პასიური იოგა: აღმოაჩინეთ გაწელვის სარგებელი

ვინ არ წყვეტს დაკვირვებას გარკვეული შურით (და სურს, რომ იგივე შეძლოს!) კატა, რომელიც იჭიმება, ნელა, ზედმიწევნით და სასიამოვნოდ იჭიმება?

ეს ფელინები ჭეშმარიტი ოსტატები არიან გაჭიმვის ხელოვნებაშიდა ეს ოსტატობა საშუალებას აძლევს მათ შეინარჩუნონ სრულყოფილი მოდუნების, მოქნილობის, სიფხიზლის, სიძლიერისა და სისწრაფის მდგომარეობა. ტაილანდში არსებობს თერაპია, რომელიც ათასწლეულების განმავლობაში გამოიყენება, რაც საშუალებას გვაძლევს განვიცდეთ და ჩავწვდეთ ამ განცდას: ვგულისხმობ ტაილანდურ მასაჟს, ასევე ცნობილი როგორც "პასიური იოგა".

ამ ტიპის მასაჟს აქვს სხვადასხვა ტექნიკის შეერთება და შერწყმა, რაც აღმოსავლური მედიცინისგან მოდის: მედიტაციის ტექნიკა და მშვიდი კონცენტრაცია, ბუდისტური ფილოსოფია, მცენარეული საშუალებები და იოგა პოზებს მოიპოვება აიურვედული მედიცინადან ინდოეთში და აკუპუნქტურის წერტილები გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში.

ტაილანდური მასაჟის ტრადიცია

ტაილანდური მასაჟი არა მხოლოდ პროფილაქტიკური და დასვენების ტექნიკაა, არამედ სინამდვილეში ეს არის სამკურნალო-სამკურნალო თერაპია, შეიძლება ჩაითვალოს ცხოვრების ფილოსოფიად, რადგან იგი მოიცავს ადამიანის ყველა სასიცოცხლო სფეროს: ფიზიკურ, გონებრივ და ემოციური; მუშაობდა გაჭიმვის, კვების, მედიტაციის, სრული სუნთქვის საშუალებით...

ამ ტიპის მასაჟს პასიურ იოგას უწოდებენ, რადგან მისი წარმოშობა დაკავშირებულია აზიაში ღრმად ფესვგადგმული რწმენის სერიასთან: ტრადიციულად განისაზღვრება, როგორც რითმული ზეწოლის, ირონიათა და დაჭიმულობის რიტმული თანმიმდევრობა, რომელსაც თერაპევტი ასრულებს ხელებით, ფეხებით, მუხლებით, იდაყვებით და მკლავები; ენერგიის (ან Chi) ნაკადის ჰარმონიზაციის, აღდგენისა და განბლოკვის მიზნით, რომელიც გადის 10 მთავარ ენერგიულ არხზე ან Sen მერიდიანებზე, რომლებიც ნაწილდება მთელს სხეულში, 4 ძირითადი ელემენტის დაბალანსება, რომლებიც ყველა ცოცხალ არსებას წარმოადგენსდა რომლის ბლოკირება ან დისჰარმონია იწვევს ტკივილს და დაავადებას.

ეს ელემენტებია:

• მიწა: ეს ქმნის ძვლებს, სახსრებს, კუნთებს, მყესებს, იოგებს... სხეულის მყარ ნაწილს.
• წყალი: ეს აგროვებს სითხეებს, სისხლს და გამოყოფებს.
• ცეცხლი: რომელიც არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს.
• Საჰაერო: ეს აბალანსებს სუნთქვას და სისხლის მიმოქცევას და არეგულირებს სხეულისა და გონების სიცოცხლისუნარიანობას.

პასიური იოგის პრაქტიკა და სარგებელი

ამ სარესტავრაციო სამუშაოების ჩასატარებლად თერაპევტი პაციენტს (რომელიც კომფორტულ ტანსაცმელში გამოწყობილი სასიამოვნოდ წევს ფეხზე) მიჰყავს ერთობლივი მობილობის ყველა ზღვამდე. და სხეულის თითოეული სტრუქტურა, კუნთების მოდუნების მიზნით, სახსართაშორისი სივრცის აღდგენა, ნერვული სისტემის დაბალანსება, ვისცერების მობილიზება მათი კარგი ფუნქციონირება, აძლიერებს სისხლს ისე, რომ ადეკვატურად მორწყოს სხეულის ყველა სტრუქტურა და ორგანო და გაამარტივოს ლიმფური ცირკულაცია სხეულის გასაწმენდად, მიცემა დასვენების და ფიზიკური და ფსიქიკური კეთილდღეობის ღრმა გრძნობა, ძალა, სიცოცხლისუნარიანობა, მოქნილობა, სიმშვიდე...

სხდომის დასრულების შემდეგ, რომელიც ერთსა და ორ საათს გაგრძელდება, გვაქვს განცდა, რომ უფრო მაღალი ვართ, უკეთ ვსუნთქავთ და გავაუმჯობესეთ სხეულის პოზა. გონება იწმინდება, კუნთები მოდუნდება და სახეზე ღიმილი უჩნდება თვალებში განსაკუთრებული მუხტი... ისევე, როგორც კატა, დაჭიმვის შემდეგ, სრულად ფხიზლობს ნებისმიერი სტიმულის მიმართ, შეუძლია შეჯიბრში გადასვლა, ინარჩუნებს თანდაყოლილ ელეგანტურობასა და მოძრაობაში წონასწორობას, ფელინები!

საშუალოვადიან პერსპექტივაში პასიური იოგა აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ატონიზირებს მთელს სხეულს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, აბალანსებს ემოციებს, ზრდის სუნთქვის მოცულობას და სისხლის ჟანგბადობას, აძლიერებს იოგებს, ხდის სახსრებს უფრო მოქნილს, ააქტიურებს ლიმფურ და სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ეხმარება უძილობას, სტრესს და ქრონიკულ დაღლილობას, კუნთების ტკივილს, წელის ტკივილს, რადიკულიტს, თავის ტკივილს, ყაბზობას ...

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• Chia, Maneewan and Chia, Max (2008): Nuad Thai: ტაილანდური ტრადიციული მასაჟი, Gaia.
• პლასენსია, ჯ. (2000): ტაილანდური ტრადიციული მასაჟი, RBA Books.
• ავრაჰამი, ბ. (2006): ტაილანდური მასაჟი: თეორიული და პრაქტიკული სახელმძღვანელო, ობელისკი.