7 ტექნიკა უკეთესად გამოსათქმელად

მეტყველება ადამიანის ერთ-ერთი ფუნდამენტური შესაძლებლობაა და მიდრეკილება, რომელმაც ათასობით წლის განმავლობაში შექმნა ჩვენი ცხოვრების და ურთიერთქმედების გზა. ეს არის ენის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული და უნივერსალური გზა და ამ მიზეზით, მან საშუალება მოგვცა განვავითაროთ აბსტრაქტული აზროვნების ფორმები და წამში მყარი სოციალური ურთიერთქმედების დამყარების შესაძლებლობა თითქმის ნებისმიერ მრავალპიროვნულ სიტუაციაში.

ისევე, როგორც ეს ხდება ჩვენი სახეობის ყველაზე დამახასიათებელ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ თვისებებთან ერთად, ინდივიდუალური განსხვავებებია გასათვალისწინებელი. არიან ისეთებიც, რომლებიც გამოირჩევიან მეტყველების განსაკუთრებული ფლობით და ასევე არიან ისეთებიც, რომლებიც ამ მხრივ მნიშვნელოვან სირთულეებს განიცდიან. მაგრამ საბედნიეროდ, მეტყველების გამოყენების გასაუმჯობესებლად რამდენიმე გზა არსებობს და ამ სტატიაში ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ იმაზე, რაც უკავშირდება წარმოთქმის გაუმჯობესებას.

• დაკავშირებული სტატია: "10 ძირითადი კომუნიკაციის უნარი"

გამოთქმების გასაუმჯობესებლად სასარგებლო ტექნიკა

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს კარგად გამოთქმის მცდელობა საუბრისას (და სათანადო თავისუფლად და რიტმით საუბარი). ზოგიერთ შემთხვევაში ეს არის მცირე დეფექტები, რომლებიც არ წარმოადგენს აშლილობის სიმპტომებს და ზოგან ეს ფენომენი შეიძლება მოიხსენიებოდეს, როგორც კლინიკურად მნიშვნელოვანი ცვლილებები; ნეიროგანვითარების დარღვევები, ტვინის დაზიანებები და ინსულტები და ა.შ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მიზეზების მიღმა, უმეტეს შემთხვევაში მნიშვნელოვანი პროგრესი შეიძლება მიღწეულ იქნას მათ შორის, ვინც მეტყველების მძიმე პრობლემები აქვთ, სანამ პროფესიონალური დახმარებაა შესაძლებელი. სინამდვილეში, როგორც ლოგოპედია, ასევე ფსიქოთერაპია ისწავლის ადამიანის ტვინის (და დანარჩენი ნერვული სისტემის) არაჩვეულებრივ მოქნილობას სწავლისას, სავარჯიშოების საშუალებით, როგორც სხეულის, ასევე გონების ვარჯიშში ფონემათა სწორად წარმოთქმაში, სიტყვების ასახვაზე, ამ უკანასკნელის წინადადებებში ტრიალზე, და ა.შ. გამოთქმის გასაუმჯობესებლად შექმნილი ეს ტექნიკა ამის მაგალითია.

1. სენსორული სამკუთხა

უკეთ გამოთქმის სწავლა, უპირველეს ყოვლისა, პრაქტიკის, ტრენინგის პროცესია. ესე იგი უფრო მეტი კავშირი აქვს სპორტში ჩვენი ტექნიკის სრულყოფასთან, ვიდრე წიგნის შესწავლასთან. ჩვენ უნდა ჩავღრმავდეთ პრაქტიკისა და სრულყოფილი ცოდნის გამოცდილებას, და არა იმდენად ინტროსპექტივას და ენის გააზრებას წმინდა თეორიული და ინტელექტუალური დონიდან.

ამის მისაღწევად ერთ – ერთი საუკეთესო გზაა ფონემებისა და სიტყვების წარმოთქმის გამეორება, ინფორმაციის ერთ არხზე, არამედ ორზე დასწრებაზე. ეს ორმაგი გზა, რომელიც ჩვეულებრივ უნდა იყოს ვიზუალური (ტუჩების კითხვა სერიალში ან ფილმში, ან ჩვენს წინაშე მდგომი ადამიანისგან) და სმენითი, საშუალებას მოგვცემს განამტკიცონ და გაამდიდრონ ჩვენი სხეულის კუნთებთან თითოეული ფონემის კონცეფციის ასოცირების გზა, რომელთა გააქტიურება და კოორდინაცია უნდა მოხდეს წარმოთქვით ისინი. ორი საცნობარო წერტილიდან დაწყებული, უფრო ადვილია იმის დანახვა, თუ სად ხდება მათი შერწყმა, რაც ხდება გეომეტრიაში.

2. დაიწყეთ ნელი გამოთქმით

ჩვენი უნარის დონის გათვალისწინება და მის შესაბამისობა აუცილებელია, რომ ვისწავლოთ ყველაფერი, და ეს მოიცავს ტექნიკის გამოყენებას უკეთ გამოსათქმელად. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ნუ მოითხოვ შეუძლებელს (ეს ხელს შეგვიშლის და პირსახოცს გადაგაგდებს) ან განმეორებით გაიმეორებ სავარჯიშოებს, რომლებსაც ყოველთვის ვასრულებთ ყოველგვარი სირთულის გარეშე (ისინი ბევრს არ გვაძლევენ).

