10 ჩვევა თქვენი შვილის თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად

როგორც მშობელი, მე ვარ და მოზარდებთან და მათ ოჯახებთან მუშაობის მრავალწლიანი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ვიცი, რომ ერთ-ერთი საკითხი, რომელიც ყველაზე მეტად გვაწუხებს რომ ჩვენი ბავშვი ჯანმრთელი თვითშეფასებით ვითარდება.

ვიცით, რა თქმა უნდა ჩვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, თვითშეფასება განსაზღვრავს გადამწყვეტად თუ როგორ მიუდგებიან ისინი მომავალ ურთიერთობებს, როგორც წყვილს, ასევე მეგობრობას.

ეს გავლენას მოახდენს თქვენს სტუდენტურ ცხოვრებასა და თქვენს სამუშაო ცხოვრებაზე. და, რა თქმა უნდა, მათ თვითშეფასებაში და აღიარებაში.

თქვენი შვილის თვითშეფასება, ისევე როგორც ეს თქვენში ხდება, მათი ბედნიერების ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი იქნება.

• დაკავშირებული სტატია: "თქვენ ნამდვილად იცით რა არის თვითშეფასება?"

თქვენი ვაჟის ან ქალიშვილის კარგი თვითშეფასების განვითარების სტრატეგიები

ცხოვრებაში ჩვენ ზურგჩანთით მივდივართ მხრებზე და ეს ზურგჩანთა გვყვება ყველა სიტუაციაში და ნებისმიერ დროს. მხოლოდ ჩვენ შეგვიძლია მასში მოხვედრა და გამოსვლა, მაგრამ სიმძიმე და რესურსი, რომელსაც ვატარებთ, გვაიძულებს ასე თუ ისე გავაგრძელოთ ცხოვრება.

ამ ზურგჩანთში ვიცავთ ჩვენს თვითშეფასებას, რა თქმა უნდა, თვითკონცეფციას და თვითმოტივაციას. და, როგორც უკვე ვთქვი, მასზე მანიპულირება მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ.

იხილეთ თვითშეფასება, როგორც დიდი ხე, რომელიც იზრდება პაწაწინა თესლიდან. ზრუნვა, რომელსაც ის ცხოვრების პირველ წლებში, ბავშვობაში და პრეადრესიულობაში იღებს, დამოკიდებული იქნება მის ჩრდილსა და ნაყოფზე.

ცხოვრების ამ ეტაპებზე მნიშვნელოვანია გავლენა, როგორც მამა ან დედა. დიახ, მართალია ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი წნეხი, თქვენ ეს უნდა იცოდეთ თქვენი ტიპის განათლებით და თქვენს შვილთან მოქმედების გზა თქვენ გადამწყვეტად აღნიშნავთ სიყვარულს, რომელსაც ის გრძნობს საკუთარი თავის მიმართ მომავალი შფოთვისგან შორს, ეს ფაქტი სიხარული უნდა იყოს თქვენთვის, რადგან თქვენზე მეტი არავის სურს ბედნიერი ზრდასრული ადამიანი.

რის გაკეთებას ისურვებდით? ის, რომ ახლა დაეხმარებით მას, თქვენი მეურვის პირობებში იმყოფება, ის შესაძლებლობა უნდა გამოიყენოთ. ამის გაკეთება, რა თქმა უნდა, პირველ რიგში უნდა იცოდეთ როგორ, შემდეგ კი მე გიტოვებთ 10 გასაღებს, რომლებიც ნამდვილად გამოგადგებათ.

1. მოერიდეთ ზმნას Ser

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უღელი, რომლითაც ცხოვრებაში ვივლით არის "მე ასეთი ვარ" ან "მე არ ვარ ასეთი". ეს წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ ვართ და რამდენად გვზღუდავს ცხოვრებაში, პატარაობიდანვე იქმნება და ეს იმის გამო ხდება, რომ ”უდანაშაულო” კომენტარები, როგორიცაა ”არაორგანიზებული ხარ” ან ”მორცხვი ხარ”. შეცვალეთ "არ გაქვთ ოთახი მოწყობილი" ან "დღეს ბევრს არ ისაუბრეთ ოჯახთან ერთად", რომ არ დაიწყოთ თქვენთვის სასურველი ნიშნის დატოვება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

2. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: სიყვარულისგან თუ შიშისგან?

