Time out: ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა

ბავშვობის გარკვეულ ეტაპზე, ალბათ, ჩვენ ვნახეთ დასჯის ისეთი სახეობა, რომელიც შედგება კედლისკენ მიხედვის ან კლასში გარიცხვისგან. საქმე ეხება დასჯის ძალიან გავრცელებული ფორმა სკოლებში და ინსტიტუტებშიც კი, ასევე ზოგიერთ სახლში "კუთხის ან მოაზროვნე სკამის" სახით.

ამ ტიპის მოქმედებები წარმოადგენს სტრატეგიის ნაწილს, რომლის მიზანია, რომ სუბიექტმა, ჩვეულებრივ, მცირეწლოვანმა ასახოს და შეცვალოს ქცევა. სინამდვილეში, ეს სათანადოდ არის ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თუნდაც კლინიკურ დონეზე, რომელსაც ტაიმ აუტი ეწოდება.

• დაკავშირებული სტატია: "საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია: განმარტება, ცნებები და თეორიები"

ტაიმ აუტი, როგორც ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა

Time out არის ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც ის მიზნად ისახავს სიხშირის შემცირება ან ერთი ან მეტი ქცევის შესრულების აღმოფხვრა.

ეს ტექნიკა ბიჰევიორიზმის რეპერტუარის ნაწილია, წარმოშობით ოპერაციული კონდიცირება. კერძოდ, ის ემყარება უარყოფით დასჯას, რომელშიც მოდიფიცირებული ქცევის ემისიის დაწყებამდე ხდება დადებითი სტიმულის მოხსნა ან მის ჩასატარებლად სასურველია.

ოპერაციის დრო ან დროის ამოწურვა ეს მარტივია: ეს არის სუბიექტის მოპოვება, რომელიც აკეთებს ქცევას იმ სიტუაციიდან, საიდანაც მას შეუძლია მიიღოს გამაძლიერებლები ისე, რომ მან შეცვალოს ან აღმოფხვრას ქცევა, რომელიც მას აღნიშნულ მდგომარეობამდე მიჰყავს, რომ არ იყოს პენსიაზე გასული. მაგალითად, სტუდენტს აგზავნიან გაკვეთილიდან ან იმ კუთხეში, სადაც მას არ შეუძლია მიიღოს მონაწილეობა მასში.

ეს ტექნიკა ჩვეულებრივ გამოიყენება იმ მოსაზრებით, რომ სუბიექტის გამოძევების დრო დაახლოებით არის ერთი წუთი ინდივიდუალური ასაკისთვის.

საერთოდ, იგი გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა სუბიექტის პრობლემური ქცევის აღმოფხვრა, როგორც წესი, ბიჭი ან გოგო, თუმცა მისი გამოყენება ნებისმიერ ასაკში შეიძლება, იქნება ეს კლინიკურ პრაქტიკაში თუ განათლებაში.

ამ ტექნიკის ვარიანტები

Time out არის ტექნიკა, რომლის გამოყენება შესაძლებელია მრავალი მეთოდით. კერძოდ, ჩვენ შეგვიძლია შემდეგი ვარიანტების პოვნა ან დროის გასვლის ტიპები.

1. დრო გამორიცხულია

ამ ტაიმ – აუტის რეჟიმში სუბიექტი არა გარიცხულია გამაძლიერებლების ადგილიდან, არამედ უბრალოდ ხელს უშლის მასში შესვლას. ამასთან, მას შეუძლია დააკვირდეს, როგორ აკეთებენ ამას თანატოლები. ამ გზით, ცვლილებები მინიმალურია, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში საკმარისია ქცევის ალბათობის შესამცირებლად.

2. გამორიცხვა

ინდივიდუალური მდგომარეობა რჩება იმ სიტუაციაში, სადაც გამაძლიერებლები არიან, მაგრამ ვერ ახერხებს მათზე წვდომას ან სხვების დაკვირვებას. ტიპიური მაგალითია დაისაჯონ კედლის წინაშე.

3. Იზოლაცია

პიროვნება, რომელიც ჩადენს მოქმედებას აღმოსაფხვრელად გამოიდევნება მასტიმულირებელი ადგილიდან. ეს არის დროის გასვლის ტიპი, რომელიც გამოიყენება, როდესაც სტუდენტი გარიცხულია კლასიდან ან გაგზავნიან ცალკე ოთახში.

