ღამის ტერორი: პანიკა ძილის დროს

ღამის ტერორები, მასთან სომნამბულიზმი, ძილის ყველაზე შოკისმომგვრელ დარღვევებს შორისაა. დიდი ალბათობით, გარდა ამისა, ჩვენ ვიცით ღამის შიშის თვალსაჩინო შემთხვევები ან ჩვენი ცხოვრების რომელიმე ეტაპზე ერთ-ერთი ამ ეპიზოდის გმირებიც კი ვიყავით. ისინი ისეთი გამოცდილებებია, რომლებიც ადვილად არ ივიწყებენ: ისინი დიდი არეულობის და დაბნეულობის მომენტებად ცხოვრობენ და მათთვის, ვინც მათ განიცდის, შეიძლება მარადიულად გამოიყურებოდეს (თუმცა სინამდვილეში ისინი რამდენიმე წუთს გრძელდება)

ჩვენ ვსაუბრობთ ა პარალიზებული მდგომარეობა სიტუაციაში, სადაც ცნობიერება და უგონობა დაბნეულია და ყველაფერი, რასაც ჩვენ აღვიქვამთ, ღრუბელია შეშინებული- ღამის ტერორის ეპიზოდებში ყველაფერი საშინლად არის მოსაწყენი. ამასთან, ემოციური ტვირთის მიღმა, რომელსაც ღამის ტერორი ატარებს ყოველ ჯერზე, რთულია ბევრად მეტი იცოდე ამ ფენომენის შესახებ. რატომ იწარმოება? რა წარმოშობა აქვთ ამ ტერორებს? Იქ არის რამდენიმე ორგანული ან ფსიქოლოგიური c **** აუსე? რას ამბობს მეცნიერება ამის შესახებ?

ღამის ტერორი და ძილის დარღვევა

ღამის ტერორზე საუბარი არის ლაპარაკი

ძილის დარღვევები, ჯგუფი, რომელშიც შედიან პირველი. ძილის დარღვევების კლასიფიკაციაში შედის პარასომნიების ჯგუფი, რომელიც იყოფა სამ ჯგუფად:

• პარასომნიებიგამოღვიძების
• პარანსომნია ასოცირდება REM ძილთან
• სხვა პარასომნია

ღამის ტერორი პირველ ჯგუფშია. ძილის სიარულისგან განსხვავებით (რაც ასევე გამოღვიძების დარღვევაა), ღამის ტერორი ჩვეულებრივ არის ახასიათებს უკიდურესი შიში და ტერორი, რომელიც ასოცირდება ადამიანის დამბლასთან, რომელიც განიცდის მას, აგრძელებს მათ ა მნიშვნელოვანი დაძაბულობის მდგომარეობა. როგორც წესი, ისინი ჩნდება პირველი 2 ან 3 საათის შემდეგ, რაც ადამიანი ძილს დაიწყებს.

რა განსხვავებაა ღამის ტერორსა და კოშმარებს შორის?

მთავარი განსხვავება კოშმარები არის ის, რომ ეს უკანასკნელნი გვხვდება მთლიანად REM ფაზაში და წარმოქმნის სრულ გაღვიძებას. ღამის ტერორი, ნახევრად გამოღვიძებაა: ჩვენ ვიცით ზოგიერთ რამეზე, რაც მღვიძარ სამყაროშია, მაგრამ ჩვენ არ ვამთავრებთ ყოფნას შეუძლია გახდეს დამოუკიდებელი ძილისგან და, სავარაუდოდ, როდესაც ეპიზოდი დასრულდება, ჩვენ ძილს გავაგრძელებთ იმ მომენტამდე, რომ დავივიწყოთ მომხდარი.

Velayos (2009) განმარტავს, რომ ღამის ტერორი არის ტირილისა და ყვირილის ეპიზოდები, რომლებიც მოულოდნელად ჩნდება ღრმა ძილის ფრაზების დროს, შუაღამისას. გარდა ამისა, ისინი ასევე გამოხატულია სახეზე ძლიერი ტერორის სახის გამოხატულებით. როგორც ძილში სიარული, ეს აშლილობა, ჩვეულებრივ, ბავშვობაში გვხვდება, 4-დან 7 წლამდე ასაკში და ამ ასაკის შემდეგ უფრო იშვიათად გვხვდება. მოზრდილების ეტაპზე ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ნებისმიერ დროს და ზოგჯერ შესაძლებელია რამდენიმე ეპიზოდის განმეორება იმავე ღამის განმავლობაში. საიეს პერეზი ამტკიცებს, რომ ბავშვობაში ღამის ტერორის ეპიზოდის დროს, ჩვეულებრივ, გვხვდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ძლიერი ოფლიანობა. მომატებული გულისცემა, დაბნეულობა და ტირილი. ეს სიმპტომოტოლოგია არ განსხვავდება მოზარდობის და მოზრდილობის ასაკში.

ღამის ტერორის მიზეზები

ცოტა რამ არის ცნობილი ნევროლოგიური და ფიზიოლოგიური ასპექტების შესახებ, თუ რა იწვევს ღამის ტერორს. ამასთან, ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზოგიერთი სპეციალისტი მიიჩნევს, რომ არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს აშლილობა, რომელთა შორისაა:

• ძილის ნაკლებობა
• ემოციური დაძაბულობის მდგომარეობა
• წამლის მოხმარება ან გარკვეული სახის ნარკოტიკი
• ორგანული პრობლემები

დიაგნოზი

დიაგნოზის დასასმელად სასურველია ფსიქიური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან მისვლა, რათა მან პრობლემის საფუძვლიანად შეფასება შეძლოს. უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობს სხვა დარღვევებიც, რომელთა სიმპტომები ძალიან ჰგავს ღამის ტერორს და რომ მხოლოდ დიფერენცირებულ პროფესიონალს შეეძლება მათი დიფერენცირება და საბოლოო დიაგნოზის დასმა. მსგავსი სიმპტომების მქონე დარღვევები მოიცავს:

• Nigthmares
• პოსტტრავმატული სტრესული აშლილობა
• ძილის დამბლა

ღამის ტერორის მკურნალობა

მეცნიერება წინ მიიწევს, მაგრამ რაც შეეხება ძილის დარღვევების წარმოშობას, მათი ლოგიკისა და მოქმედების შესახებ ახსნა-განმარტების დამატება შეუძლებელი იყო. ეს ჯერ კიდევ შესწავლილი იდუმალებაა და ღამის ტერორი არც ამ წესის გამონაკლისია.

დღეს არ არსებობს კონკრეტული მკურნალობა ღამის ტერორისთვის. როგორც ძილში სიარული, გარკვეული პროფესიონალები რეკომენდაციას უწევენ ალტერნატიულ ტექნიკას, როგორიცაა მედიტაცია, ჰიპნოზი, იოგა და ა.შ. სანამ ისინი ფსიქოლოგიურ ან ფსიქიატრიულ ჩარევას ავსებენ.