რა ფსიქოლოგიური თერაპიები ეხმარება ქრონიკული ტკივილის მქონე პაციენტებს?
წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივი ტკივილი გაქვთ 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. როგორ ფიქრობთ, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს განწყობაზე? როგორ ფიქრობთ, ფსიქოლოგიური თერაპია შეიძლება დაგეხმაროთ?
მალაგას ფსიქოლოგი ანა კლაუდია ალდა, კაბინეტიდან ფსიქოლოგები მალაგა ფსიკოაბრეუ, გვამცნობს იმას, თუ როგორ შეუძლია ფსიქოლოგიას დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული ტკივილი.
- რეკომენდებული სტატია: "ქრონიკული ტკივილი: რა არის ეს და როგორ მკურნალობენ მას ფსიქოლოგიიდან"
რა არის ქრონიკული ტკივილი? ფსიქოლოგიური შედეგები
ქრონიკული ტკივილი არის ის, რაც 3 თვეზე მეტხანს გრძელდება და ასოცირდება ქრონიკულ დაავადებასთან (ოსტეოართრიტი, ფიბრომიალგიადა ა.შ.). ამ ტიპის ტკივილი სტრესულ გამოცდილებას ქმნის იმ ადამიანისთვის, ვინც მას განიცდის, ამიტომ ადამიანი განიცდის ცვლილებებს ფსიქოლოგიურ დონეზე:
ემოციური არე. ისეთი ემოციები, როგორიცაა შიში ან შფოთვა Ამ სიტუაციაში. შიში ტკივილის გაჩენისთანავე იწყებს განვითარებას და განიცდიან მოსალოდნელ შფოთვას. ხშირია მწუხარება ასევე შექმნილი სიტუაციის გამო.
შემეცნებითი არე. არსებობს შემეცნებითი ნიმუშები, რომლებსაც ქრონიკული ტკივილის მქონე პაციენტები ხშირად ავლენენ და ასევე ზრდიან და ინარჩუნებენ ტკივილს. ტკივილისა და მისი შედეგების კატასტროფული ინტერპრეტაცია, არარეალური მოლოდინები ტკივილის ან დაავადების პროგრესირებასთან დაკავშირებით და რწმენა რომ მიზანშეწონილია თავიდან იქნას აცილებული აქტივობა ტკივილის ალბათობის შესამცირებლად, ეს არის ზოგიერთი შემეცნება, რომელიც ერევა შენარჩუნებაში ტკივილი
ქცევის არეალი. ქრონიკული ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პასუხია აცილება. ადამიანი თავს არიდებს სიტუაციებს ან ქცევას, რადგან თვლის, რომ თუ ისინი გააკეთებს, ტკივილი გაიზრდება. ეს გულისხმობს პირის სრულ დეაქტივაციას, სასიამოვნო საქმიანობის შემცირებას და კუნთების შესუსტებას.
შედეგები სოციალურ და შრომით დონეზე
ადამიანი ასევე განიცდის ცვლილებებს ოჯახის, სოციალურ და სამუშაო სფეროში. ქრონიკული ტკივილის მსგავსი სიტუაციის წინაშე მოსალოდნელია, რომ ადამიანი აკეთებს მას სოციალურ და ოჯახურ ცხოვრებაში განიცდის მოდიფიცირებას: საქმიანობის შემცირება, სხვების მიერ გაუგებრობის შეგრძნება და ა.შ.
ანალოგიურად, ხშირია, რომ ადამიანს უწევს მუშაობის შეწყვეტა ან სამუშაო საათების შემცირება. ადამიანი გრძნობს, რომ ის აღარ არის სასარგებლო, რომ ის არ არის ისეთივე მოქმედი, როგორც ადრე და, გარდა ამისა, ეს ცვლილებები გავლენას ახდენს ეკონომიკურ სფეროში. ეს ყველაფერი იქცევა სტრესორებად, რომლებიც ზრდის ადამიანის ემოციურ დატვირთვას და ტკივილს.
რა როლი აქვს ფსიქოთერაპიას?
