოთ, ვიფიქროთ, მივიღოთ თუ არა, და რა თქმა უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება ვიგრძნოთ როგორები ვართ მანამდე ხდება. ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება, ყოველი წამი, რომელსაც ვცხოვრობთ, ემატება ცოცხალი არსებების ამ „ბუნებრივ“ გაუარესებას.და ეს დიდ კავშირშია იმასთან, თუ როგორ ვუყურებთ მათ, რას ვაკეთებთ და ჩვენს დამოკიდებულებას მათ მიმართ.

არიან ადამიანები, რომლებიც სარგებლობენ ძლიერი სხეული-გონებით, რომლებიც, გარდა გენეტიკისა, რომელიც მათ თან ახლავს, საკუთარ თავზე ზრუნავენ. ცხოვრების სხვადასხვა სფერო: კვება, ვარჯიში, ემოციური და პირადი სამუშაო ბალანსი, და ა.შ

ნაჩვენებია, რომ სხეული და გონება შეიძლება იყოს ფუნქციონალური სიბერემდედა ეს გულისხმობს ღრმა კეთილდღეობას (გახსოვთ ჯანმო-ს ციტატას). მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ სრული კეთილდღეობა, რომელიც შენარჩუნებულია ყოველდღიურად, ყოველდღიურად, ჩვენი ცხოვრების ყოველ დღე მოიცავს იმის ცოდნას, თუ როგორ შევხედოთ და მივიღოთ ნაკლებად კარგი მომენტები; გრიპიდან, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე (და, შესაბამისად, ჩვენს გონებაზე) და გვტოვებს „დაწოლაში“, წამიერ ბრაზამდე რაღაცაზე ან ვინმეზე, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს გონებრივ მდგომარეობაზე.

ანალოგიურად, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ფიზიკური და/ან ფსიქიკური პრობლემები ან სირთულეები, ასევე შეუძლიათ დატკბნენ ნამდვილი „კეთილდღეობით“. ეს შეიძლება უფრო ძვირი დაჯდეს: დაავადების ტანჯვა პირდაპირ გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს თქვი, რომ ვერ გრძნობ, რომ "კარგად ხარ", გაატარე კარგი დრო და ისწავლე შენი ცხოვრების მორგება მდგომარეობა.

დასკვნა

თქვენ არ ხართ თქვენი დაავადება ან თქვენი გარემოებები. შენ ბევრად მეტი ხარ, ვიდრე შენს თავს ხდება, ფიზიკურად, გონებრივად, სამსახურში, სოციალურად... ბევრად მეტი ხარ. არსებობს გზები, რომ შევხედოთ პირდაპირ იმას, რასაც ვცხოვრობთ და მივიღოთ იგი; ეს მიღება იწვევს უფრო ავთენტურ „კეთილდღეობას“, მდგომარეობის მიუხედავად, ავადმყოფობის მიუხედავად, მიუხედავად იმ პრობლემებისა, რომლებსაც ცხოვრება ზოგჯერ გვაძლევს WHO-ს მიერ მოყვანილ სხვადასხვა დონეზე: ფიზიკური, სოციალური და გონებრივი.

ყველაფრის მიუხედავად, დაავადება შენ არ ხარ.