ტელეფსიქოლოგია კორონავირუსის დროს

საკარანტინო დროს, ადვილია ფსიქოლოგიური დარღვევების გამო შფოთვა, გარდა სხვა მწვავე სტრესთან დაკავშირებული სირთულეებისა. ეს არ არის ნაკლებად, რადგან არსებული ვითარება აბსოლუტურად არაჩვეულებრივია და მოახერხა მთელი პოლიტიკური, ეკონომიკური და სოციალური პანორამა, ისევე როგორც მისი წევრების დესტაბილიზაცია.

გარდა ამისა, ამ მოულოდნელ კრიზისში ახალი გარემოება ჩნდება. ფსიქოლოგებს სახლიდან უწევთ მუშაობა, რათა იზრუნონ საჭირო ადამიანებზე, ვინაიდან ახლა მისი მუშაობა უფრო მეტად საჭიროა, ვიდრე ყველა ფსიქოლოგიური აშლილობის გამო, რომლებიც ექსპანსიურად არის გამოწვეული.

მეორეს მხრივ, ექიმები, რომლებიც ყოველთვის თანამშრომლობენ ფსიქოლოგთან ადამიანების სტრესის მართვაში, ისტორიაში უდიდეს ცეცხლს აქრობენ და ისინი ძნელად ასწრებენ COVID-19– ის ფსიქოსომატურ კრიზისს, ფსიქოლოგიურ – ფსიქიატრიულ პრობლემებს, რაც ახლა უკვე პრობლემას აღარ წარმოადგენს. რამდენიმე, მაგრამ მოიცავს მოსახლეობის დიდ სექტორს, რომელიც უამრავი შედეგის გავლენას ახდენს ამ გაჩერებასთან დაკავშირებით საჭიროა.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე გადასვლის 8 უპირატესობა"

ტექნოლოგიური მიღწევების წყალობით, ფსიქოთერაპია ფართოვდება

ეს არის კარგი ამბავი: ტექნოლოგია საშუალებას აძლევს ფსიქოლოგიაში ყველაფერი გააგრძელოს გარკვეული ნორმალიზებით განვითარება მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მცირე რესურსები და ციფრული უნარები.

მობილური ტელეფონის საშუალებით, ბევრ ფსიქოლოგზე შეგიძლიათ იხილოთ კლიენტი ან პაციენტი, რითაც შეძლებთ შეიძინოთ ფსიქოთერაპიის ყველა უპირატესობა, თითქოს პირისპირ კონსულტაციას ესწრება ა პროფესიონალი

ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, ადამიანს მოუწოდებენ შეძლონ აირჩიე პროფესიონალი, ფიზიკური დაშორების მიუხედავად და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ბევრად უფრო მოაზროვნე ექსპერტი, მიუხედავად იმისა, თუ რომელ ქვეყანაში ხართ.

კონკრეტულად რა არის ონლაინ თერაპია?

ონლაინ თერაპია არის დისტანციური ფსიქოლოგიური ჩარევა ვიდეოკონფერენციით ნებისმიერი სხვა ტექნოლოგიური რესურსის დახმარებით რაც ხელს უწყობს კომუნიკაციას და საშუალებას მისცემს ფსიქოლოგის მუშაობას, რითაც ეხმარება პაციენტ-კლიენტს კონფლიქტების მოგვარებაში და / ან ემოციები დისფუნქციური.

ბოლო დრომდე მიზეზები, რის გამოც ადამიანმა ონლაინ ფსიქოლოგია აირჩია, ძირითადად ის იყო, რომ მათ არ ჰყავდათ სპეციალისტი იმიტომ რომ ხშირად მოგზაურობდა, რადგან ჰქონდა მოუქნელი საათები ან სურდა მისი პირადი ცხოვრების დაცვა და შეხედულებისამებრ სახლი

ამ ახალ სიტუაციაში ერთადერთი შესაძლებლობა არის ონლაინ ფსიქოლოგია ფსიქოლოგიური პრობლემების მოგვარების მიზნით გადამდები რისკის თავიდან აცილება და მთავრობის მითითებების პატივისცემა.

გარდა ამისა, აფეთქდა ფსიქოლოგიური აშლილობები, ამჟამად რეგისტრირდება კრიზისის შემთხვევების ჩანაწერი შფოთვა, პოსტტრავმული სტრესი, ფობიები და ჰიპოქონდრია, როგორც ძირითადი დიაგნოზები.

დიფერენციალური მახასიათებლების გათვალისწინება

ბევრი ადამიანი ირჩევს ონლაინ თერაპიას დღეს და განსაკუთრებით ამ საკარანტინო სეზონში, სადაც ეს ერთადერთი ვარიანტია.