ამ სამედიცინო პრობლემისადმი მიდგომა ხორციელდება ბიოფსიქოსოციალური მოდელიდან. ეს მოდელი ადგენს, რომ არა მხოლოდ სამედიცინო ან ბიოლოგიური ცვლადების დასწრებაა საჭირო, არამედ ასევე სხვა ცვლადები, როგორიცაა ფსიქოლოგიური და ტკივილის მოდულაცია, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტკივილის მოდულაციაში. სოციალური ამრიგად, დადგენილია, რომ ამ შემთხვევებში მუშაობის საუკეთესო გზა არის მულტიდისციპლინური ჩარევა, მათ შორის ფსიქოლოგია.
როგორც მანამდე კომენტარი გააკეთა ფსიქოლოგმა ანა კლაუდია ალდამ, ქრონიკული ტკივილი იწვევს ფსიქოლოგიურ დონეზე ცვლილებებს (ემოციური, კოგნიტური და ქცევითი), რომელსაც შეუძლია ტკივილის შენარჩუნება ან გაზრდა. ფსიქოთერაპიის როლი არის დაეხმაროს ადამიანს ადაპტირებაში ამ ახალ სიტუაციაში ეფექტური დაძლევის სტრატეგიების საშუალებით, როგორიცაა აქტიური დაძლევა ან მიღება.
რა ფსიქოლოგიური ჩარევები გამოიყენება ქრონიკული ტკივილის დროს?
ფსიქოლოგიური ჩარევა, რომელიც კლასიკურად გამოიყენებოდა ქრონიკული ტკივილის დროს, ადამიანის ადაპტაციის მისაღწევად კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია.
ამასთან, ბოლო წლებში გამოჩნდა კიდევ ერთი მიდგომა, რომელიც ამ სფეროში მტკიცებულებებს იწყებს მიღება და ვალდებულების თერაპია.
1. კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია
ამ გადმოსახედიდან იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს დისფუნქციური აზრები და რწმენები ემოციებზე და ქცევა, რომელიც ტკივილის ფონზე ჩნდება.
ისინი ცდილობენ შეცვალონ ან შეცვალონ ცუდი მოსაზრებები და მოსაზრებები და მოამზადონ ადამიანი ადაპტაციურ ქცევაში ტკივილის დაძლევაში ისეთი ტექნიკის გამოყენება, როგორიცაა: კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია, მოდუნება, ქცევითი ზემოქმედება, ტრენინგი კომუნიკაციის უნარებში და პრობლემების გადაჭრაში. პრობლემები
2. მიღება და ვალდებულების თერაპია
ამ ტიპის მიდგომა ფოკუსირებულია ტკივილის მიღებაზე ქცევის თავიდან აცილების შაბლონების შესაცვლელად.. თერაპევტი აცხადებს პირის მიღებას, როგორც აქტიური დაძლევის ფორმას, რაც საშუალებას იძლევა ჩაერთოს ცხოვრების მიზნებში ტკივილის არეალის მიღმა.
ამ გზით ჩვენ შევალთ ვალდებულების სფეროში. მიზანია ადამიანს ჰქონდეს შინაარსიანი, ერთგული ცხოვრება, მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი, უარყოფითი აზრები და უსიამოვნო ემოციები არსებობს. ხშირია მეტაფორების გამოყენება, რაც ხელს უწყობს იმის გაგებას, თუ რა ხდება.
გარდა ამისა, ქცევითი და დასვენების ტექნიკა გამოიყენება როგორც კოგნიტურ-ქცევითი თერაპიის დროს, კომუნიკაციის უნარი, ტრენინგი პრობლემების გადაჭრასა და პროგრესულ მოდუნებაში.
ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:
- ესტევე, რ. და რამირეს ც. (2003). ქრონიკული ტკივილის გამოწვევა. მალაგა: ალჯიბე.
- გონსალეს, მ. (2014). ქრონიკული ტკივილი და ფსიქოლოგია: განახლება. რევ. მედიცინა კლინიკა კონდები, 25 (4), 610-617.