როდესაც მას რეკომენდაციას მისცემთ, საყვედურობთ ან ხელს უშლით მასში გააკეთოს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც სურს, იფიქრეთ იმაზე, უახლოვდებით თუ არა მას შიშისგან თუ სიყვარულისგან.

მოზარდობის ასაკში ძალიან გავრცელებულ მაგალითს გაძლევთ. როდესაც თქვენი შვილი მოგთხოვს მოგვიანებით სახლში დაბრუნებას, რადგან ის მეგობრებს ხვდება, თქვენ უარს იტყვით იმიტომ თქვენ გსურთ თავიდან აიცილოთ მასში რაიმე ცუდი (შიში) ან იმიტომ, რომ მან უნდა გაიგოს, რომ თითოეულმა ასაკმა უნდა დაიცვას გარკვეული წესები (სიყვარული). მასთან მიახლოების გზა სხვადასხვა ხილს მოგიტანთ.

• დაკავშირებული სტატია: "რისთვის არის შიში?"

3. გაზომეთ შესრულება და არა შედეგი

მჭიდრო კავშირშია აკადემიურ მოსწრებასთან. ის, რომ კოლეჯში / ინსტიტუტში / უნივერსიტეტში კურსის ბოლოს რიცხვთან ერთად ზომავს ყველაფერს, არ ნიშნავს, რომ ეს ჩვენ შვილებთანაც უნდა გავაკეთოთ.

ცვლადები, როგორიცაა მუდმივა, პასუხისმგებლობა ან ორგანიზაცია ისინი არიან ის, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია, რაც მათ ემსახურებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. აქცენტი აქცენტი გააკეთეთ. თუ ისიც ამას გააკეთებს, ეს საბოლოო რიცხვიც უფრო მაღალი იქნება. მაგრამ მთავარი, ვიმეორებ, არის პროცესი და არა საბოლოო შედეგი.

4. მაპატიე სიყვარულისგან

როგორც მშობელმა, თქვენ იცით, რომ სიყვარული, რომელსაც გრძნობთ ბავშვის გაჩენის მომენტიდან, არ ჰგავს სხვას. ეს სიყვარული ძალიან დიდი უნდა იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ამას ნაკლებად იმსახურებენ. ეს არ ნიშნავს, რომ ვერ გაბრაზდები, რომ ვერ დაისაჯე, თუ თვლი, რომ ეს აუცილებელია, მაგრამ გააკეთე ის იმ ნიმუშით, რომელსაც შენი სიყვარული გამოხატავს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ გავკონტროლოთ რისხვა: 7 პრაქტიკული რჩევა"

5. გახდი სამაგალითო

ბევრჯერ დავადგინეთ, რომ ჩვენი შვილები აკეთებენ ისეთ რამეებს, რასაც ისინი არ იწყებენ მანამ, სანამ არ დაინახავთ, როგორ ვაკეთებთ მათ.

ყველაფერი, რაც იმიტაციით ისწავლება, ბევრად უფრო ადვილია. ასე რომ, თუ გსურთ გაღიმებული ბავშვები, გაიღიმეთ. თუ ორგანიზებული ბავშვები გინდა, მოწესრიგდი. თუ გსურთ აქტიური ბავშვები, გააქტიურდით.

• დაკავშირებული სტატია: "მოდელირება: რა არის ეს და რა არის მისი ტიპები ფსიქოლოგიაში?"

6. კარგად ისაუბრეთ მასზე "ზურგს უკან"

დგება დრო, როდესაც ბავშვები აცნობიერებენ, რომ მშობლების მისია არის აფასებენ იმას, რასაც ისინი კარგად აკეთებენ. რამდენად ლამაზები არიან, რამდენად ლამაზები არიან, რამდენად ჭკვიანები არიან ...