ონლაინ ფსიქოლოგიის სარგებელი მრავალია შეგიძლიათ შეხვდეთ ფსიქოლოგს მსოფლიოს თითქმის ნებისმიერი ადგილიდანსაკუთარი სახლიდან ან სამუშაო გარემოდან და უფრო მეტი კონფიდენციალურობითა და შეხედულებისამებრ.

მართალია, ეს ჯერ კიდევ ის მოდალობაა, რომელიც იწვევს უამრავ უნდობლობას ან გარკვეულ ეჭვებს პროფესიონალის ფიზიკური დაშორების, ხარისხის უნდა დამყარდეს ურთიერთობა, მითი, რომ ფიზიკური სიახლოვეა საჭირო და ზოგიერთი ადამიანის უნდობლობა მეთოდებისადმი ციფრული.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ტელეპსიქოლოგია გახდა კარგი ვარიანტი ფსიქოლოგიური ყურადღების მისაქცევად; ეს კვირები წარმოადგენს ამ მოდალობის ახალ და ძლიერ აღორძინებას, რომელმაც უკვე დაიწყო ბუმი 2000 წელს.

ეს ისეთივე ეფექტურია, როგორც პირისპირ თერაპია?

ყველაზე ხშირი ეჭვი, რომელიც ჩნდება ადამიანებში, რომლებიც ფსიქოლოგიურ ყურადღებას საჭიროებენ, არის დონის დონე ამ მოდალობის ეფექტურობა და მოქმედება და თუ ონლაინ ფსიქოლოგია ფსიქოთერაპიის ტოლფასია პირისპირ.

პასუხი დადებითია, მას აქვს იგივე მოქმედება და იგივე ხარისხი, რადგან ერთადერთი, რაც მათ განასხვავებს, არის საკომუნიკაციო არხი. გარდა ამისა, ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია ასკვნის, რომ ორივე ტიპის ინტერვენცია ეკვივალენტურია.

კიდევ ერთი საერთო კითხვა, რომელსაც ვხვდებით არის ის, შეიძლება თუ არა ხელი შეუშალოს ციფრული ინსტრუმენტების გამოყენებამ პაციენტისა და ფსიქოლოგის თერაპიულ კავშირს. პასუხი უარყოფითია, საკომუნიკაციო არხი ერთადერთი ცვლილებაა ურთიერთობაში ორ ადამიანს შორის, რომლებიც ქმნიან ამ თანამშრომლობას და მუშაობა, რომელსაც ფსიქოლოგი ავითარებს, ზუსტად იგივეა.

ბოლოდროინდელი მეტაანალიზის კვლევების თანახმად, რომელიც შედარებას აკეთებს ერთი მოდალობის სხვა შედეგებთან, მეცნიერული ვალიდობა ონლაინ მკურნალობა ექვივალენტურია პირისპირ მკურნალობისა როგორც შედეგების, ასევე ალიანსის დამყარების მყარი თვალსაზრისით. თერაპია.

ცვლადები, რომლებიც იძლევა შედეგების გარანტიას, დაკავშირებულია იმავე ფაქტორებთან, რომლებიც გვხვდება პირისპირ ფსიქოლოგიაში და ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალურია ფსიქოლოგის ან ფსიქოლოგის პროფესიონალური მომზადება, სპეციალობით ფსიქოთერაპიაში, მათი გამოცდილება და უნარები ტელეპსიქოლოგიაში, ეს არის ონლაინ რეჟიმში, რომელსაც აქვს გარკვეული დამატებითი მახასიათებლის გათვალისწინება, მაგალითად, საკომუნიკაციო არხზე ზრუნვა.

რა გჭირდებათ ონლაინ სესიის გასაკეთებლად?

კლიენტს ან პაციენტს სჭირდება რამდენიმე მარტივი პირობა ონლაინ კონსულტაციაზე გასასვლელად და ეს შემდეგია: სტაბილურ ინტერნეტ ქსელთან კავშირი, მოწყობილობა კამერით და მიკროფონით, რომელიც შეიძლება იყოს სმარტფონი, ტაბლეტი ან ლეპტოპი ან სამუშაო მაგიდა და ელ.წერილი დანიშვნის შეხსენებების მისაღებად და თუ არსებობს დოკუმენტაციის, ანგარიშების ან ინვოისები.

ფსიქოლოგს ან ფსიქოლოგიის ცენტრს ასევე უნდა ჰქონდეს გარკვეული პირობები, როგორიცაა ა უსაფრთხო პლატფორმა, რომელიც იცავს კლიენტის კონფიდენციალურობას და უზრუნველყოფს მათი მონაცემების დაცვას Რა გაიარეთ ტრენინგი მკურნალობის ამ ფორმაში, რაც საშუალებას მისცემს მას უფრო ეფექტური იყოს.