4. თვითდასაქმებული

ინდივიდს, რომლის ქცევა უნდა შემცირდეს თავად მიდის სიტუაციიდან გასვლაზე კონფლიქტების თავიდან აცილების მიზნით. იგი გამოიყენება წყვილების თერაპიაში.

Როგორ გამოვიყენო

რომ ეს ტექნიკა იყოს ეფექტური რეკომენდებულია მთელი რიგი ნაბიჯების გამოყენება ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს, რომლის ქცევაც შეიცვალოს, გაიგოს, თუ როგორ მუშაობს ტექნიკა, რატომ არის გამოყენებული მასზე და რას ნიშნავს ეს მისთვის.

1. ტექნიკის ცოდნა

პირველ რიგში ეს აუცილებელია რომ სუბიექტმა იცის რას გულისხმობს დროის გასვლა, რაღაც, რისთვისაც აუცილებელია ტექნიკის მუშაობის ახსნა. ანალოგიურად, აუცილებელია გარკვევა იმის შესახებ, თუ რა ქცევის აღმოფხვრა და შემცირება გსურთ, ასევე, სადაზღვევო სუბიექტმა დაინახოს, რომ ეს ქცევა არ არის ადაპტირებული და რატომ მას შემდეგ რაც ყველაფერი ეს გახდება ცნობილი, შესაძლებელია მისი გამოყენების დაწყება.

2. გაფრთხილება

როგორც კი ადამიანი დაიწყებს არასასურველი ქცევას, მას მიეცემა გაფრთხილება, რომელშიც ისინი იქნებიან მიუთითეთ რა ქცევა არის არასასურველი, რატომ გაფრთხილებთ და თქვენი ქმედების შესაძლო შედეგები (გაგზავნილ უნდა იქნეს კანონის შესაბამისად) დროის ამოწურვა). შესაძლებელია რამდენიმე გაფრთხილების გაკეთება, მაგრამ მიზანშეწონილია, რომ ბევრი არ იყოს, რომ სუბიექტმა გაიგოს და შედეგი დააკავშიროს აქტს და სიტუაცია არ გახანგრძლივდეს.

ეს ელემენტი მნიშვნელოვანია რამდენიმე მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ძალზე მცირე ძალისხმევით, ეს საშუალებას იძლევა წარმოშვას არასწორი საქციელის არასასურველი შედეგი, რომელიც უკვე თავისთავად, რაღაც უსიამოვნოა, ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს ზიზღიანი ფაქტორი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს ბოროტების ამ „ნაზავში” მოქმედება.

მეორე, გაძევების შემთხვევაში, ეს საშუალებას იძლევა უფრო სწრაფად გავიგოთ, თუ რა არის გაგებული ამ ტიპის სასჯელი ძნელად გამოდის კონტექსტიდან.

3. გამაგრების გაძევება ან შეჩერება

იმ შემთხვევაში, თუ ქცევა გრძელდება ან განმეორდება, ადამიანი დროებით გაძევებულია ან განმტკიცება წყდება. შეძლებისდაგვარად თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რომ მომენტი, როდესაც ტექნიკა გამოიყენება, აძლიერებს (ეს არის ის თავს უფრო მეტად ზრუნავს დასჯის ფაქტის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ობიექტური ქცევა მომატება). მას სასჯელის მიზეზი აუხსნეს და მიუთითეს, თუ რამდენ ხანს უნდა დარჩეს იგი გარეთ.

დროის ამოწურვის შემდეგ, თქვენ გააგრძელებთ მუშაობას ჰკითხეთ სუბიექტს, ესმის თუ რატომ გააძევეს იგი და ბავშვს უთხრეს, რომ მას შეუძლია დაუბრუნდეს მასტიმულირებელ სიტუაციას. ალტერნატიული სტრატეგიის შემოთავაზება შესაძლებელია იმ შემთხვევაში, თუ არასასურველ ქცევას გარკვეული სახის მოტივაცია უდევს უკან.

შესაძლებელია ქცევის დიფერენცირებული განმტკიცება, მილოცვა და საქებარი ქცევა, რომელიც შეუთავსებელია აღმოსაფხვრელისგან. მნიშვნელოვანია იყოთ თანმიმდევრული და თანმიმდევრული თქვენს განაცხადში, წინააღმდეგ შემთხვევაში დრო ამოიწურა შეიძლება დაბნეულობა გამოიწვიოს.

Time Out– ის რისკები და უარყოფითი მხარეები

Time-out არის ტექნიკა, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება სასარგებლო იყოს ქცევის შეცვლისთვის, მაგრამ მის გამოყენებას აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. ერთი მხრივ, ეს არის ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ აღკვეთოთ არასასურველი ქცევა სიტუაციებში, როდესაც საგანი შეიძლება განმტკიცდეს დიდი რაოდენობით შესაძლო ელემენტებით, მაგალითად, მისი თანაკლასელები. ამასთან, ამ ტიპის ტექნიკის გამოყენება სადავოა და არ არის რეკომენდებული, ვინაიდან გარკვეულ სიტუაციებში მას შეუძლია სხვადასხვა ზიანის მიყენება იმ პირზე, რომელზეც იგი გამოიყენება.

პირველ რიგში, ეს არის ტექნიკა, რომელიც მუშაობს მხოლოდ ქცევის დონეზე, რომელთანაც კოგნიტური ასპექტები შეიძლება არ იქნას განხილული რომლებიც ქცევის ემისიის უკან დგანან. ადგილი აქვს ქცევას, მაგრამ არა ღირებულებების მოდიფიკაციას და რთულია შინაგანი სწავლების განხორციელება. პასუხი ისმის, როგორც სასჯელის თავიდან აცილება, მაგრამ შინაგანად შეიძლება შეფასდეს, როგორც პოზიტიური.

ამ ტექნიკის კიდევ ერთი დიდი მინუსი არის საგანი განპირობებულია შიშის საშუალებით, და შიში შეიძლება გაუჩნდეს იმ სუბიექტს, რომელიც იყენებს სასჯელს. გარდა ამისა, სუბიექტმა შეიძლება გააცნობიეროს, რომ მას არ აფასებენ სიტუაციის შექმნისას, რომლითაც ის არ იზიარებს არასასურველი ქცევის მოტივირებულ ფაქტორებს.

ანალოგიურად, ტანჯვა წარმოიქმნება ყურადღების მოხსნის გამო და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვითშეფასების დაკარგვა, ასევე ნდობა გარემოში. ეს ზიანს აყენებს იმ პირთან ურთიერთობასაც, რომელიც სასჯელს გამოიყენებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება. ამასთან, შეიძლება ითქვას, რომ ამით გამოწვეული ტანჯვა უფრო მეტია, ვიდრე ის, რაც მოხდებოდა, თუ იგი გარკვეული გზით არ შეწყვეტდა ქცევას.

ამიტომ, რეკომენდებულია, თუ ეს ტექნიკა გამოიყენება, შერწყმული სხვა რაც საშუალებას აძლევს ინდივიდს გააცნობიეროს და განათლდეს იმის გამო, თუ რატომაა საქციელი აღმოფხვრა საზიანოა, მოდელირდება მოქმედების სხვადასხვა გზა და განმტკიცებულია ქცევა პოზიტიური

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ალმენდრო, მ. ტ. დიაზი, მ. & ხიმენესი, გ. (2012). ფსიქოთერაპიები. CEDE PIR მოსამზადებელი სახელმძღვანელო, 06. CEDE: მადრიდი.
• ცხენი, ვ. (1991). ქცევის მოდიფიკაციისა და თერაპიის ტექნიკის სახელმძღვანელო. XXI საუკუნე: მადრიდი.
• ლაბრადორი F.J, Cruzado F. J & López M (2005). ქცევის თერაპიისა და მოდიფიკაციის ტექნიკის სახელმძღვანელო. პირამიდა: მადრიდი.
• პირსი, ვ. დევიდ და ჩეინი, კარლ დ. (2013). "ქცევის ანალიზი და სწავლა: მეხუთე გამოცემა". ფსიქოლოგიის პრესა.
• სკინერი, ბ.ფ. (1969) გაძლიერების პირობები: თეორიული ანალიზი. ნიუ – იორკი: აპლეტონის საუკუნის Crofts.