ეს გრძნობა გაცილებით მეტი იქნება, როდესაც ამ "კომპლიმენტებს" არა მათ პირდაპირ, არამედ მესამე პირის მიმართ გააკეთებ, რომლებიც სიტუაციის არაპირდაპირი მოწმეები არიან.

7. განათავსე თავი მათ მდგომარეობაში

გახსოვს, როდესაც მოწყენილი იყავი, როგორ ეძებდი მშობლების ყურადღებას? გახსოვს, გაძნელებული იყო გაზაფხულის დღეებში სახლში სწავლა, გარეთ გასვლის ნაცვლად? გახსოვს, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო შენთვის ჩამოსვლა ცოტა მოგვიანებით, როდესაც შენ დაიწყე მეგობრებთან გასვლა დღის მეორე ნახევარში / საღამოს? ეს, და სხვა მრავალი რამ, თქვენს შვილებსაც ემართებათ. ეს მხოლოდ ის არის, რომ თქვენ დროდადრო ახსოვთ ეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემპათიის 4 ტიპი (და მათი მახასიათებლები)"

8. დააფასე ყველაფერი, რასაც გეუბნები

ყველაფერი, აბსოლუტურად ყველაფერი, რასაც ბავშვი გამოხატავს, არის სუფთა ოქრო. ჯერჯერობით განსჯისგან, მოუსმინეთ მას, გააანალიზეთ და შეეცადეთ ისწავლოთ მისგან. სულელური კითხვები არ არსებობს, თუ არ გინდა მეტი იცოდე. არ არსებობს აბსურდული მსჯელობა, თუ არა მშვენიერი შინაგანი სამყარო.

9. გაზარდეთ სპორტული პრაქტიკა

გთხოვთ, განმარტოთ ეს გონების ჯამი, რომელიც ჟანგბადდება, სხეული, რომელიც მოძრაობს და ბავშვი, რომელიც სწავლობს, იწვევს ჯანმრთელ და ძლიერ თვითშეფასებას..

აპირებთ ყველაფერს გააკეთოთ, რომ თქვენს შვილს აქტიური ცხოვრება ჰქონდეს ან გირჩევნიათ კომფორტი ჰქონდეთ მას ტელევიზორის, ტაბლეტის ან კონსოლის წინ?

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფიზიკური ვარჯიშის პრაქტიკის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი"

10. არასოდეს თქვა არასდროს (არც ყოველთვის)

ჩვენ აღვიქვამთ გარკვეულ დამოკიდებულებებს სიბრაზის მომენტებში, საუბრისას, უსამართლოდ, მაქსიმალიზებით. "თქვენ არასდროს უსმენთ". "შენ ოთახში ყოველთვის არეულობა გაქვს". ბრძოლის სიცხეში გასაგებია მსგავსი რამის გაკეთება, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვართ სამართლიანები და ქმნის საკუთარ თავზე საკმაოდ ნეგატიურ წარმოდგენას.

დასრულება ...

ეს არის 10 რჩევა, რომელთა გახსენებაც მსურს თქვენი შვილების აღზრდის დროს. პრიზი ძალიან მაღალია, რადგან, რა თქმა უნდა, ბედნიერი შვილის ყოლა ავტომატურად გვხდის ბედნიერ მამას / დედას. როგორც ადრე ვთქვი, ნამდვილად თქვენ მზად ხართ ყველაფრის გაკეთება ამის მისაღწევად, არა?

ჩემი პროგრამით "შენი ბავშვის ბრწყინვალება" ვეხმარები როგორც მშობლებს, ასევე მოზარდ ბიჭებს / გოგონებს გააუმჯობესონ საკუთარი თვითშეფასება, შეიმუშაონ საკუთარი თავის ჯანმრთელი კონცეფცია, ისწავლონ თავიანთი ემოციების მართვა, მიაღწიონ ცხოვრებას ისე, როგორც მათ სურთ. თქვენ იცით, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი ძალა თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაში.