შემეცნებითი სქემები: ასე ორგანიზებულია ჩვენი აზროვნება

კოგნიტური სქემის კონცეფცია ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია მათ შორის, რომლებიც გამოიყენება ამჟამინდელ ფსიქოლოგიაში, განურჩევლად იმისა, ეს არის ინტერვენცია და თერაპია თუ კვლევა. ამის წყალობით შესაძლებელია შეიქმნას თეორიები სხვადასხვა ქცევის წესების, მიკერძოებებისა და ცრურწმენების და რწმენის ტიპების შესახებ, რომლებიც განსაზღვრავს თითოეულ ადამიანს.

გარკვეულწილად, თითოეული ჩვენგანი ჩვენ გვაქვს ჩვენი შემეცნებითი სქემა, და ეს გამოიხატება იმით, რასაც ვამბობთ და ვაკეთებთ. ისინი ჩვენი იდენტობის ნაწილია და ისე, რომლითაც ჩვენ შევეჩვიეთ რეალობის "კითხვას".

ამ სტატიაში ვნახავთ, რა არის ზუსტად შემეცნებითი სქემები და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს აზროვნებაზე, შეგნებულად თუ არაცნობიერად.

• დაკავშირებული სტატია: "რწმენის 10 ტიპი და როგორ საუბრობენ იმაზე, თუ ვინ ვართ ჩვენ"

რა არის შემეცნებითი სქემები?

ჩვენი იდენტურობის ნაწილი ემყარება იმ ხერხს, რომლის საშუალებითაც ჩვენ გონებრივად ვაწყობთ ყველა იმ კონცეფციას, რწმენას და სწავლას, რომელსაც ყოველდღიურად ვცხოვრობთ. სინამდვილეში, თუ ადამიანის გონება იმდენად რთული და მომხიბლავია, ეს სხვათა შორისაა, რადგან მას შეუძლია თითქმის უსასრულო რაოდენობის პოვნა

რეალობის შესახებ ინტერპრეტაციის გენერირების გზები, თითოეულ მათგანს აქვს შედარებით შინაგანი თანხვედრა.

ამასთან, ერთი და იგივე ადამიანისთვის რთულია ერთდროულად მრავალი კარგად დიფერენცირებული ქცევის ფორმის შენარჩუნება. პრაქტიკაში, სინამდვილეში, ეს მიანიშნებს იმაზე, რომ ქცევის სტილი არ არსებობს, მაგრამ ის, რაც განსაზღვრავს ამ ადამიანის ქმედებებს, წმინდა ქაოსია, არაპროგნოზირებადია. სინამდვილეში, სინამდვილე გვეუბნება, რომ ჩვენი ყოფა იცავს შედარებით სტაბილურ მითითებებს. ვინც თავს არიდებს უცხო ადამიანებთან საუბარს, დიდი ალბათობით, ეს არ მოხდება ერთი ღამის განმავლობაში, მაგალითად, რომ ყურადღების ცენტრში აღმოჩნდეს.

სამყაროს, ჩვენი პირადობისა და სოციალური ურთიერთობების ინტერპრეტაციის გზა არ არის შემთხვევითი და მუდმივად იცვლება, უფრო მეტიც, იგი მიჰყვება გარკვეულ ნიმუშებს, რომლებიც მას სტაბილურობას ანიჭებს დროთა განმავლობაში და სხვადასხვა კონტექსტში, რომლებსაც ჩვენ ვატარებთ.

თუმცა... რა დგას ამ "რელსების" უკან, რომელიც, როგორც ჩანს, ხელმძღვანელობს ჩვენს ქცევას? ამ "ფსიქოლოგიური სტრუქტურის" ნაწილი, რომელიც სტაბილურობას ანიჭებს იმას, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ გამომდინარეობს ზუსტად იქიდან, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ.

ჩვეულებრივ, ჩვენ არ ვმოქმედებთ ისე, რომ ეწინააღმდეგება ჩვენს რწმენას, თუ ამის გაკეთება არ მოგვიწევს. და ისინი შემეცნებითი სქემებია, ისინი ზუსტად იმ სქემის დიზაინებია, რომლითაც ჩვეულებრივ გადის ჩვენი აზრები და მოსაზრებები.

ერთი კონცეფციიდან მეორეზე გადასვლა: აზროვნების სისტემა

მოკლედ, შემეცნებითი სქემები ცნებებს შორის ურთიერთობის სისტემებია რომ უფრო მეტად გარკვეული იდეებიდან სხვაზე გადასვლა გახდება შესაძლებელი. მაგალითად, თუ ჩვენთვის ცხოველის ხორცის მოხმარების კონცეფცია უკავშირდება "ცუდი" ცნებას, ჩვენთვის ძნელია ვიფიქროთ "ხელოვნების" კონცეფციაზე, როდესაც ვნახავთ bullfight შოუს.

კიდევ ერთი მაგალითი იქნება ადამიანი, რომელსაც გულწრფელად სწამს ქრისტიანული ღმერთის. ამ ადამიანისთვის ადვილია დაინახოს ინჟინრის ხელი ბუნებაში აღმოჩენილი ელემენტების დიზაინის მიღმა. მაშასადამე, ცნება „ბუნება“ დაკავშირებული იქნება ცნებასთან, რომელიც განსაზღვრავს მხოლოდ ერთს არსებულის ნაწილი და არა ყველა, ასე რომ თქვენ დაიჯერებთ, რომ არსებობს რაღაც მატერიის მიღმა: ღვთაებრიობა.

მეორეს მხრივ, ათეისტისთვის, ”ბუნების” ცნება ბევრად უფრო მეტად არის დაკავშირებული ეკვივალენტობა "რა არსებობს" კონცეფციასთან, ვინაიდან მისთვის მატერიის გარდა არაფერია მოძრაობა

დასრულება, ვიღაც ძალიან დაბალი თვითშეფასებითთქვენ ალბათ გაგიჭირდებათ თქვენი კომბინაციის შერწყმა თვითკონცეფცია "წარმატების" იდეით. სწორედ ამიტომ შეისწავლით ატრიბუციის სტილს, რომლითაც ინტერპრეტაციას გაუწევთ თქვენს მიღწევებს, როგორც იღბლის ნაყოფს, რაც შეიძლება ვინმეს დაემართოს. მეორეს მხრივ, მისთვის უფრო შესაძლებელი იქნება იმ უბედურების ინტერპრეტაცია, რაც მას მოსდევს, თითქოს ეს მისი იყოს დანაშაული, მიაღწია იმ შემთხვევებს, როდესაც ის აგებს აგრესიებსა და თავდასხმებს სხვები; ეს არის ის, რაც ბევრს ხედავს ძალადობის მსხვერპლებში.

ამრიგად, შემეცნებითი სქემები იქმნება მოდით უფრო მარტივად გადავიდეთ A კონცეფციიდან B ვიდრე A– დან G– მდედა ამ გზით წარმოიქმნება მკაცრად ურთიერთდაკავშირებული კონცეფციების "ქსელები", რომლებიც ინარჩუნებენ გარკვეულ თანმიმდევრულობას.

შემეცნებითი დისონანსი

ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ კოგნიტური სქემების საშუალებით ნივთების ინტერპრეტაციას აქვს დადებითი ასპექტები, მაგრამ არსებობს უარყოფითი მხარეებიც. მაგალითად, ეს ფსიქოლოგიური სქემები ჩვენი გონებრივი პროცესები გარკვეულ სიმკაცრეს მიანიჭეთ. ამან, საუკეთესო შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სირთულე სხვისი პერსპექტივის გაგებაში. ადამიანი, ან შესაძლოა შემოქმედებითი ამოცანების შესასრულებლად (შემოქმედების შესწავლა არის გართულებულია); და უარეს შემთხვევაში, ეს იწვევს დოგმატიზმს.

ამასთან, არსებობს კიდევ ერთი ფენომენი, რომელიც ასევე არის კოგნიტური სქემების სიმტკიცის შედეგი: შემეცნებითი დისონანსი, ფენომენი, რომლითაც ჩვენ დისკომფორტს ვგრძნობთ, როდესაც ერთმანეთის საწინააღმდეგო ორი იდეა გვაქვს.

ეს დადებითი და უარყოფითი მხარეებია, რომელთა მართვაც უნდა იცოდეთ, რადგან ამის გაკეთება კოგნიტური სქემების გარეშე შეუძლებელია. რისი გაკეთებაც შეგვიძლია არის ის, რომ ვცდილობთ ისინი უფრო გამოვიყენოთ, ვიდრე პრობლემური. სინამდვილეში, კოგნიტური თერაპია, არონ ბეკის იდეებზე დაყრდნობით, ემყარება ამ პრინციპს: შეცვალეთ რწმენა, რათა მათ ემსახურებოდეს ჩვენ და არა ჩვენ.