6 განსხვავება მწუხარებას და დეპრესიას შორის

ისინი ორი განსხვავებული ცნებაა და ამავე დროს მრავალი საერთო წერტილით. ორი იდეა, რომელიც ძალიან ხშირად არასწორად არის გაგებული და დაბნეული.

ეს დაახლოებით მწუხარება და დეპრესიაორი ტერმინი, რომელთა განზრახვისა და დიფერენცირების განზრახვასაც ვგეგმავთ სამუდამოდ ეს განსხვავებები არა მხოლოდ ორივე შეგრძნების ემოციური გამოხატულებით შემოიფარგლება, არამედ ასევე ეს ასევე უკავშირდება ფსიქოლოგიურ და ფსიქოფიზიოლოგიურ მიზეზებს, რომლებიც თითოეულს წარმოშობს ისინი

მწუხარება და დეპრესია: მავნე დაბნეულობა

ორ ტერმინს შორის საშინელი არეულობაა, მწუხარება და დეპრესია. ჩვენ ვაპირებთ განვსაზღვროთ ორივე ცნება და განვმარტოთ განმეორებადი ეჭვები მათი მსგავსებისა და განსხვავებების შესახებ.

ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც დეპრესიასა და მწუხარებას იწვევს, შეიძლება ძნელად განასხვავონ ამ საკითხის მცირე ცოდნის მქონე ადამიანისთვის. საბედნიეროდ, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტებმა იციან, რომ მრავალი კვლევის საფუძველზე სამეცნიერო, არსებობს სხვადასხვა სახის გარკვეული ნიშნები და სიგნალები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს განვასხვავოთ ეს ორი სახელმწიფო

როგორც შეჯამება, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ექვსამდე ძირითადი პუნქტი, რომ ვიცოდეთ, როდის ვხვდებით მოწყენილ ადამიანს, ან დეპრესიული აშლილობა.

• გაღრმავება: "არსებობს დეპრესიის რამდენიმე ტიპი?"

1. დეპრესია ფსიქოლოგიური აშლილობაა

დეპრესია არის ფსიქოპათოლოგია, რომელშიც, სხვადასხვა მიზეზებისა და მიზეზების გამო, დაზარალებული ადამიანი გარკვეულწილად ვლინდება სიმპტომები: მწუხარება, აპათია, ტანჯვა, უიმედობის გრძნობა... ანუ მწუხარება მხოლოდ ერთ – ერთი სახეა დეპრესია

მიუხედავად იმისა, რომ მწუხარება გონების მომავალი მდგომარეობაა, ადამიანები, რომლებსაც დეპრესიული სურათი აწუხებთ, დისკომფორტისა და მოუსვენრობის ქრონიკულ სიტუაციაში არიან. დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად, ადამიანი მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში უნდა იყოს ამ ტიპის სიმპტომატოლოგიური სურათებით.

2. სევდა შედარებით დროებითი მდგომარეობაა

მწუხარების განცდა შედარებით გავრცელებული ფსიქოლოგიური მდგომარეობაადა ის თავისთავად არ წარმოადგენს რაიმე ფსიქიკური აშლილობის მაჩვენებელს. ეს უბრალოდ ფსიქოლოგიური რეაქციაა რაიმესთვის, რამაც ზიანი მოგვაყენა ან რთულ გარემოებებზე, საიდანაც გაქცევა გვიჭირს. მწუხარების, ტირილის და ტირილის გამოჩენა სრულიად ნორმალურია.

მწუხარება ერთ-ერთია ადამიანის ემოციები, და ეს არ არის ცუდი და არც უნდა ვიდარდოთ ზედმეტად იმაზე, რომ ვინმე მოწყენილია რამდენიმე დღის განმავლობაში. ჩვენ შეგვიძლია მოწყენილი ვიყოთ, როდესაც დავკარგავთ ოჯახის წევრს ან ახლო მეგობარს, შეგვიძლია მოწყენილობა ვიყოთ, როდესაც გეგმა შეკვეცდება და ამგვარი გრძნობა შეგვიძლია გაურკვეველი მიზეზის გარეშეც, ალბათ ჰორმონალური ცვლილების გამო ან გონებრივ მდგომარეობაში გამოღვიძების გამო. ქვეშ.

ამიტომ, მწუხარებასა და დეპრესიას შორის ერთ-ერთი განსხვავება იმაშია, რომ პირველი მოსალოდნელია, ხოლო ცოტას ადამიანი დეპრესიას განიცდის მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

3. ნეირო გამოსახულების ტესტები

როგორც ამ ხაზების ქვემოთ მოცემულ სურათზე ვხედავთ, დეპრესიით დაავადებულებს აქვთ აქტივაციის დონე თავის ტვინის სხვადასხვა უბნებში აშკარად ჩამორჩება ჯანმრთელ ადამიანებს. ნეირო გამოსახულების სხვადასხვა ტექნიკის საშუალებით შეგვიძლია დავაკვირდეთ, რომ დეპრესიული ტვინი აშკარად განსხვავდება ჯანმრთელი ტვინისგან.

გარდა ამისა, დონეზე სეროტონინი ისინი გაცილებით დაბალია დეპრესიული სიმპტომების მქონე ადამიანებში, რაც გავლენას ახდენს ფსიქიური პროცესების დიდ რაოდენობაზე. სევდიანი ადამიანი თავის ტვინის აქტივაციის დინამიკაში ასეთ რადიკალურ ან ხანგრძლივ ცვლილებებს არ განიცდის.