ამ ხაზის გასწვრივ, სასარგებლოა წარმოიდგინოთ აღმავალი სირთულის მრუდი, რომელიც ყოველთვის ცოტათი უსწრებს რას ჩვენ ვიცით, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ნებისმიერ დროს, რომ ყოველთვის ვაქცეთ იმ ამოცანების წინაშე, რომლებიც გამოწვევას გვიქმნის. და როგორც მითითება, გამოთქმის სიჩქარე, როგორც წესი, კარგი გზაა, რომ არ დავკარგოთ ჩვენი პროგრესი.

ნელა დაწყებით, უფრო ადვილი იქნება გავეცნოთ მოძრაობის აუცილებელ ჯაჭვებს. გამოთქმა, ისევე როგორც მისი ჟღერადობა და თითოეული ფონემის ინტერიერიზაცია გამოეყო. იქიდან უფრო ადვილი იქნება პროგრესი, რომ შეეცადოთ სიტყვის თავისუფლად მოპოვებას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ლოგოპედების 5 ძირითადი ფუნქცია"

3. ჩანაწერები ხშირი შეცდომების დასადგენად

თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური შეცდომები წარმოთქმისას. ჩვენს საქმესთან ადაპტაციისთვის ყველაზე სასარგებლო რამ არის ჩანაწერების გაკეთება, რაც საშუალებას მოგვცემს შეცვალონ შეცდომები და ნიმუშები საუბრისას. მაგალითად, ამ გზით უფრო ადვილი იქნება იმის გარკვევა, რამდენად დაღლილობა არის ცუდი გამოთქმის გავლენის ფაქტორი, თუ კარგად არ ვსუნთქავთ, თუ ყბა ძალიან მჭიდროა და ა.შ.

4. გაითვალისწინეთ ენის პოზიცია

გამოთქმის გაუმჯობესების ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ღონისძიება, განსაკუთრებით დასაწყისში გაითვალისწინეთ ენის პოზიცია ჩვენთვის რთულ ფონემებში და გამოიყენეთ ამ პოზიციის ვიზუალური საშუალება, სანამ ვცდილობთ გამოვთქვათ იგი (სიტყვებით და ფრაზებით, არა მხოლოდ იზოლირებულად). ეს დაგვეხმარება, რომ განვასხვავოთ იგი სხვა მსგავსი ფონემისგან და არ დასრულდეს ამ უკანასკნელის მიმართვა.

5. პრაქტიკაში კონტროლირებადი სუნთქვა

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ ჩანდეს, რომ მას ბევრი რამ აქვს საერთო, კარგად სუნთქვის სწავლა აუცილებელია გამოთქმისას შესაძლო პრობლემების გამოსასწორებლად. და ის არის ბევრჯერ ჩვენ არასწორად ვიყენებთ ფილტვებს იმის გაცნობიერების გარეშე. ამ ორგანოების შესაძლებლობების სწორად გამოყენება დაგვეხმარება, რომ სიტყვის იძულება არ მოვახდინოთ ჰაერის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის.

6. სიმღერის პრაქტიკა

სიმღერა კარგი გზაა მოიპოვონ თავისუფლად საუბარი და ჩართული აქვთ მოძრაობის დიაპაზონი, ვინაიდან მუსიკის თვისებები (რიტმი, მელოდია, ნიუანსი და ჰარმონია) მოქმედებს როგორც ”საყრდენი”. ამრიგად, სიმღერის საშუალებით მიღწეული პროგრესის დიდი ნაწილი შეიძლება გავრცელდეს ნორმალურ მეტყველებაზე.

7. მეტყველების აკომპანიმენტი არავერბალური ენის საშუალებით

იდეებისა და გრძნობების ჟესტი და გამოხატვა პოზის საშუალებით ისინი ასევე არიან ელემენტები, რომლებიც ლაპარაკის დროს მხარს უჭერენ მხარს. მათი გათვალისწინება ხელს უწყობს ფსიქიკურ მდგომარეობას, სიტყვის საშუალებით სპონტანურად გამოხატვისთვის.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• გონსალეს ლაჟასი, ჯ. (2019) ენობრივი და კომუნიკაციური დარღვევები. In: AEPap (რედაქტორი). 2019 წლის პედიატრიის განახლების კონგრესი. მადრიდი: Lúa Ediciones 3.0.
• ნელსონი, ჰ. დ.; ნიგრენი პ. უოკერი, მ. პანოსჩა რ. (2006). სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში მეტყველებისა და ენის დაგვიანების სკრინინგი: მტკიცებულებების სისტემატური მიმოხილვა აშშ-ს პრევენციული სამსახურების სამუშაო ჯგუფისთვის. პედიატრია. 117 (2): e298-319.
• რიჩარდსი, ე. (2012). ინსულტის შემდეგ კომუნიკაციისა და ყლაპვის პრობლემები ”. საექთნო და საყოფაცხოვრებო მოვლა. 14 (6): გვ. 282 - 286.