ემპათიური ხარ? ემპათიური ადამიანების 10 თვისება

ემპათიური ადამიანების დამახასიათებელი თვისება არის ის, რომ ისინი არიან ადამიანები, რომლებმაც იციან, როგორ უნდა დააყენონ საკუთარი თავი სხვების ადგილას და ესმოდეთ მათი ემოციები ან / და ფიზიკური სიმპტომები. ისინი არაჩვეულებრივად მგრძნობიარე ხალხია.

მათი ხედვა სამყაროზე ძალიან ინტუიციურია, ისინი ეხმიანებიან სხვებს, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ თავიანთ ემოციებს და შეგრძნებებს გაანგარიშებისა და სიცივის ზემოთ, და მათ, როგორც წესი, უჭირთ ყველაფრის აღწერა და სიტყვებით გადმოცემა გრძნობენ.

ემპათია: განვითარების ხარისხი

ემპათიური ადამიანი ყოფნა რაღაც პოზიტიურია სიცოცხლისთვის. ამასთან, მას აქვს საკმაოდ ნაკლებად სასურველი წერტილები. ამ თვისების მქონე ადამიანები შეიძლება უფრო დაუცველები იყვნენ იმ მოვლენების ემოციური ზემოქმედების მიმართ, რაც მათ გარშემო ხდება.

მაგალითად, მათ შეიძლება უფრო მეტი ალბათობა ჰქონდეთ შფოთვითი კრიზისი, დეპრესია, ქრონიკული დაღლილობა და ემოციურ არასტაბილურობასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომები და დარღვევები.

თუმცა, თანაგრძნობა არის სათნოება, რომელსაც შეუძლია დაგვეხმაროს მთელი ცხოვრების განმავლობაში

განსაკუთრებით მაშინ, თუ ვისწავლით მისი ეფექტურად მართვას. პირველი ნაბიჯი არის იმის ცოდნა, ნამდვილად ემპათიური ადამიანი ხართ.

თანაგრძნობის 10 თვისება

ამ სტატიაში ჩვენ აღწერილი გვაქვს 10 დამახასიათებელი თვისება (ჩვევები, დამოკიდებულება და ქცევა) ტიპიურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ძალიან განვითარებული თანაგრძნობა.

1. ისინი უფრო მგრძნობიარეები არიან, ვიდრე სხვა ადამიანები

ემპათიური პიროვნებები განცალკევებული, გახსნილია ახალი გამოცდილებისთვის, კეთილი და კარგი "მსმენელისთვის". ისინი ყურადღებიანი ხალხია და სხვებთან ურთიერთობისას იციან, როგორ გადმოგცეთ ეს კარგი გრძნობები.

ისინი ყოველთვის მზად არიან დაეხმარონ და მხარი შესთავაზონ ატირებისთვის. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ წყენა და შეურაცხყოფა საოცარი მარტივად.. ისინი ძალიან მგრძნობიარე ხალხია, გარკვეულ შემთხვევებში ნამდვილად მგრძნობიარეა.

2. ემპატები სხვების ემოციებს "ითვისებენ"

მაღალი ემპათიის მქონე ადამიანებზე გავლენას ახდენს სხვისი ემოციები და იუმორი. Უკეთესისთვის ან უარესისთვის.

მათ შეუძლიათ იგრძნონ ის, რასაც სხვები უფრო ნათლად გრძნობენ, ვიდრე ჩვეულებრივი ხალხი, და ეს შეიძლება ზოგჯერ რთული გადასალახი იყოს. თუ ისინი ვინმეს გარშემო არიან, ვინც ღელავს ან ხაზგასმული, საშინელებებით ეღირება მათ, რომ მათი გონება არ ემსახურება ამ დამოკიდებულებებს. საბედნიეროდ, ისინი დადებით ემოციებსაც ინფიცირებენ.

3. ისინი, როგორც წესი, ინტროვერტები არიან

რამდენიმე თვის წინ გაკეთებულ სტატიაში ვისაუბრეთ განსხვავება ინტროვერტებსა და ექსტრავერტებს შორის. ემპათიური ხალხის შემთხვევაში, ხშირად ხდება შემთხვევა, როდესაც ისინი საკმაოდ ინტროვერტები არიან. მათ ძალიან დიდი სიამოვნება არ მოსწონთ დიდ წვეულებებზე, ამჯობინებენ მცირე ჯგუფებს ან მარტო მეგობართან ერთად მიდიან ყავაზე.

თანაგრძნობის სუბიექტებს შორისაც, რომლებიც უფრო გახსნილები არიან წვეულებებსა და ბევრ ადგილას გასასვლელად ადამიანები, ისინი, როგორც წესი, ფრთხილად არიან და ამჯობინებენ შეათანხმონ დროის დახარჯვა ამ ტიპის დროს გარემო.

4. ისინი საშუალოზე უფრო ინტუიტიურები არიან

ემპატები სამყაროს თავიანთი ინტუიციის საშუალებით აღიქვამენ. მათ მოსწონთ ინტუიციის განვითარება და რეგულარულად უსმენენ თავიანთ ზურგს. ეს მათ საშუალებას აძლევს გარშემომყოფები იყვნენ პოზიტიური ადამიანებით და მოშორდნენ მათ, ვინც შეიძლება დაარღვიოს მათი ემოციური ბალანსი.

