შინაგანი ბავშვის გამოხედვა

ოდესმე გიგრძვნიათ, როგორც მოზრდილთა, რომ ვერ აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს ან თქვენს აზრებს რაიმე სიტუაციასთან ან რომელიმე პიროვნებასთან დაკავშირებით? რაციონალიზებული გაქვთ თუ რა უნდა გააკეთოთ, მაგრამ ვერ შეძლებთ ამ გადაწყვეტილების შენარჩუნებას? ახლობლებმა გითხრეს, რომ დრამატიზებდი მომხდარს? მე წარმოგიდგენთ თქვენს შინაგან შვილს.

მე ყოველთვის ვუხსნი ჩემს კლიენტებს, რომ ჩვენ ნაწილებისგან ვართ დამზადებული. ჩვენ გვაქვს ნაწილები, რომლებიც გვეხმარება ცხოვრებით ტკბობაში, ორგანიზებაში, დამშვიდებაში, გაჩერებაში, სიტუაციების განსჯაში... და კიდევ არის ფრაზა, რომელიც ცხადყოფს, რომ ნაწილების ამ იდეამ ჩვენი კოლექტიური არაცნობიერი გააღვიძა: ”ჩემი ნაწილია, რომელიც მეუბნება ...”. ეს ფრაზა შედარებით გავრცელებულია არა მხოლოდ კონსულტაციის დროს, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ახლა ჩვენში ნაწილებიც არსებობს, ზრდასრული ადამიანი ან ძველი ადამიანი, ასევე არის ნაწილები, რომლებსაც, მიუხედავად იმისა, რომ მათ თავიანთი წარმოშობა წარსულში აქვთ, მაინც ჩვენთან არიან; ჩვენში არის ბავშვი მე და თინეიჯერი მეც.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის ემოციური ინტელექტი?"

ინფანტილური საკუთარი თავის გაგება

ბავშვებს არ აქვთ საკმარისი ემოციური ან კოგნიტური რესურსები იმის გასაგებად, თუ რატომ ხდება ეს ზოგიერთ სიტუაციაში ან როგორ უნდა უპასუხონ მათ ემოციურად, უკეთესად მართვის მიზნით ტკივილი; ჩვენ მოზარდები ვართ, ვინც ამ ინტერპრეტაციებსა და ემოციებს ვხელმძღვანელობთ, ჩვენ მათი მოდელები ვართ. ეს ბავშვები სწავლობენ შეტყობინებებისა და ქცევების საფუძველზე, რომლებსაც ისინი მოზარდებში მოიხსენიებენ. თუ ზრდასრული არ დაეხმარება ამ ბავშვს სწორად მართოს ან შეხედოს ამ სიტუაციას, ემოციური ჭრილობა მას დარჩება.

წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელიც ყოველთვის, როცა მეგობარი გააუქმებს გეგმას ან ეტყვის, რომ ვერ დარჩება, თავს მიტოვებულად გრძნობს და უჭირს ამ გრძნობის დამშვიდება. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ამ ადამიანმა ბავშვობიდან ორი წელი გაატარა ბებიასთან და ბაბუასთან ცხოვრებით, რადგან მშობლები ვერ ზრუნავდნენ მას ჯანმრთელობის მიზეზების გამო და ჩაფლული იყვნენ მის დაავადებაში. იქნებოდა აზრი იფიქროს, რომ ეს ბავშვი მგრძნობიარე იქნებოდა უარის თქმის ან მიტოვების მიმართ და რომ ისინი ზრდასრულ ასაკში განიცდიან უარყოფას ან მიტოვებას?

როდესაც თავს უკონტროლოდ, გადატვირთულად ვგრძნობთ, რესურსების გარეშე, სავარაუდოდ, ამ შინაგანმა ბავშვმა აიღო კონტროლი სიტუაციაზე, და როგორც ბავშვი, მას არა აქვს სხვა რამის ყურების უნარი, გარდა იმისა, თუ როგორ ისწავლა ან რას ასწავლიდა. იმდენი შინაგანი ბავშვი გვყავს, რამდენადაც ჭრილობები მოშუშებისა.

მაგრამ შინაგანი ბავშვები მხოლოდ ნეგატიურ სიტუაციებში არ ჩნდებიან, ისინი ასევე გამოჩნდებიან, როდესაც ჩვენ ვთამაშობთ ან ვსვამთ სასმელს მეგობრებთან ერთად, ან ვვარჯიშობთ საქმიანობას, რომელიც პატარაობიდან გვიყვარს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითკონცეფცია: რა არის ეს და როგორ ხდება მისი ფორმირება?"

მაშ, როგორ მუშაობთ შინაგან ბავშვებთან?

პროცესთან დაკავშირებით, იდეა ისაა, რომ მოზრდილს შეუძლია ნახოს მომხდარის ინტერპრეტაციის სხვა გზა. როგორც მოზრდილებს, ჩვენ გვაქვს საჭირო რესურსი, რომ უკეთ გავიგოთ და რა მოხდა ჩვენს თავს, ან ამ რესურსების შეძენის შესაძლებლობა. ჩვენ შეგვიძლია უფრო ემპატიური გამოხედვა გვქონდეს გარშემომყოფებთან, გვესმოდეს, რომ, ალბათ, ის რაც წარსულში განვიცადეთ, არ იყო მხოლოდ დღევანდელი დღის აღშფოთება.

ადამიანები ქმნიან ჩვენს რეალობას ჩვენი თხრობის საშუალებითროგორ ვამბობთ საკუთარ თავს, რა ხდება ჩვენს თავს, ეს გვაიძულებს სამყაროს გარკვეულწილად დაინახოს. არ არის იგივე, რომ თქვა "ჩემი შვილი ტირილია", ვიდრე "ჩემი შვილი მგრძნობიარეა". შინაგან ბავშვთან მუშაობა გულისხმობს მას სხვა ნარატივის, თუ რა არის სხვა მეთოდით მიწოდებას მოხდა, უფრო გასაგები და ნაკლებად მტკივნეული, ალბათ, უფრო სრულად მესმის რა ნათელი.

ამრიგად, ადამიანი თქვენ შეძლებთ, როგორც მოზრდილს, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაშიდა აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ პროცესზე ისე, რომ შეძლოთ იმ სიტუაციების შენარჩუნება, რომლებიც ადრე ასე ემოციურად გიძრავდით.

დაბოლოს, წარმოიდგინეთ, რომ ეს ადამიანი, რომელიც თავს უარყოფით გრძნობს, ახლა სხვა გადმოსახედიდან გიყურებს. ახლა ის ბებიასა და ბებიას წარუდგენს, როგორც მზრუნველი და სიყვარულის ხალხს და ესმის, რომ მისი მშობლების ერთადერთი გზაა გამოჯანმრთელებული იყო მათთვის დროის დათმობა და ამან საშუალება მისცა წლების შემდეგ მათთან ყოფილიყო და დატკბებოდა მათით და მათით ოჯახი იმ ბიჭის ან იმ გოგონას გაგზავნა საუკეთესო გზა იყო იმ მშობლების, ვინც შვილზე ზრუნვა იპოვეს.

ალბათ ეს გამოგონილი მაგალითი დაგეხმარებათ ოდნავ გაიგოთ, თუ როგორ მუშაობს შინაგანი სამუშაო. მე დაგიტოვებთ იმის შეფასებას, თუ ეს სხვა პერსპექტივა, თუ როგორ უნდა დაათვალიეროთ მომხდარი, დაეხმარება ამ ადამიანს ჭრილობის მოშუშებაში და მე გირჩევთ, იმუშაოთ საკუთარ თავზე.