როგორ განვავითაროთ ემოციური ინტელექტი ბავშვებში

წლების განმავლობაში ინტელექტი, როგორც კონცეფცია, იღებს სხვადასხვა მნიშვნელობას. ცოტა ხნის წინ დაზვერვა დასტურდებოდა მხოლოდ როგორც ლოგიკა, სწავლის უნარი, ვერბალური და მათემატიკური მსჯელობა.

მაგრამ უკვე დიდი ხანია ითვლება, რომ დაზვერვა ბევრად მეტს გულისხმობს, მათ შორის იმის გაგებას, თუ რას ვგრძნობთ და ემოციებთან დაკავშირებული სხვა ასპექტები და კომუნიკაბელურობა.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"

რა გვესმის ემოციური ინტელექტისგან?

ემოციური ინტელექტი (EI) არის შესაძლებლობა, რაც აქვთ ხალხს, როდესაც საქმე ეხება ჩვენი, ისევე როგორც სხვების ემოციებს. მათი მართვის უნარი, თვითკონტროლი, თანაგრძნობა და ასევე ამ ემოციების ამოცნობის უნარი, გაიგოთ რა იწვევს მათ და როდის გრძნობენ სხვები.

სინამდვილეში, ემოციური დაზვერვა ბევრად უფრო მეტს მოიცავს და ასევე მოიცავს ასპექტებს, როგორიცაა სხვისი ემოციებისადმი რეაგირების ცოდნა.

ბევრჯერ ვაქცევთ ყურადღებას იმას, რომ ჩვენს ქალიშვილებს შეეძლებათ შეისწავლონ და განავითარონ თავიანთი ინტელექტუალური შესაძლებლობები თეორიული ცნებების დონეზე, მაგრამ ჩვენ გვავიწყდება რაღაც მნიშვნელოვანი და ეს არის ემოციური და სოციალური ასპექტი. სინამდვილეში, პატარების ემოციური შესაძლებლობები რაღაც ფუნდამენტურია, ვინაიდან თუ ისინი გაუმჯობესებულია და სწორად განვითარება, რაც მათ საშუალებას მისცემს უკეთ გაუმკლავდნენ იმედგაცრუების, სირთულის, გაურკვევლობა და ა.შ.

ემოციური უნარები საშუალებას აძლევს მათ შეძლონ საკუთარი ემოციების მართვა და მათი მიზნებისკენ მიმართვა.

როგორ დავეხმაროთ ბავშვებში ემოციური ინტელექტის განვითარებას?

ქვემოთ ნახავთ რამდენიმე ტექნიკას და რეკომენდაციას, რომ შეძლოთ მათი გამოყენება სახლში და ხელი შეუწყეთ თქვენი ვაჟების ან ქალიშვილების ემოციურ განვითარებას.

1. ემოციების ამოცნობა

საიდან დავიწყოთ? ლოგიკური ჩანს, რომ თუ ის, რაც გვსურს, არის ემოციური თვალსაზრისით უნარის გაუმჯობესება, პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, არის „ემოციების ამოცნობა“. ასე რომ დავიწყოთ მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ემოციებს მივაწერთ. დღეს უამრავი ვიზუალური რესურსი არსებობს, რაც ბავშვებს ამ საქმეს უადვილებს. მაგალითად, შეგვიძლია გამოვიყენოთ წიგნები, ვირტუალური თამაშები და ა.შ.

ემოციის ამოსაცნობად მნიშვნელოვანია გვესმოდეს რა არის ეს ემოცია, განვსაზღვროთ იგი, ასევე ავუხსნათ რას ვგრძნობთ ფიზიკურ დონეზე, როდესაც ეს გვაქვს. მაგალითად, სიბრაზის ასახსნელად შეიძლება ითქვას: ამას ვგრძნობთ, როდესაც ვხედავთ, რომ საფრთხე არსებობს ან რაღაც, რამაც შეიძლება გვაწყენინოს, როდესაც რაღაც არ მოგვწონს ან გვჯერა, რომ ვინმე კარგად არ მოქმედებს.

შეგვიძლია ამას მოკლე ახსნაში მივუდგეთ სენსაციებისა და ქცევის გზით: როდესაც ჩვენ ვბრაზდებით, ვგრძნობთ, რომ მთელი სხეული დაძაბულია, წარბები ეპარება, ცხვირი ნაოჭდება, ჩვეულებრივ უფრო ხმამაღლა ვსაუბრობთ ...

2. მართე ემოციები

მას შემდეგ რაც გავიგეთ რა არის ემოციები და ვიცით როგორ ამოვიცნოთ ისინი მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ავუხსნათ ადამიანს, თუ როგორ შეიძლება იმოქმედოს მათ მისი შეგრძნების შემდეგ. მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვბრაზდებით, ჩვენ მრავალი გზით შეგვიძლია ვიმოქმედოთ: რამე დავამსხვრიოთ, ვინმეს შევუტიოთ, დავმშვიდდეთ, ვისუნთქოთ, ვცდილობთ ადგილი დავიტოვოთ და ა.შ.

მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს აუხსნათ, თუ რა გზით შეიძლება თითოეული ემოციის მართვა და გაეცანით თითოეული ვარიანტის შედეგებს, ასევე გასწავლით მოქმედების ალტერნატიულ გზებს როდესაც ვხედავთ, რომ მან სიტუაცია კარგად ვერ შეძლო.

სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც შეგვიძლია, არის ის, რომ მას სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციაში გავუცნოთ და ვკითხოთ, რას გააკეთებს ამ სიტუაციაში ან ახსენით იგი პერსონაჟების საშუალებით და შეეცადეთ აუხსნათ, თუ რისი გაკეთება შეუძლია ამ პერსონაჟს მისი ემოციის სამართავად.

მაგალითად: ალბერტო შეხვდა თავის მეგობარს Inés- ს, რათა მან დაუბრუნოს წიგნი, რომელიც მან მისცა მას. როდესაც ინესი ჩამოდის, მას ეუბნება, რომ წიგნი დასველდა და ზოგიერთი გვერდის წაკითხვა აღარ შეიძლება. როგორ ფიქრობთ, ალბერტო როგორ იგრძნობს თავს? როგორ ფიქრობთ, რისი გაკეთება შემეძლო ამ სიტუაციაში? რას იტყვი ინესს?

დაახლოებით შესთავაზეთ მათ სოციალური სიტუაციები, რომელშიც მათ უნდა განიხილონ ემოციებისა და ქცევის სხვადასხვა ალტერნატივების შესახებ.

მეორეს მხრივ, არსებობს ემოციების თვითრეგულირების სხვადასხვა ტექნიკა და ჩვენ შეგვიძლია ვასწავლოთ მათი გამოყენება სახლში. მაგალითად, ზოგიერთი ეს ტექნიკა ძირითადად გამოიყენება სიბრაზის მოსაწესრიგებლად, მაგალითად, კუს ტექნიკა და შუქნიშნის ტექნიკა. ორივე იყენებს მეტაფორებს და მოთხრობებს იმის ასახსნელად, თუ როგორ უნდა გავჩერდეთ გაბრაზების დროს, დავმშვიდდეთ და მოგვიანებით გამოვხატოთ ის, რასაც ვგრძნობთ ან ვაცხადებთ იმას, რაც გვინდა.

3. თანაგრძნობა

ემპათია არის შესაძლებლობა, რომ ჩვენ გვესმოდეს ემოციები სხვებში და ჩავდოთ თავი მათ მდგომარეობაში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია შემდგომი სოციალური ურთიერთობებისთვის, რადგან საშუალებას გაძლევთ უფრო მარტივად დაუკავშირდეთ სხვებს.

ნორმალურია, რომ როდესაც ბავშვები არიან უმცროსები, ისინი გაივლიან "ეგოიზმის" ეტაპს და მათთვის რთულია მასში მოხვედრა. სხვების ნაცვლად, მაგრამ თუ ჩვენ გამოვიყენებთ ემპათიის განვითარების სტრატეგიებს, ის უფრო განვითარდება განმუხტვის.

ერთ – ერთი სტრატეგია არის სხვადასხვა პერსონაჟის ისტორიების ახსნა, სადაც ადამიანი ჩნდება, მაგრამ ასევე მეგობრები ან / და ოჯახი თქვენ უნდა შეეცადოთ აღმოაჩინოთ, თუ როგორ იგრძნობენ სხვები და რატომ.

მაგალითად: მამაშენი გთხოვს ოთახის დალაგებას, რადგან შენი ბიძაშვილები მოდიან სტუმრად. თქვენ კონცენტრირებული ხართ ვიდეოთამაშზე და ბოლოს უგულებელყოფთ მას. თქვენს ოთახში დაბრუნებისას მამა ხედავს, რომ ის არ არის შეგროვებული. როგორ იგრძნობს მამაშენი? როგორ იგრძნობთ თავს?

4. ემოციური გამოხატვა

მას შემდეგ, რაც ვისწავლეთ ემოციების ამოცნობა, მათი რეგულირება და სხვათა გაგებაც კი, მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ნაბიჯსაც გადავდგათ: ვისწავლოთ კომუნიკაცია და გამოვხატოთ ისინი.

ნაკლებად გამოდგება ჩემი ემოციების გაგება, თუ მოგვიანებით ვერ ავუხსნი ვინმეს როგორ ვგრძნობ თავს და რატომ. ამ უნარის განვითარების მიზნით, არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს ჰქონდეთ მისაბაძი ნიმუშები, არამედ ეს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს მათ სწავლას.

თუ მშობლები შევეჩვევით ღიად ვისაუბროთ ჩვენს ემოციებზე, გამოვხატოთ ისინი და გავაკეთოთ ეს სწორად, ჩვენი შვილებისა და ქალიშვილებისთვის უფრო ადვილი იქნება ამ ქცევის კოპირება.

Მეორეს მხრივ, სავარჯიშო, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ამ მიზნის მისაღწევად, არის იმის ახსნა, თუ რა სიტყვებით გამოვიყენოთ ის, რასაც ვგრძნობთ. მაგალითად: როდესაც თქვენ... Ვგრძნობ... ამის თქმის შემდეგ, მე ვგრძნობდი... ვისურვებდი რომ... შენი ...

მთავარია მამებისა და დედების როლი

დაბოლოს, ჩვენ გვინდა ხაზი გავუსვა იმ მნიშვნელობას, რომელსაც მშობლები მუდმივად ასწავლიან ამ სასწავლო პროცესში. პატარები კოპირებენ გარემოს ქცევებსდა ამიტომ, თუ გვსურს მათ საუკეთესო ემოციები განავითარონ, უნდა ვეცადოთ, რომ ვიყოთ ემოციური გამოხატვისა და მართვის ადეკვატური მოდელები.

ზოგჯერ ეს სტრატეგიები საკმარისია და საკუთარი აღზრდისა და პატარების უნარ-ჩვევებით, ემოციური უნარები გაუმჯობესდება. მაგრამ სხვა შემთხვევებში ეს არ ხდება და საჭიროებს დამატებით დახმარებას ან გარკვეულ უფრო კონკრეტულ მითითებებს. თუ ეს შენი საქმეა, შეგიძლია დაგვიკავშირდით ჩვენი ფსიქოლოგები და ფსიქოლოგები შემოგთავაზებენ საჭირო რესურსებსა და მითითებებს.