• დაკავშირებული სტატია: "7 სტრატეგია ინტუიციის გასაუმჯობესებლად"

5. მათ მოსწონთ დროის მარტო გატარება

ისინი ძალიან მგრძნობიარე ხალხია და ისინი გავლენას ახდენენ, თუ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში უსმენენ და ეხმარებიან სხვებს. ამ მიზეზით, მათ პერიოდულად სჭირდებათ მარტო ყოფნა, რათა დაბრუნდნენ თავიანთ ემოციურ წონასწორობაში.

6. მათ შეუძლიათ თავი დაიცვან თავი რომანტიკულ ურთიერთობებში

ემპათიური ადამიანისთვის შეიძლება რთულ იყოს პარტნიორთან ცხოვრება და მათ განვითარებაც კი შეუძლიათ ფილოფობია ან მსგავსი გამოვლინებები. ისინი თავს არიდებენ ვინმეს შეყვარებას, ამიტომ მოგვიანებით ტანჯვა აღარ მოუწევთ, თუ საქმე კარგად არ წარიმართება.

მათ შეუძლიათ იგრძნონ შეშინებული თქვენსმა პარტნიორმა ემოციურად უნდა გადაყლაპოს. მათ უნდა განსაზღვრონ თავიანთი ცნება სასიყვარულო ურთიერთობისთვის, რომ ჰქონდეთ პოზიტიური და ბედნიერი ურთიერთობები.

7. ისინი ადვილად იტაცებენ ემოციური ვამპირებისთვის

გსმენიათ ამის შესახებ ემოციური ვამპირები? ის ხალხია, ვინც მათ აქვთ ცუდი ჩვევა, რომ მთელი თავისი ნეგატივი სხვა ადამიანებზე დააყარონ, რომელსაც ისინი "წოვენ" თავიანთ ენერგიას, რათა შეძლონ განაგრძონ ფატალიზმის, ბრაზისა და უკმაყოფილების სპირალი.

ემპატიურ ადამიანებს განსაკუთრებით შეუძლიათ განიცადონ ემოციური ვამპირის არსებობის შედეგები, ვინაიდან ისინი განსაკუთრებით დაუცველნი არიან იმ ცუდი გრძნობების მიმართ ინდივიდებს.

8. ისინი ძალიან კომფორტულად გრძნობენ ბუნებასთან კონტაქტს

ყოველდღიური რუტინული ვალდებულებები და სტრესი გავლენას ახდენს ჩვენზე, განსაკუთრებით ქალთა და ქალთა თანაგრძნობაზე. ისინი ახდენენ ბატარეების გათიშვას და დატენვას ბუნების გარემოცვაში: მთებზე ასვლა, მზიანი სანაპიროზე ტკბობა ან მწვანე მდელოს გავლა.

9. მათ აქვთ შეგრძნებები ზედაპირზე

ემპატიური ხალხი ზოგადად უფრო მგრძნობიარეა. მათ შეუძლიათ თავი ძალიან ცუდად იგრძნონ ხმაურიან გარემოში, ან როდესაც შეამჩნევენ, რომ გარემოში დიდი დაძაბულობაა.

10. ისინი კარგი ხალხია, თუნდაც საკუთარი კეთილდღეობის საზიანოდ

ემპათიური ინდივიდები კარგი ხალხია - მათ აქვთ დიდი გული და გულწრფელად ზრუნავენ სხვებზე. ისინი ცუდად გრძნობენ თავს, როდესაც ხედავენ, რომ ვინმე ტანჯავს ქუჩაში და მათ არ შეუძლიათ დაეხმარონ მათ, რომ ტკივილის შემსუბუქება მოახდინონ.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს უდაო სათნოებაა, სიმართლე ისაა, რომ ემპატიურ ადამიანებს შეუძლიათ ძალიან შორს წავიდნენ და შეპყრობილები იყვნენ სხვისი პრობლემების მოგვარებითიმედგაცრუება და შეცბუნება თუ ვერ შეძლებენ პრობლემების მოგვარებას.

მართე თანაგრძნობა

ემპათიური ხალხი, როგორც ვნახეთ, მათ აქვთ მთელი რიგი სათნოებები, რომლებიც დაკავშირებულია მათი ემოციური კეთილდღეობის სხვა პრობლემებთან.

არსებობს ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც ამ ადამიანებს შეუძლიათ მართონ თავიანთი პიროვნება და დიდად არ დააზიანონ მათი მგრძნობელობა. აკონტროლეთ დრო და გრაფიკი, განსაზღვრეთ შეზღუდვები იმ ადამიანებთან, ვისაც დახმარება და ჩვევები სჭირდება დაფიქრება და პრაქტიკა გონებამახვილობა მათ შეუძლიათ ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის აღდგენა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბარრუტია, ა. (2009). Ინტერპერსონალური უნარები. Ში. ბარრუტია (რედ.), ემოციური ინტელექტი ოჯახში (გვ. 381-416). ესპანეთი: ტორომიტი.
• კარპენა, ა. (2003). სოციალურ-ემოციური განათლება დაწყებით ეტაპზე. ბარსელონა: ოქტაედრონი.
• გოლემანი, დ. (1996). თანაგრძნობის ფესვები. დ. გოლემანი (რედაქტორი), ემოციური ინტელექტი (გვ.) 162-183). ბარსელონა: კაიროსი.