მწუხარების თერაპია: ფსიქოლოგიური დახმარება გამოსამშვიდობებლად

მწუხარების თერაპია გულისხმობს ფსიქოთერაპიის ფორმას ეს მიზანია დაეხმაროს ინდივიდს ჯანმრთელობაში დაძლიოს დანაკარგი, ძირითადად, საყვარელი ადამიანისგან.

მას შემდეგ ადამიანის სიკვდილი, რომელიც ჩვენ გვიყვარსეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი გამოცდილება რომ ჩვენ შეგვიძლია განიცდიან და ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა, რომელსაც ადამიანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში აწყდება ბევრი ქალი და მამაკაცი, რომელთაც ფსიქოლოგიის სპეციალისტების დახმარება სჭირდებათ სოფელი.

საყვარელი ადამიანის სიკვდილის გადალახვა ნელი პროცესია

სტატისტიკის თანახმად, ესპანეთში ყოველწლიურად დაახლოებით ერთნახევარი მილიონი ადამიანი განიცდის საყვარელი ადამიანის დაკარგვას. ეს მტკივნეული პროცესია, რამაც შეიძლება ვინმე მიიყვანოს ა ეგზისტენციალური კრიზისიუფრო გრძელი ან მოკლე დროა საჭირო ემოციური წონასწორობის აღსადგენად.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი უმკლავდება ტანჯვას და ამთავრებს პროცესს, დაახლოებით 10-20% შეიძლება განიცადოს ის, რაც ცნობილია როგორც რთული ან პათოლოგიური მწუხარება: სიკვდილიდან ექვსი თვის შემდეგ, ინდივიდმა ვერ გადალახა მწუხარების პროცესი. ეს არღვევს თქვენი ცხოვრების ნორმალურ ფუნქციონირებას და ჩნდება ქცევითი, კოგნიტური და აფექტური დარღვევები.

მწუხარე პირების მიერ განცდილი ტიპიური გრძნობებიდა მკურნალობა ფსიქოლოგებისა და ფსიქოთერაპევტების მიერ, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ამ ტიპის თერაპიაში, მოიცავს მწუხარება, შფოთვა, სიბრაზე, მარტოობა, დანაშაული, იზოლაცია ან დაბნეულობა. ანალოგიურად, კოგნიტურ, აფექტურ და ქცევით დონეზე ცვლილებები ასევე მოიცავს დეზორგანიზაციის გრძნობებს და დაღლილობა, კონცენტრაციის პრობლემა, ძილის პრობლემები, მადის შეცვლა, კოშმარები ან მუდმივი ფიქრები გარდაცვლილი.

მწუხარების თერაპიის მიზანი

მწუხარების თერაპიის მიზანია დაეხმაროს პაციენტებს ემოციური ბალანსის აღდგენაში საკონსულტაციო პროცესის მეშვეობით მიმართულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან დაკავშირებული გრძნობების, აზრებისა და მოგონებების შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ მწუხარება შეიძლება სხვა სახის დანაკარგების შემთხვევაშიც იყოს (მაგალითად, სასიცოცხლო მიზნების დაკარგვა, იდეალურია) და ურთიერთობები), ეს თერაპია ზოგადად მიმართულია არსებითი გარდაცვალების შემდეგ პოზიტიური კორექტირებისკენ ძვირფასო

მწუხარების თერაპია საშუალებას აძლევს პაციენტს გააცნობიეროს და აღიაროს მწუხარების პროცესის ნორმალური ასპექტები, ეხმარება მას გაუმკლავდეს ტკივილს, გრძნობთ მხარდაჭერას ასეთ დელიკატურ მომენტში და მის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები და სტრატეგიების შემუშავება, რათა შეძლონ ამ სიტუაციის ჯანმრთელი დაძლევა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მწუხარების თერაპია ხელს უწყობს სუბიექტის ემოციურ გამოხატვას დანაკარგის შესახებ, ამ ტრავმული მოვლენის მიღება, ადაპტირება ცხოვრებას ასეთი მტკივნეული სიტუაციის შემდეგ და დაგეხმარებით გაუმკლავდეთ თქვენს და თქვენს გარშემო არსებულ გარემოს მომხდარის შემდეგ.

რატომ არის ფსიქოლოგიური დახმარება ასე მნიშვნელოვანი

გარკვეულწილად, ნორმალურია ადამიანებს განიცდიან სიცარიელის, ტკივილისა და დაბნეულობის უზარმაზარ შეგრძნებებს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ. თუმცა, როდესაც ეს უარყოფითი რეაქციები დიდხანს გაგრძელდება, ის შეიძლება გადაიქცეს პათოლოგიურად.

გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული გარემოებები, რომლებშიც შეიძლება მოხდეს გართულებები, რომლებიც მწუხარების პროცესს პათოლოგიურს ხდის. ეს გარემოებები შეიძლება მოიცავდეს ბავშვის დაკარგვას, ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვას უბედური შემთხვევის ან მკვლელობის გამო, მაგალითად.

ამ შემთხვევებში, დანაკარგზე უფრო ექსტრემალური რეაგირება შეიძლება შეინიშნოს, რაც დამოკიდებულია მოცულობის მოცულობაზე ინდივიდუალურად გაუმკლავდეს სიტუაციას, მის პირად წინააღმდეგობას და რომლის მხარდაჭერის სისტემას მოაწყოს.

თითოეული ადამიანი განსხვავებულად განიცდის მწუხარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ამ სიტუაციას უმკლავდება და რამდენიმე თვის შემდეგ ახერხებს მის გადალახვას, ზოგი შეიძლება გრძნობდეს, რომ ასე ვერ უმკლავდება. პროგრესი, რომელიც მოითხოვს სპეციალისტის დახმარებას ნორმალურად დასაბრუნებლად და მათი რუტინული ბალანსის აღსადგენად ყოველდღიურად

როგორ შეუძლია ფსიქოთერაპევტს სპეციალიზაცია მწუხარების თერაპიაში

უდავოა, რომ მწუხარების თერაპია ასევე მნიშვნელოვანი გამოწვევაა ფსიქოლოგებისათვის, რომლებმაც ამ საჭიროებაზე ტრენინგის საშუალებით უნდა უპასუხონ განახლებული და ეს საშუალებას აძლევს მათ შეიძინონ მწუხარების და დანაკარგების შემთხვევების იდენტიფიკაციის, პრევენციისა და მკურნალობის ინსტრუმენტები.

ფსიქოლოგები და თერაპევტები, რომელთაც სურთ ისწავლონ ამ ტიპის თერაპია, მათ უნდა შეავსონ თავიანთი საუნივერსიტეტო სწავლება სპეციალიზირებული ტრენინგებით ამ ამბიტში.

მწუხარების თერაპიის ტრენინგი

ესპანეთის სხვადასხვა ქალაქში ტარდება ტრენინგი მწუხარების თერაპიაში სპეციალიზაციისთვის. ეს კურსები მიზნად ისახავს მონაწილეთა შეთავაზებას მწუხარების თერაპიისთვის საჭირო ცოდნა და თერაპიული საშუალებები; და ეს ეხმარება მათ სწორი დამოკიდებულება მიიღონ პაციენტის მიმართ, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ამ საკითხის მოგვარებაში.

სტუდენტებს შეეძლებათ შეიძინონ უნარები ნორმალური მწუხარების დიაგნოზირებისა და განსხვავებული რთული მწუხარებისგან და გაეცნობიან ფსიქოლოგიურ თერაპიაში ჩარევის ტექნიკას მისი მკურნალობისთვის. არა მხოლოდ ეს, არამედ მათ შეეძლებათ გამოიყენონ ეს ჩარევის ტექნიკა, კურსის მეთოდოლოგიის წყალობით. რომელიც აერთიანებს თეორიასა და პრაქტიკას და მოიცავს, როლის თამაშისა და სესიის ვიზუალიზაციის გარდა, ზედამხედველობას შემთხვევები.

ეს თეორიულ-პრაქტიკული ტრენინგი განკუთვნილია შესწავლილი ასპექტების ათვისებისთვის და საშუალებას აძლევს სტუდენტებს გაიღრმავონ თავიანთი გამოცდილება და გაანალიზონ კლინიკური პრაქტიკა. საბოლოო ჯამში, კურსის ბოლოს, სტუდენტებს საშუალება ექნებათ აწარმოონ ადეკვატური დიაგნოზირებადი შეფასება თვითნებურად და შეძლონ შემუშავება და განხორციელება პრაქტიკაში თერაპიული ჩარევა, რომელიც ითვალისწინებს დაღუპული პაციენტის საჭიროებებს, მათ პიროვნულ მახასიათებლებს და კონტექსტს ადგილი

• დაკავშირებული სტატია: "მწუხარების 8 ტიპი და მათი მახასიათებლები"