4. აბულია

აპათიას ახასიათებს დეპრესიის მქონე ადამიანებზე ზემოქმედება და მათ ტოვებს მთლიანად (ან ნაწილობრივ) ყოველდღიურ ცხოვრებას. სამსახურში სიარული, შოპინგი ან ბიზნესის კეთება შეუძლებელი მისია ხდება ამ ტიპის სურათების მქონე პაციენტებისთვის.

რატომღაც დეპრესიით დაავადებული ადამიანები გრძნობენ, რომ გადაადგილება არაფერია და შესაბამისად მოქმედებენ. მათ არ გააჩნიათ ინიციატივა საფუძვლებისთვის, თმის სავარცხლიდან დამთავრებულიდან გასვლამდე.

აპათია და დეპრესიით დაავადებული ადამიანების ქცევაზე განსხვავებული გავლენა არ არის ის, რასაც თავად ირჩევენ. ამ ქცევითი გამოვლინებების მიზეზი აღმოჩენილია ნერვული და იმუნური სისტემის გაუარესებაში. აპათია შეიძლება გავრცელდეს როგორც მოწყენილ ადამიანებში, ასევე დეპრესიაში მყოფ ადამიანებში. განსხვავება იმაშია, რომ დეპრესიულ ადამიანებს ეს აპათია აქვთ კვირების და თვეების განმავლობაშიც კი.

5. როცა მწუხარება ძალიან შორს მიდის

ზოგჯერ, ხანგრძლივმა მწუხარებამ შეიძლება დეპრესიის შემთხვევა გამოიწვიოს. დაზარალებული ადამიანის სიცოცხლის ხარისხის პროგრესული გაუარესება შეიძლება შეინიშნოს, რადგან იგი შეუძლებელია გახადოს თავისი ყოველდღიური დავალებები, ხშირად მოქმედებს (ტირილი, იზოლაცია) და ძალიან შეზღუდულია მათი მდგომარეობით ფსიქოლოგიური

თუ ეს სიტუაცია რამდენიმე თვე გაგრძელდა, შესაძლებელია ადამიანი ჩაფლული იყოს დეპრესიული სურათის განვითარებაში. ამრიგად, განსხვავება მწუხარებას და დეპრესიას შორის ნაწილობრივ რაოდენობრივია. მაგრამ ასევე არსებობს თვისებრივი განსხვავება: დეპრესიაში მრავალჯერ არ შეიძლება დადგინდეს დისკომფორტის გამომწვევი ფაქტი ან მეხსიერება. ეს არის ის, რაც არ ხდება, როდესაც მოწყენილი ვართ; ამ სიტუაციებში, ჩვენ ასე ვგრძნობთ იმ ფაქტს, რომ, მეტნაკლებად, ვიცით.

6. მწუხარებას არ სჭირდება თერაპია; დეპრესია, დიახ

როგორც ვნახეთ, საერთო მწუხარების მდგომარეობა დროებითია და მას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს. დიდი ალბათობით, ადამიანები, რომლებიც ემოციურ ტკივილს განიცდიან, არ საჭიროებენ რაიმე სპეციფიკურ დახმარებას. უბრალოდ, რუტინაში დაბრუნება და მათი მეგობრების, ოჯახის და ნათესავების არაფორმალური მხარდაჭერა საკმარისზე მეტია იმისათვის, რომ ცხოვრებამ განაგრძოს თავისი კურსი და მათ შეძლონ ამ მწუხარების დაძლევა.

თუმცა, დეპრესია სერიოზული აშლილობაა, რომელსაც პროფესიონალი უნდა მკურნალობდეს, რადგან ეს გავლენას ახდენს პიროვნების სიარულის ხარისხზე ძალიან მნიშვნელოვნად. ზუსტი დიაგნოზი და თერაპია, რომელიც ორიენტირებულია კოგნიტურ რესტრუქტურიზაციაზე და საჭიროების შემთხვევაში ფსიქოტროპული წამლები, შეუძლია გადამწყვეტად დაეხმაროს პაციენტს ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის აღსადგენად და დროთა განმავლობაში შეინარჩუნოს იგი, თავიდან აიცილოს რეციდივები.

მისი გადახედვის კიდევ ერთი გზაა იმის გათვალისწინება, რომ მწუხარება სინამდვილეში სასარგებლო ემოციაა. ეს ემსახურება გარკვეულ მოგონებებს ემოციური ტონის დამატებასა და მომავალში გონივრული გადაწყვეტილებების მიღებას. განსხვავება დეპრესიასა და მწუხარებას შორის იმაში იქნება, რომ მეორე ტვინის ნორმალური ფუნქციონირების შეცვლაში, რაც არ არის სასარგებლო, მაგრამ წარმოადგენს ბარიერს. ამიტომ ითვლება, რომ დეპრესიული აშლილობის სიმპტომები უნდა შემცირდეს და ამჟამად მუშაობს პრობლემის სათავეში და აღმოფხვრას თავად არეულობა, თუმცა ამ დროისთვის არ არის ცნობილი როგორ უნდა გაკეთდეს ეს და მრავალი წლის კვლევა გველის.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ფოტი, დ. და სხვები (2014). ჯილდოს დისფუნქცია დიდ დეპრესიაში: მულტიმოდალური ნეიროგამოსახვითი მტკიცებულება მელანქოლური ფენოტიპის დახვეწისთვის. NeuroImage, 101, გვ. 50 - 58.
• ტრიგლია, ადრიანი; რეგადერი, ბერტრანდი; გარსია-ალენი, ჯონათანი (2016). ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ. პაიდოსი.