ერთადერთი ნაკლი, რომელიც გამოჩნდება არის იმ ადამიანებისთვის, ვინც არ იცნობს ინტერნეტს. უნდა ითქვას, რომ ეს სირთულე სავსებით მოგვარებადია, ვინაიდან საქმე უბრალოდ ახალ სიტუაციას გაეცნოს.

ონლაინ ფსიქოთერაპია ასევე წარმოადგენს სარგებელს თითოეული ადამიანის ტრანსპორტირებაში და დროში აშკარად შემცირდება ხარჯები, ვინც ახორციელებს თერაპიას.

ონლაინ ფსიქოთერაპია იდეალურია მოზრდილებისთვის, რომლებიც ატარებენ ინდივიდუალურ სესიებს, წყვილების თერაპიაში კი რეკომენდებულია პირისპირ სესიებთან ერთად; ისინი განსაკუთრებით არ არის მითითებული 16 წლამდე ასაკის ბავშვებისა და მოზარდებისათვის, თუმცა ამ შემთხვევაში, როდესაც სხვა ვარიანტი არ არსებობს, ეს კონფიგურაცია უკეთესია, ვიდრე მკურნალობის არარსებობა. ამასთან, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მოითხოვოთ მშობლების ან ოჯახის წევრის თანამშრომლობა ბავშვთან ან ახალგაზრდასთან კონსულტაციის ჩასატარებლად.

მწვავე პათოლოგიის შემთხვევაში, ეს არ არის რეკომენდებული პირველი არჩევანი თერაპია, მაგრამ არახელსაყრელ ვითარებაში, როდესაც ალტერნატივა არ არის, ის მაინც ბევრად უკეთესია, ვიდრე მისი არარსებობა.

მნიშვნელოვანია ხაზი გავუსვათ, რომ ონლაინ ფსიქოლოგია არის პირველი არჩევანის თერაპია გარკვეული სპეციფიური ფობიის მქონე ადამიანებისთვისგანსაკუთრებით მათ, ვისაც აგორაფობია აწუხებს და ეშინიათ დატოვონ თავიანთი სახლები და სიარული ან ღია სივრცეებში დარჩენა. ის ასევე ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც დეპრესია აქვს ან აქვთ დიაგნოზი, რომ აქვთ კვების დარღვევები, ასევე ნებისმიერი ტიპის დამოკიდებულებისთვის და ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც ქრონიკული დაავადება აქვს და არ შეუძლია მოგზაურობა

პროფესიული შეჭრა არის გასათვალისწინებელი პრობლემა

ფსიქოლოგიური სერვისების ამჟამინდელი მოთხოვნილების გამო, ჩნდებიან ადამიანები, რომლებიც თავს ფსიქოლოგებად ან კლინიკურ ფსიქოლოგებად ასახელებენ და რომლებსაც არ აქვთ აღნიშნული ხარისხი. ამან ფსიქოლოგების სკოლები გააფრთხილა, რომ შესაძლო დარღვევები გამოავლინონ და ამრიგად უზრუნველყონ დაუცველი სიტუაციების მქონე ადამიანების უსაფრთხოება, რომლებიც პროფესიონალის დახმარებას საჭიროებენ გამოცდილი.

ამ სიტუაციების თავიდან აცილება შესაძლებელია ფსიქოლოგის შერჩევით ჯანდაცვის პროფესიონალთა აღიარებული ქსელიდან, რომელიც გთავაზობთ გარანტიებს ან შერჩეულ ფსიქოლოგს აქვს ყველა თავისი აკრედიტაცია ისე, რომ ზემოაღნიშნულის წინაშე არ აღმოჩნდეს, ამიტომ აუცილებელია, რომ დაქირავებულს ჰქონდეს დან თქვენი პროფესიის პრაქტიკის ყველა გარანტია და მოთხოვნა.

გაინტერესებთ ონლაინ თერაპიის დაწყება?

თუ თავისუფლების აღკვეთის პერიოდში ეძებთ პროფესიულ დახმარებას, გეპატიჟებით დამიკავშირდეთ.

მე ვარ 25 წელზე მეტი ხნის გამოცდილების მქონე ფსიქოლოგი და მე ვესწრები როგორც პირად, ასევე ინტერნეტით ვიდეო ზარის საშუალებით. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მეტი ინფორმაცია ჩემი კარიერის შესახებ, ასევე ჩემი საკონტაქტო ინფორმაცია, აქ დაჭერით.